Лечение глубокого кариеса в домашних условиях. Как избавиться от кариеса в домашних условиях

Кариесогенные бактерии за 3,5—4 года полностью разрушают зуб. Стоматологи выделяют стадию белого пятна, поверхностный, средний и глубокий кариес.

• Признаки стадии белого пятна не всегда заметны . На эмали из-за потери солей кальция и других веществ появляется матовая светлая точка.

Со временем она темнеет, становится бежевой и коричневатой. Симптомы усугубляются или стабилизируются в зависимости от особенностей организма, состава слюны, наличия фтора в воде и многих других факторов. Если процесс усугубляется , под пятном формируется полость.

• Признаки поверхностного кариеса: на эмали, цементе образуется изъеденная, эродированная область, затем неглубокая полость чёрного цвета. Повреждение локализуется в твёрдой оболочке — эмали или цементе.
• Симптомы среднего кариеса проявляются как усугубление предыдущей стадии разрушения. Чёрная полость разрастается в ширину и глубину. Кариозное поражение проходит через всю толщу эмали (цемента) и переходит на дентин. У больных появляется зубная боль, чувствительность после употребления холодных, горячих блюд, сладостей, солёных и кислых продуктов.
• Признаки глубокого кариеса: в зубе образуется обширная полость, которая глубоко проникает в дентин и разрушает его. На этой стадии пациенты постоянно чувствуют боль после попадания в полость раздражителей. При удалении раздражителя боль проходит.

Как бороться с кариесом на зубах?

Заболевание надо лечить уже на ранней стадии . Когда появились белые или пигментированные пятна, чёрные трещины, углубления, болит зуб, визит к врачу откладывать нельзя .

Современная стоматология располагает обезболивающими препаратами нового поколения . Они позволяют больному вообще не чувствовать боли при сверлении, снятии камня и даже при удалении зуба.

Диагностика и клиника патологии

Начинается с осмотра полости рта . Если зуб болит из-за патологии, скорее всего, у пациента средняя либо глубокая степень разрушения дентина.Если кариес разъедает полость, врач использует зонд и стоматологическое зеркало.

1. Зондом проверяют глубину полости , степень размягчения тканей, характер болевых ощущений.
2. Для изучения степени поражения делают рентгенограмму .
3. В сложных случаях врач отправляет пациента на КТ (компьютерную томографию).
4. Термодиагностика (проверка реакции на холод) делается реже. К зубу прикладывают ватную турунду, нагретую до + 50 градусов (или ниже) и смотрят, есть ли болевая реакция на раздражитель.
5. На стадии пятна на зуб наносят красящие вещества (кариес-детекторы ), содержащие фуксин, метиленовый синий. Деминерализованные участки окрашиваются в лиловый либо синий цвет, здоровая эмаль почти остаётся белой.
6. Иногда зуб осушают и смотрят на состояние эмали. Здоровая поверхность выглядит блестящей , участки со стадией разрушения «белое пятно» будут матовыми .
7. Изменения внутри зуба видны при просвечивании ярким источником света.

Можно ли полностью вылечить кариес? Как удаляют дентин

Удаление заключается в очистке поражённых полостей от колоний бактерий, продуктов их жизнедеятельности, устранении повреждённых тканей, защите зуба от дальнейшего разрушения.

Лечение кариеса сверлением делается для препарирования и иссечения тканей. Современные бормашины работают на больших скоростях, что снижает болевые ощущения. Боль чаще возникает из-за перегрева зубной ткани. Поэтому при обработке кариозной полости сверлом применяют местную анестезию. Вибрация при манипуляции почти незаметна , что также снижает боль.

Внимание! Дентин разрушается сильнее эмали. Бормашиной высверливают всю повреждённую ткань, в результате пролеченная полость имеет значительные размеры.

Вам также будет интересно:

Общее лечение и пломбирование

Методы терапии отличаются в зависимости от того, как глубоко зашёл процесс разрушения. Имеет значение и доступность медицины. Возможности страховой и частной стоматологии сильно различаются.

Фото 1. Пломбирование зубов - наиболее распространенная практика при лечении кариеса, доступная практически в любой стоматологии.

Как избавиться от болезни в стадии белого или тёмного пятна?

На раннем этапе повреждение тканей останавливают методом реминерализации . Пятно очищают от пелликулы и налёта. Затем обрабатывают зубную эмаль перекисью водорода. Второй шаг — накладывание на область поражения аппликаций из:

1. Препарата Ремодент .
2. Раствора гидрохлорида кальция или глюконата кальция .
3. Раствора натрия фторида .

В некоторых клиниках аппликации заменяют электрофорезом с теми же препаратами. После обработки на зубы наносят фтор- и кальцийсодержащие гели и лаки, гель с агар-агаром.

Как вылечить в поверхностной форме?

Кариозное поражение, при котором бактерии разрушили только эмаль или цемент, лечится с помощью традиционных методов с использованием бормашины. Терапия включает:

1. Местную анестезию десны с помощью укола или аппликации.
2. Очистку кариозной полости (поверхности) бормашиной.
3. Обработку зуба дезинфицирующим раствором.
4. Установку пломбы .

Возможно ли убрать патологию на средней стадии?

При среднем кариесе разрушаются твёрдые ткани и дентин. Этот слой зуба выполняет роль каркаса . Дентин имеет пористое строение и бактерии легко проникают в канальца ткани. Лечение среднего кариеса включает:

1. Обезболивание в виде инъекций .
2. Чистку бормашиной кариозной полости.
3. Обработку места препарирования тканей раствором-антисептиком.
4. Пломбирование зуба.

Насколько сложно бороться с глубокой формой?

Современная терапия запущенного кариеса позволяет остановить разрушение зубной эмали, цемента и дентина. В перечень лечебных процедур входят:

1. Анестезия (инъекции).
2. Чистка кариозной полости сверлением.
3. Установка временной пломбы на несколько дней.
4. Её удаление , чистка полости.
5. Обработка антисептиком.
6. Установка пломбы .

Справка! При глубоко проникшем кариесе дно полости зачищают вручную с помощью «экскаватора» либо сверлом на малых оборотах .

Для пломбирования используют композитные материалы, компомеры (гласиозиты ), амальгамы, стеклоиономерные цементы, ормокеры (керамику с органическими добавками). Керамические и композитные изделия позволяют имитировать естественный цвет зуба. В случае сильного разрушения стоматолог-ортопед поставит металлическую, пластмассовую или керамическую коронку .

Современное лечение кариеса

Для терапии без сверления используют лазер . Он действует безболезненно и испаряет поражённые бактериями ткани. Этот метод позволяет очистить эродированную поверхность эмали, неглубокие каверны и используется на ранних и средних этапах разрушения. Глубокий кариес тоже удаляют лазером, если у пациента аллергия на анестезию.

Фото 2. Лечение лазером полностью безболезненная процедура, однако необходимое оборудование есть далеко не во всех клиниках.

Препарат Icon (Айкон) немецкого производства предназначен для лечения кариозного поражения на ранней стадии. На зуб наносится гель, который протравливает ткани. Затем, после обработки спиртом и просушивания, на зуб наносят полимерный инфильтрат . Этот материал заполняет и «запечатывает» поры в деминерализованной эмали.

Что делать, чтобы избежать осложнений и очистить зубы от болезни

Кариес нужно обязательно лечить , чтобы не лишиться зуба и избежать осложнений. При проникновении бактерий в корневой канал воспаляется пульпа, нерв реагирует острой болью, а кровеносные сосуды разносят заражение по всему организму.

Осложнения нелеченого кариеса: пульпит, периодонтит, флегмона челюсти и абсцесс (гнойное локальное воспаление тканей). Это опасные последствия разрушения зубной ткани, которые могут стать причиной общего заражения крови.

Терапия осложнений проводится амбулаторно , в тяжёлых случаях — в стационаре. Больных лечат антибиотиками . Если процесс обширный, флегмону и абсцесс вскрывают и устанавливают дренаж, чтобы обеспечить отток гноя.

В каких случаях удаляют зуб:

1. Сильно разрушенные единицы, которые невозможно вылечить.
2. С запущенным кариесом корня .
3. При хроническом периодонтите (воспалении корневой лунки), возникшем при образовании пульпита. Операцию удаления проводит хирург-стоматолог .

Продолжительность терапии зависит от степени разрушения эмали и дентина. Анестезия занимает 5—15 минут (в зависимости от вида обезболивающего препарата).

Затем врач чистит кариозную полость сверлом бормашины. Это занимает 10—15 минут . Установка пломбы длится от 5 до 10—12 минут , если материал нуждается в отвердении. Лечение даже самого сложного зуба займёт не более часа .

Если зуб сильно разрушенный, врач поставит временную пломбу, закрыв ею препарат. В стоматологии используют препараты, стимулирующие деминерализованные ткани к восстановлению структуры. В сложных случаях придётся посетить стоматолога 2—3 раза .

Кариес – это патологический процесс, который разрушает костную ткань зуба, протекает довольно медленно и может сопровождать человека годами. От момента начала развития кариеса до полного разрушения может пройти несколько десятков лет. С кариесом знаком практически каждый человек – в последнее время это болезнь молодеет с каждым днем. Лечить кариес нужно в кабинете стоматолога, домашнее воздействие эффективно лишь в некоторых случаях, подробнее о которых мы поговорим чуть позже. А пока попробуем выяснить основные причины, по которым появляется кариес.

Почему возникает кариес

Кариозное воздействие на зуб возникает не по одной причине. Это комплекс различных факторов, которые в совокупности приводят к воспалительному процессу в зубе. Итак, каковы причины развития кариеса?

1. Одна из первых и главных причин – это недостаточная или неправильная гигиена полости рта. С пищей и напитками на зубы человека попадает огромное количество бактерий, микробов и других микроорганизмов, которые разъедают зубную эмаль. Если их своевременно оттуда не счищать, развивается налет, зубной камень. А это, в свою очередь, постоянное негативное влияние на костную ткань зуба, которое рано или поздно приводит к его разрушению.
2. Если у человека есть гастроэнтерологические заболевания, желудочный сок может регулярно выбрасываться в полость рта. Поскольку кислота достаточно едкая, она без труда разъедает зубную эмаль, что впоследствии приводит к кариесу. Кроме того, при заболеваниях ЖКТ меняется и состав слюны, что также влияет на состояние эмали.
3. Хронические заболевания полости горла также способствуют развитию кариеса, поскольку являются очагом инфекции. Разрушение зуба вызывают некоторые виды стрептококка.
4. Несбалансированное питание, а именно, недостаток в рационе фтора приводит к поражению зубной эмали. Ведь фтор играет главную роль в минеральном комплексе естественной защиты зубов. Также на состояние зубов влияет и недостаток кальция – они становятся уязвимыми и рыхлыми, кариес на таких зубах развивается более стремительно.
5. Нередко процесс разрушения зуба усиливается в период беременности и лактации, когда весь кальций из организма направлен на развитие плода или выработку молока.
6. Частое употребление сладких и кислых напитков и продуктов влияет на состояние зубов. Доказано, что люди, работающие в кондитерских цехах, страдают от кариеса гораздо чаще.
7. А вообще, в здоровье зубов немалое значение имеет и наследственный фактор. Генетически родители передают детям качество зубов – плотность костной ткани, ее подверженность различным заболеваниям и т.д.
8. Очень часто кариес возникает у пациентов, которые носят брекеты и не соблюдают достаточно тщательную гигиену полости рта.

В зависимости от локализации, кариес может быть фиссурным (когда процесс гниения начинается в естественных углублениях зуба), межзубным (когда кариозная поверхность образуется с боковой части зуба) или атипичным (на кромке зуба). Самый опасный вид кариеса – пришеечный, поскольку начинает разрушать зуб прямо у его основания.

Этапы развития кариеса

Как и любое заболевание, кариес имеет свои стадии развития. И некоторые из них вполне реально вылечить в домашних условиях.

1. На первом этапе развития кариеса на поверхности зуба образуется налет, который уже сложно очистить зубной щеткой. Так начинается вымывание минеральных солей из зубной эмали. На этой стадии на зубе могут появиться бляшки и белые пятна – первый признак развития кариеса. Именно такой кариес еще можно лечить в домашних условиях. Однако он пока еще не болит, поэтому редко обнаруживается – только на профилактическом приеме у стоматолога.
2. Вторая стадия развития кариеса – образование поверхностной черной точки на зубе. Бактерии разъедают зубную эмаль, появляется первичные признаки – черное или коричневое пятно, незначительная боль при нажатии и употреблении сладкой и горячей пищи.
3. Третья стадия развития характеризуется глубоким повреждением костной ткани. Даже легкое прикосновение приносит серьезную боль. Грустно то, что только на этом этапе человек обращается к врачу, в остальных же случаях он предпочитает принять таблетку обезболивающего средства.

Важно понимать, что если кариес уже появился – он будет развиваться и никуда не исчезнет. И чем раньше вы обратитесь к врачу, тем дешевле и быстрее будет лечение. Если кариес не лечить, он может привести к серьезным последствиям, таким, как пульпит (воспаление нерва) или периодонтит (воспаление десны). Все это неуклонно ведет к потере зуба. Но если обратиться к врачу раньше, этого вполне можно избежать.

Многие люди не ходят своевременно к стоматологам по двум причинам – боятся боли или не хотят тратиться на услуги доктора. Важно понимать, что если на зубе появилась черная точка, справиться своими силами уже не получится. К тому же, современные способы лечения зубов давно не приносят болезненных ощущений, разве что незначительный дискомфорт. Чтобы вы не боялись идти к врачу, мы расскажем вам о поэтапном лечении кариеса в кабинете стоматолога.

1. Первым делом оценивается площадь поражения зуба и вырабатывается общая тактика лечения. Затем зубы очищаются от налета и зубного камня. Следом врач определяет цвет зуба по специальной шкале, это делается для подбора оттенка пломбы, чтобы она впоследствии не выделялась на общем фоне.
2. Начало работы обусловлено обезболиванием. Стоматологические процедуры проходят под местной анестезией. Единственный болезненный момент в лечении зуба – это введение инъекции с анестетиком. Далее область полости рта замораживается. В зависимости от количества введенного препарата и индивидуальных особенностей организма действие анестезии может длиться от 45 минут до нескольких часов.
3. Далее – самая важная часть лечения. Все пораженные кариесом участки зуба следует высверлить. Как правило, под небольшой точкой на зубной эмали обнаруживаются обширные кариозные полости. Дело в том, что зубная эмаль намного крепче самого зуба, поэтому на ее поверхности видна только точка. А вот внутри – черная ткань, которую врачу необходимо высверлить и очистить. Если оставить хоть малейший участок пораженного зуба и закрыть его пломбой, такое лечение чревато повторным воспалением, развитием кариеса и поражением коронки зуба. При пульпите удаляют и воспаленный нерв.
4. Затем чистую полость следует избавить от остатков слюны и влаги. Это очень важно, поскольку именно от данного этапа лечения зависит время ношения пломбы. Далее очищенную полость обрабатывают антисептиком.
5. Следующий шаг – наложение пломбы на специальную прокладку, которая играет роль своеобразного клея. Современные пломбы изготовлены из полимерного композитного материала, который накладывается послойно. Каждый слой закрепляется специальной лампой, которая заставляет его твердеть.
6. Завершающий этап – подведение пломбы под нужный размер. Пломбу после установки шлифуют, чтобы она приняла нужное положение и при смыкании челюсти не мешала. А полировка придаст пломбе эстетический внешний вид, а также схожесть со здоровой эмалью зуба.

Таким образом вы узнали, что лечение кариеса – это абсолютно безболезненный и обычный процесс, который врач проводит ежедневно. И чем раньше вы решитесь на поход к стоматологу, тем дешевле вам обойдутся его услуги.

Как лечить кариес в домашних условиях

Лечить кариес дома можно только в том случае, если развитие болезни находится на первом этапе, то есть на поверхности зуба наблюдаются бляшки и белые пятна. Такой кариес вполне можно вылечить дома. Черные точки и болезненные участки зуба вылечить дома нереально, разве что вырвать зуб полностью. Кроме того, домашнее лечение (если проводить его регулярно) замедляет или останавливает процесс разрушения зуба. Но тогда вам придется день и ночь регулярно полоскать зубы антисептическими составами. Не легче ли один раз посетить врача?

Если ваш кариес находится на ранней стадии развития, вот эффективные средства, которые помогут вам избавиться от поверхностного разрушения зуба.

1. Нужно соблюдать гигиену полости рта – дважды в день чистить зубы, использовать зубную нить и зубочистки, ополаскивать рот после еды. Это снижает количество бактерий, которые поражают зуб и замедляет процесс развития кариеса.
2. В аптеке есть специальные минерализующие гели, которые содержат фтор и иные вещества, необходимые для восстановления зубной эмали. Наносите такой гель на зубы дважды в день, и зубная эмаль перестанет разрушаться.
3. Кроме того, нужно как можно чаще использовать специальные ополаскиватели для полости рта. В них содержатся бактерицидные вещества, подавляющие развитие микробов, а также фтор, недостаток которого ведет к разрушению зубной эмали.
4. Добиться антисептического эффекта можно при помощи хозяйственного мыла. Влажную щетку нужно потереть о кусок мыла, а потом начать чистить ею зубы. Особые жирные кислоты подавляют развитие микробов в полости рта и способствуют восстановлению поврежденной эмали.
5. Прекрасного результата очищения от бактерий можно добиться при помощи полоскания полости рта лекарственными травами – шалфей, ромашка, календула. Три столовых ложки сбора нужно залить литром кипятка и настаивать несколько часов. Полоскать полость рта как можно чаще.
6. Остановить бактериальное заражение можно при помощи отвара луковой шелухи. Луковую шелуху нужно промыть и наполнить ею литровую банку. Затем залить кипятком и оставить до утра в закрытом виде. Когда отвар будет готов, в него следует добавить спирт и полоскать полученным составом рот трижды в день.
7. Дать временный обезболивающий эффект поможет камфорный спирт. Столовую ложку спирта нужно растворить в стакане теплой воды полоскать рот каждый час.
8. Замедлить процесс разрушения зуба и на время обезболить кариес поможет чеснок. Его следует натереть на мелкой терке и отжать через марлю. Смочите в чесночном соке ватный тампон и приложите к болезненному зубу. Уже через 10 минут боль стихнет.
9. Корень аира обладает мощным антисептическим эффектом. Воины татаро-монгольского ига использовали корень для обеззараживания воды в водоемах, чтобы сделать ее пригодной для питья. Корень аира можно просто жевать – из него выделяется целебный сок, который подавляет размножение бактерий в кариозной полости. Однако сок довольно горький, поэтому некоторые предпочитают готовить из него отвар. Пару столовых ложек измельченного корня аира следует залить кипятком и настаивать отвар три часа. Процедить и полоскать им полость рта 3-5 раз в сутки.

Это основные меры, которые можно принять для лечения ранней стадии кариеса в домашних условиях.

Как нельзя лечить кариес дома

Кариес – это серьезное заболевание, которое невозможно лечить дома (на поздних этапах развития болезни). Рано или поздно разрушительное воздействие приведет к потере зуба или заражению соседних зубов. Так или иначе, вам придется обратиться к врачу. В борьбе за чистые и здоровые зубы многие пациенты находят домашние способы лечения, которые доходят до абсурда. Вот некоторые способы, которыми лечить кариес нельзя ни в коем случае.

1. В сети есть множество рекомендаций по лечению кариеса прополисом. На самом деле, это большая ошибка. Прикладывая прополис к кариозной области, вы не обеззараживаете поверхность, а даете микробам питание – ведь в прополисе очень много сахара. Таким образом вы только ускоряете процесс разрушения зуба.
2. Перекись водорода тоже не дает ожидаемого эффекта. С помощью этого лекарственного состава можно слегка отбелить зубы, но процесс разрушения остановить не получится.
3. Некоторые доморощенные лекари пытаются соскоблить черную часть зуба твердыми предметами – наждачной бумагой, иголкой и даже отверткой. На самом деле, это очень опасно и по неосторожности можно повредить слизистую или зубную эмаль. Даже если и получится соскрести кариозную часть, процесс разрушения зуба не остановится, потому что полость не будет вычищена должным образом и все равно останется открытой. Зуб продолжит разрушаться.
4. Ни в коем случае не пытайтесь полоскать полость рта бытовой химией – отбеливателем или иными хлорсодержащими составами. Это чревато серьезными ожогами слизистой. Также нельзя использовать для лечения кариеса и уксус – он не только сжигает слизистую, но и разрушает защитную зубную эмаль, после такого «лечения» кариес поражает зуб гораздо быстрее.

Кроме этих народных средств лечения хотелось бы отметить, что нельзя использовать обезболивающие капли и таблетки длительное время. Они нужны для временного снятия болевого симптома, чтобы дотянуть до похода к врачу. Не затягивайте с лечением, иначе могут развиться осложнения.

В лечении кариеса очень важна его профилактика. Если соблюдать гигиену и следить за своими зубами постоянно, можно избежать кариеса. Дважды в день чистите зубы, полощите рот после еды водой, ешьте меньше сладкого, используйте зубную нить. Нужно регулярно ходить на профилактический прием к стоматологу, чтобы счищать зубной камень и при необходимости лечить кариес на ранней стадии. Вовремя принятые меры – основа здоровых и крепких зубов!

Видео: как бороться с детским кариесом

С кариесом хотя бы раз в жизни сталкивается абсолютно каждый человек, независимо от того, насколько он хорошо он следит за своим здоровьем. Иногда болезнь развивается из-за сильной генетической предрасположенности или попадания инфекции в десну и на слизистую оболочку ротовой полости. Но так как услуги хорошего стоматолога стоят достаточно дорого, не всегда пациент может обратиться за помощью в специализированную клинику. В таких случаях пациент может воспользоваться одним из домашних методов лечения кариозного поражения.

Шалфей против разрушения зубов

Для приготовления лекарственного средства берется 5 г растительного сырья на каждые 200 мл кипятка. Шалфей держат в горячей воде под крышкой в течение 1-2 часов, чтобы получился достаточно концентрированный и полезный для лечения настой. Настойкой требуется полоскать ротовую полость со стороны пораженного зуба 3-4 раза в сутки, включая приемы пищи. Для лучшего эффекта необходимо смочить стерильный тампон в шалфее и положить его на больной участок. Держать так компресс следует 15-20 минут также 3-4 раза в сутки. Благодаря целебному воздействию, растение сдерживает рост гнилостных бактерий и разрушения эмали. Лечение в обоих случаях нельзя продолжать более трех недель.

Внимание! Подобным способом можно только приостановить развитие кариеса на некоторое время. Бактерии не будут размножаться в таком количестве, как прежде. Но это не значит, что уже загнившая часть станет здоровой, поэтому в будущем лечить пораженную коронку все равно придется.

Прополис против кариеса

Этот пчелиный продукт используют для лечения многих заболеваний, так как он оказывает мощное антибактериальное воздействие. Так как кариес провоцируется бактериями, которые в прямом смысле питаются эмалью, прополис можно использовать для их уничтожения. Лучше все пчелиным продуктом лечить поражение жевательных зубов, так как требуется некоторое время фиксировать вещество на пораженном участке, что не всегда возможно сделать на передних зубах. Для терапии необходимо скатать шарик прополиса размером с небольшую горошину и положить ее на больной зуб. Поверх вещества обязательно требуется положить стерильный ватный или марлевый тампон. Выдержать такой компресс необходимо не менее 20 минут. Процедуру не следует делать более 2-3 за сутки даже при хорошей переносимости. Курс лечения — не более 14 дней.

Внимание! Нельзя использовать подобное средство для лечения людей, у которых была зафиксирована даже незначительная непереносимость любых пчелиных продуктов. При игнорировании подобных рекомендаций может развиться анафилактический шок.

Хозяйственное мыло против разрушения зубов

При использовании этого продукта важно не глотать образовавшуюся пену, так как это может спровоцировать кишечное расстройство. Чтобы защитить свои зубы от развивающегося кариеса, требуется в 100 мл воды приготовить хороший мыльный раствор. Для этого можно просто на 1 час оставить мыло в кипятке. Через час вода может использоваться для чистки. При этом хозяйственное мыло не только приостанавливает развитие кариеса, но также защищает другие зубы от подобного недуга.

В полученный раствор требуется макать щетку и чистить им зубы в течение 3 минут. Повторяется процедура ежедневно. Благотворное воздействие обеспечивается гаммаглобулином. Он в большом количестве содержится в мыле и способен устранять грибки, бактерии и даже трихомонады. После чистки требуется тщательно прополоскать ротовую полость, чтобы защитить слизистую желудка.

Внимание! При использовании хозяйственного мыла лучше всего проходить курсовое лечение. Для этого требуется каждые три недели регулярно чистить им зубы, после чего делать паузу на этот же срок.

Луковые полоскания против кариеса

Этот метод относится к самым старинным, им пользовались еще в 18-19 веке. Для приготовления лекарственного средства потребуется измельчить луковую шелуху, чтобы получилось 3 чайные ложки смеси. Такое количество сырья заливают 0,5 л кипятка и вновь доводят до кипения. Через три минуты требуется кастрюлю снять с огня. Полученный отвар процеживают через марлю. После этого воду настаивают в течение 6-8 часов. Использовать луковый ополаскиватель можно до 5-6 раз, включая приемы пищи и основную чистку зубов. Одновременно со сдерживанием кариеса удается продезинфицировать ротовую полость и залечить мелкие ранки. Использовать лук можно до двух месяцев.

Пихтовое масло против кариеса

Для лечения требуется смочить стерильный тампон пихтовым маслом и приложить его сначала к задней стенке зуба, постепенно перемещая вату на боковые и переднюю части коронки. На каждом участке компресс держа в течение 2-5 минут. Повторять процедуру можно в течение суток до 4-5 раз. Отлично подходит для проведения комбинированного лечения кариеса в домашних условиях. Пихту не используют более недели.

Внимание! Это средство также можно использовать при развивающейся зубной боли. Особенно хорошо пихтовое масло помогает при ноющем типе дискомфорта. Использовать вещество следует таким же образом, как и для лечения кариеса.

Чеснок при лечении кариозного поражения

Для лечения потребуется перетереть в кашицу 1-2 зубчика чеснока. Получившееся средство требуется положить на больное место и по возможности зафиксировать кашицу ватным или марлевым тампоном. Чеснок останавливает размножение многих видов бактерии, снижая скорость гнилостных процессов. Одновременно с этим происходит регенерация тканей слизистой ротовой полости, десен. Также удается предотвратить кровоточивость десен, так как слюна пропитывается вещества из чеснока и обмывает их. Кашицу можно накладывать до 3-5 раз в день в течение 10 суток.

Внимание! С большой осторожностью подобный метод следует применять людям, страдающим язвой или другими поражениями слизистой оболочки ЖКТ. При частом употреблении чеснок может спровоцировать обострение заболеваний.

Камфорный спирт против кариозного поражения

Также отличное средство для защиты эмали от развивающегося кариеса. Для этого требуется взять небольшой кусочек ваты, лучше всего стерильной, это позволит защитить зуб от попадания других бактерий в пораженную пульпу. Смочив немного материю камфорным спиртом, вату накладывают на больной участок. Держать там его требуется на протяжении 5-7 минут, если не получается выдержать столько времени, сеанс можно прервать. Для лучшего эффекта и защиты прилегающих зубов их также требуется смазать камфорным спиртом. Обработать веществом рекомендуется также десны. Процедура выполняется 1-2 раза в день в течение недели.

Внимание! Камфору лучше не использовать в период беременности и в детском возрасте, чтобы не спровоцировать нежелательные последствия, чаще всего они проявляются в виде аллергических реакций.

Сода для предотвращения кариеса

Для лечения можно использовать классический раствор для полоскания. Он готовится из расчета чайная ложка соды на 0,2 л воды. Или же можно приготовить кашицу, которую наносят на пораженный зуб на 15 минут. Чтобы ее случайно не проглотить, требуется положить поверх соды небольшой кусочек ваты или марли. После процедуры ротовую полость требуется тщательно прополоскать. Повторять такие манипуляции можно до 3 раз в сутки. Соду не используют в подобных целях более 6-8 недель.

Внимание! Соду следует использовать только в комплексе с другими средствами, так как несмотря на реальный эффект, он длится короткое время. Помимо этого, также рекомендуется убрать из рациона большинство продуктов с большим количеством сахара, кислотами и другими вредными веществами, в том числе кофе и крепкий чай.

Видео — Кариес, как лечить народными средствами?

Мнение врачей о лечении кариеса дома

Специалисты крайне негативно настроены на подобное самолечение, сравнивая терапию по устранению кариеса с операцией по удалению воспаленного аппендикса. Пациенты точно не решатся на ее выполнение в домашних условиях. Также не стоит лечить кариозные разрушения при помощи различных ополаскивателей или других средств домашнего производства.

Во многих случаях подобное решение приводило к следующим последствиям:

• развитие пародонтоза, что приводит к выпадению зубов;
• воспаление десен и ротовой полости;
• появление кист и гранулем, лечение которых обойдется очень дорого;
• появление флюса и гнойных образований;
• воспаление лимфатических узлов;
• сильная чувствительность десен и зубов даже на теплую пищу;
• отечность щеки со стороны образовавшегося кариеса.

Внимание! В тяжелых случаях из-за использования ряда рецептов домашнего лечения кариеса врачам приходилось удалять зубы и замещать их съемными или другими типами имплантатов. В итоге терапия обходилась пациенту в несколько раз дороже, нежели при лечении обычного кариеса.

Препараты для сдерживания кариеса в домашних условиях

Название продукта	Назначение	Цена в РФ в рублях
	Паста с витаминным комплексом	150
	Для нанесения на зубную эмаль дважды в неделю	300
	Лечение кариеса на стадии белых пятен	40-400
	Ополаскиватели, пасты	200-500
	Ополаскиватели, пасты	200-500
	Таблетки	100

Такие популярные пасты, как Blend-a-Med и Colgate, продающиеся в каждом магазине, не являются лечебными. Они выполняют свою основную функцию по очистке зубов и ротовой полости от еды, налета и других веществ, но при этом при появлении кариеса никоим образом не смогут остановить его развитие. Лишь некоторые пасты относятся к действительно лечебным, содержа в своем составе большое количество витаминов, минералов и специальных добавок для эмали.

Помимо этого, отбеливающие комплексы могут навредить зубам еще сильнее, чем конфеты и сахар. Они могут использоваться не чаще 1-2 раз в неделю, а в идеале лучше вообще от них отказаться. В отбеливающих пастах и ополаскивателях содержатся агрессивные компоненты, которые отбеливают эмаль, но при этом постепенно уничтожают ее.

Внимание! Многие из этих средств можно включать в ежедневную заботу о зубах. Это позволит укрепить эмаль, провести санацию ротовой полости, защитить десна и слизистую от инфекций из-за образования мелких ранок.

Несмотря на то, что услуги стоматолога стоят достаточно дорого, всегда можно обратиться за консультацией и лечением к врачу общей практики, который работает бесплатно в любой районной поликлинике. В любом случае это даст более быстрый и безопасный результат, нежели применение народных методов. Специалисты настаивают, что подобное самолечение лишь со временем ухудшает состояние больного, так как кариозную эмаль следует тщательно стачивать и реставрировать при помощи специальных композитов.

Избавиться от кариеса на зубах в домашних условиях - задача весьма сложная, а с точки зрения стоматолога и вовсе недопустимая: врач бы сразу сказал, что нужно бежать в ближайшую клинику и уже там решать свою проблему. Да и человеку, понимающему саму природу этой болезни, очевидно, что кариес - это не просто инфекция, простой таблеткой или спиртовой настойкой её не уничтожить.

Известны случаи, когда особенно отчаянные (или отчаявшиеся) пациенты пытаются соскребать кариес с зуба наждачной бумагой или скоблить стальной иголкой. Другие подходят к решению вопроса еще изощреннее и пытаются отбелить потемневшие кариозные участки хлоркой или перекисью водорода.

Насколько это все эффективно и опасно? И действительно ли есть действенные методы, позволяющие самостоятельно избавиться от кариеса в домашних условиях? Давайте разбираться…

Немного о самостоятельном лечении

Вообще говоря, кариес отчасти похож на такие патологии, как, например, воспаление аппендикса, искривление носовой перегородки или язва желудка. Только никто никогда не думает о том, чтобы стесывать себе стамеской гребень на перегородке носа или делать полостную операцию на желудке дома перед зеркалом. Кариес же почему-то в домашних условиях готовы лечить многие.

Избавиться от кариеса, который уже хорошо заметен на зубах, в домашних условиях невозможно. Кариес - это разрушение тканей зуба, сначала эмали, затем дентина. Причем процесс этот необратим: зубы у людей не восстанавливаются, эмаль не нарастает сама по себе, а удаление кариеса в домашних условиях, увы, возможно лишь в рассказах деревенских врачевателей.

Однако на самой ранней стадии болезни, когда кариес представляет собой светлое белое пятно на эмали (либо слегка пигментированное), от него действительно можно избавиться самостоятельно. Но и это делается только после консультации у стоматолога.

Если же пробовать самостоятельно избавляться от кариеса, используя народные средства, бабушкины рецепты или советы знакомых, то можно доиграться до осложнений, из-за которых зуб нужно будет удалять. Известны случаи, когда после таких откладываний визита к стоматологу и самостоятельных экспериментов приходилось лечить гингивит и пародонтит на фоне травмы слизистой десны в виде химического ожога от «бабушкиных рецептов».

Кариес на стадии пятна рассмотреть во рту в зеркало легче всего на передних зубах. На контактных и оральных поверхностях зубов (а также на щечных – у моляров) увидеть такие пятна бывает сложно. Иногда на них просто не обращают внимания.

Особенно острых болей на этой стадии не возникает (тем более на молярах, до которых не доходит холодный воздух при дыхании), и в большинстве случаев кариозное пятно идентифицирует именно врач при осмотре. Срок, за который сформируется такое пятно, обычно составляет от 3 до 12 месяцев.

С чисто психологической точки зрения пациенты, которые склонны искать способы избавления от кариеса в домашних условиях, почти всегда ждут до последнего и идут к врачу уже с острой или нестерпимой болью. В таких случаях момент, когда зуб еще можно было бы вылечить своими силами, но под контролем врача, уже оказывается упущенным, и врачу приходится в лучшем случае препарировать зуб и ставить пломбу.

«Я пробовала разные народные методы от кариеса. Настойку прополиса сначала, полоскала ей рот. Без результата. Редьку с медом прикладывала, примерно два месяца каждый день. Ничего тоже не произошло заметного. Пробовала удалить кариес хлоркой, загремела в клинику с ожогами десны и языка. На меня врач там смотрела, как на умалишенную. В результате за полчаса мне высверлили кариес и поставили пломбу. Укол не делали, но и боли не было вообще. В общем, все игры с народными рецептами - моя большая глупость. Сейчас если вижу, что где-то пятнышко появилось, сразу еду в клинику, и за 800 рублей мне решают все проблемы».

Анна, Ростов-на-Дону

И самое главное - единственный действительно эффективный метод борьбы с кариесом в домашних условиях подразумевает четкое следование указаниям врача после диагностики болезни и определения этапа её развития. Врач сделает вывод о том, возможно ли вообще лечение без пломбирования, оценит кариесогенную ситуацию во рту, обработает поврежденную эмаль, пропишет порядок применения нужных средств в домашних условиях. А затем уже, проводя лечение самостоятельно, пациент должен будет с оговоренной регулярностью ходить на контрольные осмотры.

Что можно сделать дома?

В домашних условиях возможны два достаточно эффективных способа борьбы с начальным кариесом:

1. Обработка зуба специальными гелями, которые способствуют восстановлению эмали. Такой подход возможен и эффективен только на ранних этапах развития кариеса, когда частично повреждена только эмаль и болезнь еще не затронула дентин.
2. Профилактика кариеса, когда зубы ещё не поражены (или хорошо вылечены), но кариесогенная ситуация в ротовой полости требует применения дополнительных мер защиты.

В любом случае перед применением реминерализующих гелей в домашних условиях врач должен найти все участки на зубах, подлежащие обработке. Иногда также требуется подготовка таких участков специальными средствами.

Просто купить в аптеке гель и начать им мазать кариозный зуб, пусть даже только с пятном на ранней стадии, весьма нежелательно, так как такая обработка может быть неполной и недостаточной. А следовательно – неэффективной.

Другие способы избавления от кариеса реализуются только специалистом. Кстати, процедура нанесения довольно популярного сегодня препарата ICON отнимает час-полтора в клинике и не требует никаких усилий со стороны пациента. А результат будет даже надежнее, чем при использовании реминерализующих гелей.

В домашних же условиях борьба с кариесом обычно сводится к его предупреждению.

Из практики стоматолога

Современная методика ICON для избавления от кариеса в стадии пятна позволяет без применения бормашины буквально за один день решить проблему начального повреждения эмали. Это микроинвазивная терапия с минимальным повреждением тканей в зоне деминерализации. Проводится она без обезболивания и не вызывает неприятных ощущений. Применяется в отношении кариеса пятна на вестибулярных (наружных) и апроксимальных (контактных) поверхностях – для каждого вида свой набор препарата.

Сущность методики состоит в том, что после удаления зубного налета снимается плотный псевдо-здоровый слой эмали, и в очаг поражения тканей вводится (инфильтрируется) полимерный материал светового отверждения. Полимерная смола герметизирует поры в подповерхностном слое эмали, что дает хороший результат, причем надолго. Методика инфильтрации базируется только на применении химических соединений без механической обработки зуба, что позволяет ее активно применять у детей уже с 3-летнего возраста. Как и любая методика, она требует обязательного контроля и фиксации результата через установленный индивидуально стоматологом срок.

Грамотная профилактика кариеса в домашних условиях

Правила профилактики кариеса в домашних условиях многочисленны и не ограничиваются чисткой зубов два раза в день. Предупреждающие методы борьбы с кариесом делятся на три группы:

• Системные;
• Местные;
• Дополнительные.

К системным мерам профилактики относятся:

1. Соблюдение грамотной диеты с минимальным количеством кондитерских изделий и мучного, обязательно присутствие молочных продуктов, рыбы, свежих овощей и фруктов.
2. Предупреждение авитаминозов.
3. Употребление таблетированных препаратов фтора и продуктов с повышенным содержанием фторидов, в том числе фторированной воды и соли (под строгим контролем стоматолога).
4. Упорядочивание питания - отказ от перекусов, приемов пищи в ночное время суток (избавление от этой вредной ночной привычки действительно способно продлить жизнь ваших зубов).
5. Быстрая борьба с соматическими болезнями, которые способствуют ослаблению иммунитета.

В этот же раздел можно внести контроль за температурой блюд - слишком горячие и холодные продукты способствуют появлению микротрещин в эмали.

Местные способы профилактики включают:

1. Чистку зубов правильно выбранными пастами;
2. Использование специальных ополаскивателей и растворов для обработки зубов;
3. Чистку зубов после приема пищи с помощью нитей, и лишь за неимением их - применение зубочисток.

И уже к дополнительным мерам ухода за зубами относится использование жевательных резинок не более 15 минут и только после еды, а также регулярное удаление налета курильщика на зубах.

В любом случае для профилактики кариеса, причем даже без признаков его наличия на зубах, обязательно следует сходить на осмотр к стоматологу. Если поврежденных зубов нет, и лечение производиться не будет, такой осмотр будет недорогим и безболезненным. Но именно во время него врач сможет оценить кариесогенную ситуацию во рту, вычислить специальные индексы, правильно составить перечень препаратов, которыми можно будет проводить профилактику в домашних условиях, а также объяснит правила использования средств защиты зубов и подберет такой их набор, который оптимальным образом подойдет конкретному пациенту.

Средства для защиты от кариеса на каждый день

Средства для борьбы с кариесом в домашних условиях достаточно многочисленны, и выбор нужного препарата может оказаться достаточно сложным для неподготовленного человека.

В первую очередь выбираются пасты для чистки зубов. Большинство из них являются лечебно-профилактическими, то есть, они не только чистят зубы от образующегося налета, но и снабжают эмаль макро- и микроэлементами, способствуют профилактике болезней зубов и десен. Фактически, они позволяют также избавиться от самых ранних проявлений кариеса в виде деминерализации эмали, которая может быть даже визуально еще неразличима (но порой, например, выдает себя регулярным чувством оскомины во рту).

Для укрепления эмали и чистки зубов после лечения кариеса следует приобретать пасты с фтором и кальцием. Именно эти вещества обеспечивают укрепление эмали при непосредственном контакте пасты с ней. Для этого подойдут, например, зубные пасты Новый Жемчуг Фтор, Фтородент, Colgate Maximum, Lacalut Fluor, Pepsodent.

В местностях, где фтора и так достаточно много в воде, использовать пасты с ним может быть вредно из-за риска переизбытка этого элемента в организме. Особенно следует контролировать применение таких паст детьми - даже детские пасты со сниженным количеством фтора нужно использовать очень аккуратно. Здесь многое зависит от индивидуальных особенностей пациента, свойств пасты и некоторых других факторов - все должно проводиться по назначению и под контролем стоматолога.

При быстром истирании зубов следует приобретать пасты с низкой абразивностью и повышенным содержанием фторидов для восстановления эмали. С особой осторожностью стоит подходить к покупке пасты с функцией отбеливания зубов - зачастую такие пасты просто стирают налет, а затем повреждают эмаль (то есть они отбеливают именно за счет повышенных абразивных свойств). Значительно более надежно применение лечебно-профилактических зубных паст со средней очищающей способностью, в сочетании с хорошей щеткой и правильной техникой чистки зубов.

Курильщикам полезно провести профессиональную гигиену зубов и научиться все той же правильной технике чистки зубов. Желтый налет на зубах у них возникает обычно именно из-за неправильной работы с зубной щеткой.

Пасты с ферментами антимикробного действия также способствуют эффективной профилактике кариеса. Но их следует чередовать с применением других паст, поскольку регулярное их использование может не только избавить вас от кариесогенных бактерий, но и привести к нарушению состава микрофлоры во рту и выработке у патогенных микроорганизмов устойчивости к самим ферментам.

Нити для очистки межзубного пространства полезно выбирать такие, в состав которых входит фтор. Среди них Paro Riser-Floss, PresiDENT, Jordan InBetween, но можно покупать практически любые, которые имеются в аптеках. Почти все они содержат ароматизатор мяты.

Ополаскиватели, защищающие от кариеса, также достаточно многочисленны, и выбор их тоже лучше доверить врачу. Очень известны ополаскиватели Бионорма, Фтородент, Elmex.

Когда лечение в домашних условиях только навредит

А вот большинство народных рецептов от кариеса откровенно бесполезны, а многие - даже вредны.

Так, например, полоскание рта отварами трав и других натуральных препаратов - ромашки, шалфея, коры дуба - оказывает противовоспалительное действие, но абсолютно никак не поможет убрать кариес в домашних условиях. Аналогична ситуация со спиртовыми настойками прополиса, софоры японской и простым спиртом или водкой - они могут только продезинфицировать воспалившиеся десны или унять боль.

А вот пытаться избавиться от кариеса регулярным применением сухого молока или меда откровенно опасно. Углеводы, содержащиеся в них, лишь способствуют размножению бактерий и приводят к более интенсивному развитию кариеса.

И ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно убрать кариес в домашних условиях механическими или химическими методами. В деревнях и в армейских частях доходит до того, что кариес пытаются счистить наждачной бумагой - очевидно, что даже пройдя через такую пытку, через пару месяцев пациент обнаружит кариес все там же. Бактерии, которые однажды сделали свое дело, сделают его ещё раз, но на обнаженном дентине или поврежденной эмали - уже значительно быстрее.

Раньше среди народных методов существовал способ избавления зубов от кариеса с помощью перекиси водорода. Эффекта такой прием практически не дает, а вот привести к ожогам ротовой полости вполне может.

Из стоматологической практики

У одного из коллег был эпический случай, когда к нему на прием пришла девушка с буквально сожженными деснами, языком и внутренними поверхностями щек. Как оказалось, она попробовала избавиться от кариеса в домашних условиях за 1 день и заодно отбелить зубы «Туалетным утенком». Когда коллега спросил её, не вызвало ли у неё сомнений способность средства растворять буквально все, включая устойчивый налет на кафеле, она ответила, что на банке со средством было написано, что оно безопасно для эмали.

Зрим в корень: почему вы так боитесь врачей?

Избавиться от кариеса теми или иными способами в домашних условиях обычно пытаются те, кто боится лечить зубы, помня страшные бормашины в советском детстве, либо те, кто просто жалеет деньги на пломбу. Обе эти причины разбиваются о реальность:

И главное: кариес - это болезнь, против которой не существует эффективных народных средств. Пытаться лечить его в домашних условиях без контроля врача - все равно, что удалять себе аппендикс ножницами на диване. Будьте благоразумны и пользуйтесь современными благами цивилизации, а предрассудки про алчных стоматологов и искры из глаз в клиниках оставьте тем, кто радует окружающих черными зубами.

Лучшее, что можно сделать дома для лечения кариеса - обзвонить знакомых, выбрать хорошую клинику и записаться на прием к стоматологу. Берегите себя!

Интересное видео: препарирование зуба бормашиной при лечении кариеса

Что важно знать о кариесе и его лечении у стоматолога

Кариес – маленькие впадины или полости, вызываемые распадом зубной ткани. Они возникают как результат образующихся бляшек и бактерий на поверхности зубов, плохой гигиены полости рта и (согласно некоторым стоматологам) нехватки необходимых минеральных веществ в рационе питания. В большинстве случаев кариес необратим и требует стоматологического лечения с использованием препаратов на основе фторида, пломбирования и удаления зубов. Однако последние полученные данные говорят о том, что кариес можно лечить в домашних условиях, используя комбинацию правильного питания и реминерализацию зубов. Эта статья делает обзор обеих опций и, прежде всего, предоставит вам руководство того, как предотвратить кариес.

Шаги

Часть 1

Обращение за стоматологической помощью

Вы должны понимать симптомы кариеса. Важно уметь распознать симптомы и признаки кариеса как можно раньше, после того, как он возникнет. Это даст вам преимущество в его лечении, предотвратит его распространение и не позволит стать еще болезненнее. Если вы почувствуете один или больше из следующих симптомов, вероятно, у вас кариес:

Посетите стоматолога. Рекомендуется посещать стоматолога примерно два раза в год, чтобы проверять состояние здоровья ротовой полости. Как бы то ни было, если вы подозреваете у себя кариес, не ждите вашей профилактической встречи, записывайтесь к стоматологу немедленно. На приеме:

• Объясните симптомы и любые признаки разрушения зубов, которые вы заметили. Это поможет стоматологу определить место кариеса.
• Пройдите обследование. Стоматолог проведет обследование, чтобы подтвердить, что у вас есть кариес. Зачастую он/она использует острый металлический предмет, чтобы почувствовать мягкие точки на поверхности зуба, что и будет признаком наличия кариеса.

1. Воспользуйтесь лечением фторидом. Терапия фторидом используется на ранних стадиях кариеса, так как фторид помогает зубам восстановиться.

   Поставьте пломбу. Пломбирование, также известно как восстановительная процедура, используется тогда, когда распад зуба проник вглубь эмали и стал постоянным.

   Поставьте коронку. Сделанное на заказ покрытие зуба называется коронкой - это другой способ лечения кариеса. В этом есть необходимость только в том случае, если разрушение зуба особенно обширно. Коронка делается из материала, подобного зубу, прикрепленного к металлу.

   Проверьте корневой канал. Корневой канал может быть единственным вариантом того, как кариес проникает глубоко в пульпу зуба, и в середине зуб оказывается разрушенным, зараженным или погибшим.

   Если зуб нельзя спасти, его приходится удалять. Единственный вариант разобраться с кариесом, который повредил весь зуб – удаление.

   Часть 2

   Лечение кариеса в домашних условиях

   1. Стоит понимать, что кариес может быть излечен в домашних условиях. Новые исследования показывают, что традиционный подход в лечении зубного кариеса может быть ошибочен, и кариес может быть остановлен или излечен в домашних условиях. Хоть это и может показаться маловероятным, остановитесь на несколько секунд и подумайте об этом. Если кожная ткань и кости могут исцеляться и восстанавливаться самостоятельно, почему же зубы не могут?

      Ограничьте потребление еды с высоким содержанием фитиновой кислоты. Фитиновая кислота является основной формой, в которой фосфор хранится в продуктах. Она содержится в основном в таких продуктах, как зерновые, семена, орехи и бобовые. Хотя эти продукты традиционно преподносились вам как полезные, они могут иметь негативный эффект на здоровье ваших зубов и костей.

      Реминерализируйте зубы. Страдая кариесом, очень важно реминерализировать ваши зубы, поскольку это поможет всем разрушающимся зубам восстановиться. Вы можете сделать это, используя зубную пасту со фторидом или ополаскиватель для полости рта.

      Принимайте добавки. Большинство людей не может получать необходимое количество минералов и жирорастворимых витаминов просто вместе с едой – результат плохого или неправильного питания. Так что принимайте добавки в капсулах, это отличная и простая альтернатива.

      • Принимайте ферментированный рыбий жир или сливочное масло. Эти две добавки полны жирорастворимых витаминов A,D и K, которые необходимы для обеспечения здоровья зубов. Их можно принимать отдельно или в комбинации в капсулах.
      • Принимайте витамин D. Витамин D – первое, что рекомендует доктор Прайс в своих исследованиях по регенерации зубов. Даже если вы не примите никаких других изменений в свою диету, потребление витамина D внесет заметные изменения в ослаблении кариеса.
      • Принимайте магний, кальций и витамин C.

   2. Потребляйте восстанавливающую зубы пищу. Для того чтобы иметь крепкие белоснежные зубы, вы должны изменить свое питания, включив в него больше продуктов, которые способствуют укреплению и развитию зубов и костей. Включение здоровых жиров в питание – лучший способ сделать это.