Можно ли загорать диабетикам. Как пляж, жара и загар воздействуют на больного сахарным диабетом, с чем связаны ограничения

У больного сахарным диабетом жизнь полна ограничений, и принятие солнечных ванн входит в этот список.

Как такового запрета нет, но загар может привести к нежелательным последствиям. Для больных с диагнозом активные ультрафиолетовые лучи солнца несут специфические проблемы.

И если для здорового человека солнце – это удовольствие, то диабетикам необходимо соблюдать принципы предосторожности.

Солнце и диабет

Врачи категорически исключают возможность загорать на открытом солнце при сахарном диабете любого типа. Поскольку диабет эндокринологическое заболевание, стоит заметить, что щитовидная железа также не любит прямых солнечных лучей.

В летний зной больные с сахарным диабетом чувствуют себя гораздо хуже. Увеличивается число госпитализаций. В ситуации, когда нет возможности избежать открытых солнечных лучей, необходимо соблюдать некоторые правила:

• Нельзя выходить на солнце до приема пищи либо сразу после еды.
• В жару вероятность перепада уровня сахара в крови резко возрастает. По этой причине может увеличиваться артериальное давление, сердцебиение и потоотделение. Важно соблюдать питьевой режим во избежание обезвоживания.
• Следует внимательно изучать инструкции принимаемых лекарств. Например, препараты сульфонилмочевины увеличивают восприимчивость кожных покровов к ультрафиолетовым лучам. После приема, вместо золотистого загара, может появиться опасный солнечный ожог.
• В жаркие дни все необходимые для диабетика средства помощи, на отдыхе или в дороге, должны находиться в термопакетах, защищенными от высоких температур.

Каждый диабетик должен внимательно прислушиваться к своему состоянию. По индивидуальным признакам отмечать его изменения. В жару оно может меняться гораздо быстрее и важно вовремя принять меры.

С помощью рассеянных солнечных лучей (под навесом, в тени деревьев), можно получить достаточный загар, не приносящий травм для чувствительной кожи больного сахарным диабетом.

Одежда

Солнце и диабет - это как синонимы к легкой, светлой натуральной ткани в одежде и удобной закрытой обуви в летнем варианте. В такой одежде не будет нарушена терморегуляция тела и потоотделение. Важным фактором при диабете является низкий порог чувствительности кожных покровов и заживления мелких ран.

На пляже больной диабетом любого типа не может себе позволить погулять босиком. Даже потертости от песка и небольшие проколы часто приводят к развитию тяжелых ран. После пляжа в обязательном порядке обрабатывают ступни и пальцы на ногах кремом с антисептиком.

Отдых у воды

Время активного солнца с 10 до 16 ч. В это время диабетикам нельзя находиться на открытых площадках или в бассейнах на свежем воздухе.

• для плавания покупают легкие пластиковые тапочки на толстой подошве, поскольку на дне часто встречаются острые предметы;
• после купания насухо вытирают кожу, и немедля обрабатывают ее средством с большим (не менее 15 единиц) индексом защиты;
• физические упражнения и активные спортивные мероприятия переносят на раннее утро или после захода солнца, ближе к закату;
• на отдыхе инсулин и все составляющие нужно хранить в нескольких местах, чтобы исключить вероятность случайно его забыть.

Питание в жаркую погоду

В жаркий период вводят диету с легкими продуктами. Исключить из рациона все, что провоцирует обезвоживание организма (жирное, соленое, острое, кислое) и увеличить потребление минеральной воды без газа. Прекрасным вариантом будут холодники, окрошки и смузи. В летние дни активного солнца на пляж в качестве перекуса можно взять:

• ягоды красной смородины и вишни, они хорошо стабилизируют сахар в крови;
• ягоды черники, она не только понизят уровень глюкозы, но и улучшат циркуляцию крови в сосудах.

Во время активного летнего солнца есть нужно часто и понемногу, внимательно следить за своим рационом.

Письма от наших читателей

Тема: У бабушки нормализовался сахар в крови!

От кого: Кристина ([email protected])

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Как защитить глаза

90% больных сахарным диабетом страдают от . Заболевание при диабете прогрессирующее, поэтому в солнечную погоду необходимо защищать сетчатку глаза от яркого солнца. Делать это должен каждый человек, а больной сахарным диабетом в первую очередь.

Главное, не стоит в погоне за экономией покупать модные пластиковые очки на рынках. Важнее для здоровья глаз приобрести очки в оптике со специальным напылением, способным поглотить ультрафиолетовые лучи. Оптика предлагает очки для коррекции зрения с солнцезащитным эффектом хамелеона.

Если больному по личным причинам не подходят очки, стоит приобрести удобную шляпу с широкими полями. В солнечную погоду при сахарном диабете офтальмологи рекомендуют витаминные капли для глаз.

Солнечный ожог провоцирует резкое поднятие уровня глюкозы в крови.

Солярий

Любители солярия не связывают осложнения хронических заболеваний с искусственным загаром. В салонах часто не указывают в противопоказаниях сахарный диабет. Но человек должен сам заботиться о своем здоровье:

• слабая иммунная система диабетиков получает термический удар, с которым трудно справиться без последствий;
• лампы в соляриях излучают UVA лучи, которые за 10 мин. сеанса облучают человека, как в течение 2 часов на открытом солнце в жаркий день;
• лекарства для диабетиков увеличивают чувствительность к длинным ультрафиолетовым лучам и процент получения ожогов возрастает;
• посещение солярия и принятие ударной дозы ультрафиолета приводят к тяжелым осложнениям в эндокринной системе.

Автозагар

В летний период и для торжественных случаев женщины хотят придать бледной коже сияющий вид. Автозагар выпускается в разных вариантах (спреи, гели, крема, салфетки), однако, ни один из них не подходит для больных диабетом.

• В основу автозагара входит дигидроксиацетон (DHA). Он производится из вытяжки свеклы или сахарного тростника и в контакте с белками клеток кожи придает ей цвет загара.
• Стоит знать, что по заключению Европейской комиссии по безопасности потребителей, процент автозагара на теле человека не может превышать 14.
• В состав автозагара добавляют различные вытяжки из сахара для уменьшения искажения цвета на коже.
• Отдушки и парабены вызывают у диабетиков тяжелые воспалительные процессы, попав даже в небольшие прыщи, царапины или ранки.

По данным исследований ученых, витамин D, который вырабатывается в организме в результате загара, снижает инсулиновую зависимость больного.

5 / 5 ( 1 голос )

Витамин д и сахарный диабет. В чем польза?

Как известно, основная функция витамина D – поддержание нормального уровня кальция и фосфора. Витамин D способствует усваиванию кальция и помогает формировать здоровые и крепкие кости.

Он напрямую связан с сахарным диабетом второго типа, т.к. снижает дефицит производства и его выделение в организме.

Болгарские ученые провели исследования и сделали вывод – биологически активные добавки, содержащие витамин D значительно способствуют контролю уровня сахара у пациентов в зимнее время года.

В июне 2010 года группа исследователей из Синайской больницы (Балтимор) во главе с эндокринологом доктором Эстер Круг озвучили результаты экспериментов, выявивших зависимость между дефицитом витамина D и регуляцией бета клеток поджелудочной железы.

На протяжении 5 лет (с 2003 по 2008 гг.) врачи исследовали медицинские карты 124 человек с сахарным диабетом второго типа. В зависимости от недостаточности витамина, испытуемых разделили на 4 группы:

• Нормальный уровень (32 нанограмма на децилитр)
• Умеренный дефицит
• Средний дефицит
• Тяжелый

В результате более 90% больных испытывали какую либо недостаточность витамина D. Из них 35% относились к тяжелой группе, более 38% — к средней и около 17% имели умеренный дефицит витамина D.

Средний показатель A1c был выше у пациентов с тяжелой недостаточностью, по сравнению с нормальным уровнем витамина D. По мнению ученых, концентрация витамина D связана с расовой принадлежностью. Больные СД, представители негроидной расы чаще страдают недостатком витамина D, по сравнению с европеоидными жителями планеты.

Предлагаю список продуктов, в которых содержится драгоценный витамин D

• Лосось
• Сардины
• Палтус
• Скумбрия
• Угорь
• Тунец
• Рыбий жир
• Печень
• Грибы

Как видите, рыба – доминирующий продукт, поэтому возьмите себе за правило – рыбные блюда на столе не реже, чем 3-4 раза в неделю. Замечу, что достаточное количество витамина D содержится в молоке, йогурте, хлебе и маргарине.

А еще витамин D по праву называют продуктом солнца. 10 минутное пребывание под теплыми лучами дает организму жизненно необходимую дозу.

Учтите, если вы боитесь вредных УФ-лучей, являетесь представителем темнокожей расы, страдаете излишним весом, тогда постарайтесь не переусердствовать с применением солнцезащитных кремов. Недостаток витамина D увеличивает вероятность развития сахарного диабета второго типа.

Поэтому мой вам совет – во всем знайте меру!

Отправляясь в относительно кратковременную (несколько часов) поездку (туристические экскурсии, походы в лес за грибами и ягодами и т. д.) надо взять с собой «пищевую аптечку» примерно на 5 -6 ХЕ, то есть 60 -70 г углеводов, причем с высокими и средними гликемическими индексами. Во время таких прогулок и других интенсивных и (или) длительных физических нагрузках надо «прислушиваться» к своему самочувствию, чтобы не пропустить развитие гипогликемии и быстро ликвидировать первые ее симптомы приемом соответствующей пищи.

Если планируется поездка с явно значительной физической нагрузкой (выезд на велосипеде за город, катание на лыжах, пеший туристический поход протяженностью более 5 км и т. д.), утреннюю дозу инсулина надо уменьшить, чтобы не вызвать чрезмерного понижения уровня глюкозы в крови. Конкретную степень уменьшения дозы можно установить по данным исходной гликемии.

Не следует загорать под прямыми солнечными лучами в жару (более 25 °С) и после 10 - 11 часов дня, не надо ходить босиком даже по мягкому песку, чтобы не обжечь или поранить стопы. Последнее имеет особенно большое значение для лиц с первыми признаками «диабетической стопы». Купаться надо у берега и, желательно, в компании. Нельзя заплывать на глубину при длительном (более 20 - 30 мин) плавании. Лучше всего плавать в течение нескольких минут вдоль берега, и чередовать плавание с отдыхом на пляже.

При сахарном диабете не возбраняются длительные и дальние поездки. Если больной хорошо себя чувствует, умеет контролировать уровень гликемии, усвоил минимум обязательных знаний по питанию и лекарственному лечению, чтобы в пути и по приезде на место решать самостоятельно большинство своих проблем, он может выезжать в разные страны.

Не рекомендуются дальние поездки в первый год установления диагноза сахарного диабета 1-го типа. Такой больной еще плохо знает тонкости инсулинотерапии, еще не умеет правильно варьировать диету, плохо распознает развитие гипогликемии и т. д. При планировании поездки следует пройти обследование, чтобы убедиться в компенсации диабета. Если имеются объективные признаки недостаточной компенсации, дальнюю поездку надо отложить до результатов более эффективного лечения.

При длительных поездках, особенно за рубеж, и дальних перелетах следует придерживаться следующих рекомендаций:

Оформить в медицинском учреждении свидетельство о наличии сахарного диабета; при поездках за рубеж - на русском и английском языках. Получить у врача дополнительные рецепты (разборчивые, на латинском языке) на случай потери лекарств во время поездки. Свидетельство о болезни поможет беспрепятственно пронести шприцы, инсулин и другие лекарства через контрольный пункт аэропорта и таможню. Флаконы с инсулином или глюкагоном должны иметь четкие фармацевтические маркировки.

Перед поездкой необходимо внимательно ознакомиться со страховыми документами, проверить, какие медицинские услуги они обеспечивают в случаях ухудшения состояния здоровья в стране пребывания.

Все принадлежности, связанные с лечением диабета (инсулин, шприцы, глюкометры и батарейки к ним, тест-полоски, глюкозоснижающие таблетки и др.) должны быть в сумке или другой ручной клади. Их не следует сдавать в багаж, который может быть затерян. Не менее важно, чтобы эти принадлежности были всегда «под рукой». Целесообразно иметь два комплекта глюкометров и батареек, упакованные в разные сумки, и дополнительные (выше расчетной потребности по дням поездки) флаконы инсулина, глюкагона и других лекарств. Надо действовать по принципу: взять с собой лучше больше, чем меньше. Если больной использует инсулины U-40 и выезжает в США, надо запастись шприцами U-40, чтобы вводить правильную дозу инсулина. В США стандартными являются инсулины и шприцы U-100. Если такими шприцами набирать инсулины U-40, можно получить заниженную дозу инсулина, а использование шприца U-40 для инсулина U-100 даст большую, чем нужно, дозу. В странах Европы и Южной Америки инсулины и шприцы U-40 продаются.

В ручном багаже должен быть «аварийный» продуктовый набор из источников медленно всасываемых углеводов (печенье, галеты, крекеры и другие сухие крахмалсодержащие продукты) и быстро всасываемых углеводов: таблеток глюкозы, кусков сахара, мелкофасованного желе или меда, нешоколадных конфет, сладких безалкогольных напитков, сока, сладкого чая в термосе или иной емкости на 250 - 300 мл. В дороге могут произойти различные задержки и изменения, которые повлияют на распорядок дня и время приема пищи. Медленно всасываемые углеводы нужны для «перекусывания», если прием пищи был задержан, быстро всасываемые углеводы необходимы для срочной ликвидации симптомов гипогликемии.

Регулярный контроль уровня глюкозы в крови необходим для безопасного самочувствия во время всей поездки. Если больной не проводит дома частых измерений гликемии, то в дальних полетах они нужны каждые 4 - 5 часов. Следует учитывать, что в полете уровень глюкозы в крови, как правило, повышается.

При путешествии в восточном направлении день сокращается - часы надо перевести вперед. Если таким образом день сократился на 3 часа и более, то на следующее утро дозу инсулина продленного действия надо уменьшить на 4 - 6, реже 8 Ед. В дальнейшем введение инсулина делается в прежних дозах. При путешествии в западном направлении день становится длиннее - часы переводятся назад. В день выезда надо сделать инъекцию инсулина в обычной дозе, но если день удлинился на 3 часа и более, в конце суток можно сделать дополнительную инъекцию из 4 - 6 - 8 Ед инсулина короткого действия с последующим небольшим приемом пищи, содержащей углеводы. Эти изменения доз инсулина особенно важны при дальних полетах. Обычно изменение доз не требуется, если пересекается менее 5 временных зон. Однако правило: «восточное направление - меньше инсулина, западное направление - больше инсулина» не всегда бывает верным. Различные часы отъезда, длительности полета и промежуточных посадок самолета могут потребовать более сложных подходов к введению инсулина, требующих самоконтроля уровня гликемии. При дальних поездках с севера на юг или с юга на север обычный суточный план инсулинотерапии не меняется.

На прием глюкозоснижающих таблеток изменения временных зон во время путешествия оказывает не столь существенное влияние, как на введение инсулина. Если больной принимает 2 раза в день метформин или препарат из группы сульфонилмочевины, ему лучше сократить дозы и иметь легкую гипергликемию в течение полета (редко более 7 - 8 часов), чем применять две дозы, сократив промежуток времени между ними, в результате чего возрастает риск гипогликемии. При приемах акарбозы или новых препаратов типа репаглинида изменения не требуются: эти препараты принимают, как обычно, перед едой.

При путешествии морем возможны тошнота, рвота, отвращение к пище и другие симптомы морской болезни. В большинстве случаев морской болезни следует немного уменьшить дозу инсулина. Если принимать пищу невозможно, дозу инсулина короткого действия надо уменьшить наполовину, а инсулина продленного действия - на одну треть. Если есть жажда, можно пить сладкие и кисло-сладкие фруктовые и ягодные соки. В морское путешествие надо для профилактики взять лекарства, уменьшающие проявления морской болезни.

На больного сахарным диабетом, имеющим водительские права и автомобиль, накладывается двойная ответственность: за чужое (пешеходы, пассажиры автомобиля) и свое здоровье. Главной заботой больного сахарным диабетом, сидящего за рулем автомашины, является предотвращение и своевременное устранение гипогликемии. Для этого надо выполнять следующие условия:

Перед любой, но особенно перед длительной поездкой, не следует увеличивать дозу инсулина и обязательно надо поесть не меньше, чем обычно, и не откладывать прием пищи до ожидаемого придорожного кафе.

Во время поездки всегда держать рядом на сиденье или ящичке машины вблизи себя быстровсасываемые углеводные продукты: таблетки глюкозы, кусковой сахар, сладкий сок или другой сладкий напиток, который можно было бы быстро открыть, сладкие печенья и др.

Во время поездки аккуратно соблюдать привычный режим питания и введения инсулина, не пропуская ни одного очередного приема пищи. Через каждые 2 часа езды желательно делать остановки, немного походить, перекусить и попить.

При малейших признаках гипогликемии надо немедленно остановиться и съесть или выпить что-либо из продуктов, содержащих быстрорастворимые углеводы. После приступа гипогликемии управлять автомобилем можно только через полчаса, а лучше после очередного приема пищи.

Не рекомендуется садиться за руль больным с лабильным (т. е. с гипогликемиями) течением сахарного диабета; больным, которым недавно (менее года) начато лечение инсулином и которые еще не знают, как будет протекать их заболевание - стабильно или лабильно, а также больным, которые в последние 3 - 4 месяца начали принимать глюкозоснижающие таблетки (особенно глибенкламид) и еще не приспособились полностью к этим препаратам.

Во время путешествия или длительной поездки в другую страну трудно соблюдать такую же диету, какая была в домашних условиях, особенно если речь идет не о странах Европы и Северной Америки. Но по мере возможности надо придерживаться того же числа и времени приема пищи, как это было дома, и стараться выбирать привычные или близкие к ним продукты и блюда. Выше отмечено, что дальние и длительные поездки желательно планировать при сахарном диабете 1-го и 2-го типов соответственно через год или 3 - 5 месяцев после установления диагноза и начала лечения. За эти периоды больные должны накопить первый опыт определения количества пищи на глаз, ориентировочной оценки продуктов по содержанию углеводов с переводом их в «хлебные единицы» при инсулинотерапии. Целесообразно заранее ознакомиться по книгам с особенностями национальной кухни страны пребывания.

Больным сахарным диабетом следует избегать обезвоживания организма, весьма возможного в жарких странах, а в летнее время года - в любой стране. Для питья лучше всего использовать бутилированную минеральную или родниковую воду, зеленый чай, но не алкогольные напитки или кофе.

Большое значение имеет соблюдение правил хранения инсулина. Глюкозоснижающие таблетки должны быть сухими, следует оберегать их от воздействия повышенной влажности воздуха.

При хорошо продуманной подготовке к дальней поездке она должна протекать без осложнений и повышать качество жизни. Но при легкомысленном отношении к характеру питания, лекарственному лечению и самоконтролю уровня гликемии больным могут угрожать весьма неприятные, даже опасные для жизни осложнения. На всякий случай надо держать в нагрудном кармане или сумочке специальный вкладыш со своими данными (фамилия, имя, адрес) и диагнозом. В США и ряде других стран больным диабетом рекомендуется носить браслеты или шейные жетоны, в которых указано, что человек болен диабетом и вводит инсулин.

Сахарный диабет и все о нем! :: просмотр темы — загар в солярии- можно ли, нужно ли?

Девочки! Ну, вы чего… Ну как это «категорически запрещают пребывание на солнце»?
ИМХО, запрещают только в неразумных пределах, как и всем остальным недиабетикам.
Помнится, когда только заболела, говорили, что вооще низзя, и вооще ничего низзя: икру чёрную низзя, и шоколад с шампанским низзя, и на солнце низзя, и на море низзя, и заграницу низзя, и вооще чтобы никакой экзотики … А потОм сказали, что очень даже можно, но в разумных пределах и под контролем сахара.
По поводу вреда солнечных ванн, как-то не помню где попалась интересная инфа про одного очень известного, кажется американского, врача. Он был активным пропагандистом научной доказанности вреда пребывания на солнце, а после выхода на пенсию, признался, что получал немаленькие материальные вознаграждения от производителей солнцезащитных средств. На самом же деле никакой научно обоснованной связи между солнцем и болезнями, которыми он народ пугал никогда установлено не было.
Солярий вроде как никому не полезно. Но ведь назначают же при нехватке чего-то там УФ (по крайней мере, мне в детстве что-то такое назначали). Может если сильно не увлекаться, то и солярий можно? Хотя сочетание контринсулярников с отсутствием инсулинотерапии, конечно, проблематично…

Сахарный диабет – серьезное заболевание эндокринной системы. На протяжении долгого времени оно может не проявлять себя никакими симптомами. Из-за этого в организме происходят необратимые изменения, которые могут привести к поражению тканей и органов.

Чтобы максимально оздоровить и восстановить свой организм, многие специалисты рекомендуют больным заниматься фитотерапией. Различные травы от диабета 2 типа помогут уменьшить уровень глюкозы в крови, а также улучшат выработку инсулина.

Как пить травы?

Сегодня найти травяной сбор можно в любой аптеке. Однако некоторые производители не заботятся о здоровье своих покупателей и добавляют в них множество ненужных компонентов. Лучше всего собирать травяные сборы самостоятельно, так вы точно будете знать, что присутствует в составе.

Необходимо придерживаться следующих правил:

1. Перед началом фитотерапии проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, который оценит индивидуальные особенности организма.
2. Сами травы лучше покупать у проверенных людей, которые не один год занимаются их заготовкой. Если таких нет, покупайте ингредиенты в аптеке по отдельности.
3. При покупке трав в аптеке проверьте срок годности и место заготовки. Чем свежее растение, тем больше полезных элементов оно сохраняет.
4. Если решили заготовить травы самостоятельно, тщательно проверьте их перед употреблением. Собирать их нужно в лесах, вдалеке от города и промышленных объектов.
5. Сразу же после начала терапии необходимо тщательно следить за уровнем глюкозы в крови, так как фитотерапия может дать непредсказуемые результаты.
6. Если вы стали чувствовать недомогание или появилась аллергическая реакция, попробуйте на время отказаться от терапии. По прошествии некоторого времени начните принимать отвары, но в меньших дозировках.
7. Хранить приготовленные отвары лучше всего в холодильнике, на свету они могут быть испортится.

Перед тем, как приготовить отвар для сахарного диабета, тщательно ознакомьтесь с инструкцией по приготовлению. Учитывайте, что лечение травами занимает достаточно долго времени, чтобы получить значимый результат.

Какие травы применяются?

Для лечения сахарного диабета применяют огромное количество различных трав. Они благоприятно сказываются на состоянии организма, а также приводят в норму уровень сахара в крови. Учитывайте, что далеко не все растения подходят для людей с сахарным диабетом.

Обычно для борьбы с этим заболеванием применяют следующие группы трав:

• Адаптогены – родиола розовая, китайский лимонник, аралия маньчжурская, женьшень. Они повышают иммунные способности организма, защищают от патогенного влияния окружающей среды.
• Диуретики – береза, хвощ, брусника. Выводят из организма лишнюю жидкость, благодаря чему снижается концентрация глюкозы.
• Стимуляторы – черника, грецкий орех, солодка, посевной лен, черная шелковица, лопух. Они направлены на восстановление поджелудочной железы, которая отвечает за выработку инсулина.
• Хромсодержащие – имбирь, серая ольха, сибирская пихта, шалфей, горная арника. Повышают эффективность инсулина, снижает тягость к сладкому.
• Цинксодержащие – кукурузные рыльца, птичий горец, канадский золотарник, шалфей. Они повышают выработку инсулина, иммунные способности.
• Бигуанидсодержание – черника, горох, фасоль, галега. Препятствуют разрушению инсулина, нормализуют толерантность к глюкозе.
• Инсулиносодержащие – топинамбур, девясил, цикорий. Ускоряют выработку этого фермента, который отвечает за уровень глюкозы в крови.

Как сделать лечение правильным?

Также они благоприятно сказываются на функционировании всего организма в целом, повышают его иммунные способности и запускают обменные процессы. Благодаря уникальным компонентам после фитотерапии восстанавливаются все компоненты крови.

Чтобы прием отваров был максимально эффективным, старайтесь придерживаться следующих правил:

Чтобы польза от фитотерапии была максимальной, в составе отвара должно быть не более 5-7 различных трав. Если же сделать смесь из большого количества компонентов, их эффективность будет снижена. Травы от диабета 2 типа необходимо принимать вместе со специальной диетой. В таком случае эффект от применения будет гораздо выше.

Как травы действуют на организм?

Фитотерапия сахарного диабета – достаточно популярный способ воздействия, который известен уже много лет. Многие люди именно так и поддерживают состояние своего здоровья, избавляются от негативных проявлений заболевания.

При помощи специальных трав вы сможете наладить обменные процессы, что благоприятно сказывается на всем организме. Благодаря этому концентрация глюкозы начнет приходить в норму, а инсулин – выполнять свои прямые обязанности.

Травы от диабета 2 типа лучше всего выбирать вместе с квалифицированным специалистом. Он оценит индивидуальные особенности организма, после чего сформирует наиболее подходящий сбор.

В целом, все травы можно условно разделить на 2 группы:

1. Сахароснижающие – растения, в которых присутствуют инсулиноподобные компоненты. Благодаря этому они могут снижать уровень глюкозы в крови и восстанавливать обмен веществ.
2. Другие – оказывают положительное влияние на весь организм в целом. Они восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы, снижают массу тела, препятствуют развитию серьезных осложнений.

Сахароснижающие растения помогают не только привести в норму уровень глюкозы, но и восстановить работу всего организма в целом. Учитывайте, что такие травы при диабете 2 типа эффективны, а вот при 1 – не способны принести никакого результата.

Также нужно понимать, что фитотерапия – это не решение проблемы. Вам все равно придется придерживаться специального лечения, а также соблюдать диету. Комплексный подход к лечению поможет нормализовать работу всего организма, что не допустит развития осложнений.

Травы с инсулиноподобным эффектом

Сахарный диабет 2 типа характеризуется нарушением выработки инсулина поджелудочной железой. Также этот фермент может вообще не вырабатываться, а может – просто не устаиваться.

Чаще всего второй тип этого заболевания обусловлен врожденным нарушением или развитием на фоне генетической предрасположенности. Минимизировать проявления этого заболевания, а также улучшить свое самочувствие поможет терапия лекарственными травами.

Специальные сборы помогут вам наладить работу поджелудочной железы, благодаря чему действие инсулина будет более выраженным.

Учитывайте, что для оценки эффективности терапии необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови.

Также для усиления действия многие врачи рекомендуют добавлять в отвары сухие листья лавра и черники, грецкого ореха. Выраженной эффективностью обладают почки березы и корни одуванчика.

Наиболее популярными рецептами для борьбы с сахарным диабетом второго типа можно назвать:

• Смешайте в равных пропорциях цветки василька, одуванчика и горной арники. Тщательно измельчите их на блендере, после чего возьмите 1 столовую ложку на литр воды. Поставьте такую смесь на огонь и томите в течение 3-4 часов. После этого перелейте отвар в стеклянную емкость и храните в холодильнике. Перед каждым приемом пищи принимайте по стакану такого лекарства. Учитывайте, что каждый день нужно варить новый отвар, чтобы он не потерял своей эффективности.
• Возьмите столовую ложку семян льна, добавьте в них такое же количество цикория и женьшеня. После этого залейте смесь литром кипятка, оставьте до полного остывания. После этого процедите, перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по стакану отвара после каждого приема пищи. Учитывайте, что после него в первое время могут возникать запоры. По этой причине стоит пересмотреть свое питание.
• В равных количествах возьмите сухие листья черники, брусники и грецкого ореха. Добавьте равное количество березовых почек. После этого на ночь залейте отвар водой, после чего оставьте настаиваться на ночь. Принимайте по 50 мл утром и вечером, лучше всего во время еды.

Травы при диабете 2 типа помогают быстро справиться с плохим самочувствием и повышенным уровнем сахара в крови. Отвары налаживают обмен веществ, что благоприятно сказывается на состоянии всего организма.

При появлении какого-либо недомогания необходимо остановить терапию и обратиться к лечащему врачу. При правильном подходе вам удастся получить максимум пользы из такого лечения.

Отвары для нормализации уровня глюкозы

Многие отвары позволяют привести уровень глюкозы в норму за счет улучшения обмена веществ и восстановления нормального функционирования поджелудочной железы. Учитывайте, что получить значительные результаты удастся только при комплексном подходе: очень важно во время терапии соблюдать специальную диету.

Отвары позволяют поддерживать функционирование всего организма, избавляют от негативных проявлений и предупреждают риск развития каких-либо осложнений.

Травы при диабете 2 типа отлично тонизируют организм, напитывают его полезными элементами и витаминными комплексами. Лекарства при диабете пусть и снижают уровень глюкозы, но негативно сказываются на всем организме в целом.

Травы же при правильном применении не вызывают никаких побочных эффектов и негативных последствий.

Наиболее популярными рецептами для нормализации уровня глюкозы в крови являются:

1. Возьмите 2 столовые ложки шелковицы и залейте их 2 стаканами кипяченой воды. Поставьте смесь н огонь и томите в течение получаса. После этого процедите средство и перелейте его в стеклянные емкости. Принимайте отвар по столовой ложке перед едой, хранить готовое лекарство можно не более 4 дней в холодильнике.
2. Столовую ложку шелухи овса залейте стаканом кипятка и варите в течение 15 минут. Такое лекарство в теплом виде выпивают перед каждым приемом пищи. Учитывайте, что в самом начале терапии такое средство может вызывать тошноту и слабость, в этом нет ничего страшного.
3. Возьмите столовую ложку сухих ягод и листьев черники, после чего залейте смесь 500 миллилитрами чистой кипяченной воды. После этого поставьте получившийся настой на огонь и держите там в течение 10 мину. По прошествии этого времени процедите средство, выпивайте по половине стакана за 15 минут до каждого приема пищи.
4. Столовую ложку травы козлятника тщательно измельчите на блендере, после чего залейте 2 стаканами крутого кипятка. Оставьте в холодном месте на сколько часов до полного остывания, после чего принимайте по 50 мл перед каждым приемом пищи.
5. Возьмите 100 граммов сухих листьев хвоща, тщательно измельчите их и залейте 500 миллилитрами воды. Поставьте все это на небольшой огонь и томите в течение 3-4 часов. После этого процедите смесь и перелейте ее в стеклянную банку. Принимайте по 50 мл перед каждым приемом пищи.

Такие отвары при сахарном диабете второго типа позволяют быстро привести в норму повышенный уровень глюкозы в крови. Лучше всего, чтобы рецепт такого лекарства назначал вам лечащий врач. Он сможет подобрать наиболее безопасную и эффективную дозу, найдет оптимальный состав.

Чтобы эффективность такой тактики лечения была наиболее высокой, необходимо принимать все назначенные врачом препараты, а также придерживаться специальной диеты.

Противопоказания и побочные эффекты

Лечение сахарного диабета травами не всегда допустимо использовать. Для некоторых людей такая терапия может привести к серьезным последствиям. Категорически запрещено применять травы от диабета 2 типа при наличии повышенной чувствительности или аллергии на отдельные компоненты, почечной и печеночной недостаточностях, серьезных состояниях организма.

Учитывайте, что дозировку должен подбирать исключительно лечащий врач, который сможет оценить индивидуальные особенности организма. В случае неправильного применения вы легко можете спровоцировать развитие гипо- либо гипергликемической комы.

При неправильном подходе к лечению фитотерапия может легко стать причиной серьезных осложнений. Нередко на фоне неправильного использования трав у людей развивается снижение функции почек, диабетическая стопа, ухудшается острота зрения. Также портится общее самочувствие больного.

С особой осторожностью заниматься лечением травами должны:

• Люди, страдающие от недомогания и плохого самочувствия - травы могут ухудшить состояние здоровья.
• Люди, занимающиеся самолечением – неправильное применение фитотерапии может легко спровоцировать развитие серьезных осложнений.
• Беременные и кормящие женщины – некоторые компоненты могут негативно сказываться на формировании и развитии организма малыша.
• Люди, страдающие от бронхиальной астмы – прием некоторых трав может привести к учащению приступов.

Прогноз

Для лечения сахарного диабета 2 типа необходимо комплексно подходить к решению проблемы. Одной фитотерапией вы не сможете минимизировать негативное влияние этого заболевания на организм. Необходимо также принимать специальные медикаменты и соблюдать принципы правильного питания.

Очень важно проконсультироваться с врачом перед началом терапии. Только так удастся получить максимально положительный результат.

Что можно есть при сахарном диабете? Продукты для диабетиков

Диагноз диабет заставляет человека пересмотреть свой образ жизни. Правильно организовать питание, физическую активность, отдых. От того, насколько верно составлен режим больного диабетом, зависит качество и продолжительность его жизни.

Главные составляющие ежедневного меню диабетиков:

• овощи и фрукты,
• зерновые и молочные продукты,
• мясо,
• рыба,
• орехи.

Каждая группа продуктов обеспечивает организм определённым набором питательных веществ. Рассмотрим, чем обеспечивают нас зерновые, мясо, овощи и фрукты. И как правильно составить меню диабетика, обеспечить его питательными веществами и предупредить рост сахара в крови.

Что такое правильное меню для диабетика?

• Несоблюдение количества углеводов и хлебных единиц опасно резким скачком сахара.
• Употребление продуктов с высоким гликемическим индексом чревато головной болью, потерей сознания.
• При любых неправильных расчётах меню или количества инсулина больной диабетом может впасть в кому с параличом мозговых центров.
• При стабильном высоком сахаре развиваются различные осложнения:
  1. ишемическая болезнь сердца,
  2. нарушение кровообращения в сосудах,
  3. воспаление почек,
  4. гангрена нижних конечностей.

Рассмотрим, из каких продуктов можно составить безопасное питательное меню для диабетика.

Вернуться к содержанию

Овощи

Овощи с небольшим содержанием крахмала содержат небольшое количество углеводов и клетчатку. Поэтому больные диабетом могут употреблять овощи почти в неограниченных количествах. Для разнообразия овощные блюда делают из сырых и термообработанных овощей.

Порция овощного блюда содержит не более 1 ХЕ углеводов и до 20-25 кКал. Общее количество овощей в ежедневном меню до 900 г. Причём каждый приём пищи должен наполовину состоять из овощного блюда и начинаться овоща.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Существует рекомендация для диабетика: наполнить тарелку наполовину овощным блюдом, на четверть белковым и на четверть - углеводистым. Затем съесть сначала салат, затем белок и в конце еды - углевод. Таким образом, обеспечивается медленная всасываемость сахаров в кишечнике и предупреждается повышение сахара в крови. Подробнее читайте в рубрике «Овощи»

Вернуться к содержанию

Фрукты и ягоды

Ограничение распространяется на фрукты с высоким гликемическим индексом - виноград, бананы, инжир, сладкая черешня, финики, арбуз и абрикосы. Жёстко ограничиваются термически обработанные фрукты (варенья, компоты с сахаром, сухофрукты).

• груши,
• вишни,
• сливы,
• яблоки,
• цитрусовые.

Диабетикам показаны почти любые ягоды:

• смородина,
• клубника,
• крыжовник.

Количество фруктов в день - до 300г или 2 ХЕ. Это 2-3 небольших яблока, 3-4 сливы, 2 груши, их необходимо съесть за 2-3 отдельных приёма пищи. Необходимо употребить ягоды или кусочки фруктов вначале еды. Подробнее читайте в рубриках «Фрукты» и «Ягоды».

Иногда очень тяжело регулировать их уровни глюкозы. Высокая температура также может играть огромный фактор в регулировании сахара в крови. Большинство диабетиков чувствительны к чрезмерному теплу, и высокая температура повышает уровень глюкозы.

Диабетики в жару очень быстро обезвоживаются, это приводит к тому, что уровень сахара в крови начинает расти. Особенно в знойный день они должны быть очень осторожны и принимать жидкость в нужном количестве. Больным рекомендуется заниматься повседневными делами или тренировками и т.п. перед повышением температуры или в конце дня, когда температура падает.

Иногда люди с диабетом не знают подвергаются ли они чрезмерному воздействию тепла. Это потому, что некоторые диабетики не имеют . Диабетики могут быть чрезмерно уязвимыми, не подозревая об этом. Некоторые точно знают, когда у них начинается перегрев, они чувствуют в себе неуверенность и легкое головокружение. Но, как правило, к этому времени, человек уже подвержен тепловому удару. Вот почему важно в жаркие летние месяцы не находиться при высокой температуре в течении длительного периода времени. Люди с диабетом могут испытать тепловое истощение или тепловой удар намного быстрее, чем не диабетики. Потому как, временами сокращаются.

Больные сахарным диабетом, в летнее время, должны постоянно в крови. Но, будьте осторожны, не передерживайте свои диабетические принадлежности (глюкометр, шприц-ручки, инсулин и т.д.) на солнце или в тепле, они могут быстро испортиться или повредиться. Сохраняя их в своем автомобиле это не очень хорошая идея, так как там температура может расти очень быстро. Диабетики должны держать свои запасы инсулина в холодильнике, а приборы в темном месте.

Диабет является серьезным заболеванием и его следует принимать всерьез. Воздействие высокой температуры может быстро усложнить диабет. Тепловой удар может прийти быстро и неожиданно. Потому, не экспериментируйте над собой в знойную летнюю жару, лучше пересидите это время в помещении.

Вот некоторые советы диабетикам в жару и зной:

• Избегайте загара, это может привести к повышению глюкозы в крови. Носите хороший солнцезащитный крем, солнцезащитные очки и шляпу когда Вы на солнце.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Носите с собой бутылку воды на прогулки и т.д.
• и активную деятельность лучше всего проводить в ранние или более поздние часы дня, когда температура более прохладна и солнце не на пике.
• Проверяйте уровень сахара в крови часто, так как они могут колебаться.
• Помните, резкие перепады температуры могут повлиять на ваши диабетические лекарства и приборы; инсулин может испортиться, и тест-полоски могут быть повреждены. Используйте изолированные сумки, защищенные прохладным пакетом, чтобы безопасно хранить свои диабет-принадлежности, но избегайте замораживания.
• Носите светлую одежду из тканей, которые могут “дышать”.

В жару также принимайте эти дополнительные меры:

• Избегайте упражнений на открытом воздухе; выберите закрытое помещение с кондиционированным воздухом. В летний период используйте дома или в квартире кондиционер. Сплит LG один из наиболее эффективных кондиционеров, обеспечивающий надежное охлаждение, даже в самый жаркий летний день.
  
• Никогда по горячей поверхности.
• Следите за признаками возможного теплового удара, такими как головокружение, слабость, для некоторых людей чрезмерное потение. Обратитесь за медицинской помощью, если Вы испытываете эти признаки.
• Избегайте кофеина или алкогольных напитков, которые могут привести к обезвоживанию.

Хорошего лета и не забудьте принять меры предосторожности при жаркой погоде.