Восстановление после пневмонии у взрослых. Рекомендации после перенесенной пневмонии у взрослых

Несмотря на современные научные достижения в области медицины, пневмония остается одним из самых опасных заболеваний. Высокая летальность при данной болезни отмечается у маленьких детей - до двух лет и у пожилых людей - старше 65-70 лет. Но уметь вовремя поднимать тревогу, знать, как определить воспаление лёгких, необходимо каждому человеку, потому что ситуация из умеренно-тяжелой может в любой момент перейти в критическую стадию, когда счет пойдет на часы, а подобрать эффективное лекарство будет не так просто.

Воспаление лёгких, или пневмония, - это воспаление легочных тканей в результате проникновения в клетки органа болезнетворных бактерий, штаммов вирусов. Реже встречаются формы, вызываемые протозойными инфекциями - простейшими, спорами плесневых грибов.

Реакцией на проникновение возбудителей становится симптомокомплекс, характерный для воспаления лёгких. Человеку без медицинского образования может быть трудно отличить заболевание от плеврита, бронхита, поэтому окончательный диагноз должен ставить опытный специалист.

Причины развития воспаления лёгких

С банальными инфекциями верхних дыхательных путей сталкивается каждый ребёнок и взрослый, практически ежегодно. Однако в протекании обычных простуд кроется риск развития осложнений. Воспаление лёгких может развиваться по следующим причинам.

1. Осложнение острых респираторных вирусных инфекций. По какой-либо причине иммунитет человека оказывается неспособен победить вирус, и тот «спускается» ниже по дыхательным путям. Зачастую «цепочка» начинается с ангины или ринита, далее переходит в фарингит, затем наступает черед бронхита, и только после этого воспаляется легочная ткань.
2. Заражение характерными возбудителями - чаще всего это бактерии из рода Streptococcus pneumoniaе. Заболевание может передаваться воздушно-капельным, бытовым путем.
3. Присоединение бактериальной инфекции на фоне вирусной. В этом случае пневмония развивается через несколько дней после перенесенного ОРВИ или ангины. Вторичная инфекция особенно опасна для людей с изначально ослабленным иммунитетом.
4. Застойная пневмония. Характерна для лежачих больных. Специфическая группа риска - старики, перенесшие перелом шейки бедра, и другие люди, вынужденно находящиеся в одной позе долгое время. Отсутствие должной вентиляции в лёгких способствует развитию патогенной микрофлоры.
5. Поражение больничными инфекциями. Этот вид пневмонии признан наиболее опасным, поскольку возбудители, как правило, являются суперинфекцией, плохо поддаются лечению антибиотиками.

Необходимо помнить, что вне зависимости от вида болезнь относится к тяжелым. Первые признаки могут начать проявляться уже спустя несколько суток после заражения, а иногда заболевание развивается в течение более долгого времени. Чтобы избежать тяжелых последствий, надо принимать меры и знать симптомы воспаления лёгких.

Классификация видов болезни используется докторами для того, чтобы определять источник инфекции, возбудителя, способ развития и степень поражения ткани легкого. Важными данными становятся характер протекания, сопутствующие осложнения. Тяжесть болезни влияет на выбор методов лечения, прогноз для конкретного больного.

Все вместе позволяет врачам наиболее эффективно подходить к терапии каждого конкретного случая заболевания воспалением лёгких.

На основе эпидемиологических данных

Данная классификация необходима для определения источника инфекции. Эти данные важны с точки зрения возможной резистентности возбудителя болезни к лекарственным препаратам. Классификация на основе эпидемиологических данных указывает следующие виды воспаления лёгких.

1. Внегоспитальные инфекции - возникают за пределами больницы. Врачами признаются, как правило, за относительно «легкие» случаи.
2. Внутригоспитальные инфекции. Опасны тем, что возбудитель практически всегда является суперинфекцией. Такие бактерии нечувствительны к обычным антибиотикам, поскольку штаммы развивают защиту против основных действующих веществ. Современные направления медицинской науки предлагают использование бактериофагов.
3. Спровоцированные иммунодефицитными состояниями. В группах риска по развитию пневмонии у взрослых - лежачие больные, ВИЧ-инфицированные, пациенты с онкологическими диагнозами. Пневмонии при иммунодефицитном состоянии всегда подразумевают осторожный прогноз.
4. Атипичные пневмонии. Протекают с измененной клинической картиной, спровоцированы недостаточно изученными возбудителями.

По возбудителю

Выявление типа возбудителя влияет на выбор лекарственных препаратов. Выделяют следующие типы инфекций:

• бактериальная - наиболее распространенный тип;
• вирусная;
• грибковая;
• протозойная;
• смешанные.

По механизму развития

Источник появления болезни позволяет определиться со стратегией лечения. Выявляют такие формы развития:

• первичные - самостоятельное заболевание;
• вторичные - появляются на фоне других болезней;
• посттравматические - вызываются механическим поражением легочной ткани и вторичной инфекцией;
• постоперационные;
• пневмонии после инфаркта - развиваются из-за частичного нарушения проходимости легочных вен.

По степени вовлеченности легочной ткани

Уровень поражения ткани влияет на стратегию вмешательства и на прогноз. Бывают такие степени:

• одностороннее воспаление;
• двустороннее;
• тотальное поражение - включает прикорневые формы, крупозные, сегментарные.

По характеру протекания

С учетом осложнений

По тяжести течения

Симптомы заболевания

Воспаление легких симптомы демонстрирует разные, но всё вместе они складываются в определенную клиническую картину. Некоторые из них общие, другие - зависят от конкретного течения заболевания. Пациенту или его родственника следует обратить внимание на следующие проявления.

1. Высокая температура, которая плохо поддается действию жаропонижающих средств.
2. Потливость, одышка даже в состоянии покоя. Слабость, иногда - спутанность сознания, этот симптом указывает на тяжелое двустороннее или крупозное поражение лёгких.
3. Кашель - может быть сухим или с мокротой. При очаговой пневмонии мокрота зеленоватого оттенка, имеет запах гноя. Для крупозной пневмонии характерно выделение окрашенной в кровянистый цвет слизи, это один из важных симптомов опасного состояния. Кашель не приносит облегчения.
4. Боль в грудине при дыхании, особенно при физических нагрузках.
5. Крупозная пневмония сопровождается тяжелой интоксикацией, поэтому наблюдаются высыпания в районе носогубного треугольника.

Без специального грамотного лечения состояние пациента будет ухудшаться. Народные методы не являются действенными при этом серьезном заболевании, поэтому необходимо обращаться к помощи врача. При тяжелых состояниях рекомендовано вызывать скорую помощь.

Методы диагностики

Правильная постановка диагноза включает не только выявление патологического процесса, протекающего в лёгких, но и уточнение дополнительных деталей. Учитывается возбудитель, степень тяжести и другие данные, которые помогают определиться с назначением препаратов и дополнительных процедур.

Способы диагностики включают следующие:

• визуальный первичный осмотр, оценка состояния пациента;
• взятие мокроты на анализ - выявляет возбудителя инфекции;
• общий анализ крови - определяет степень интоксикации;
• рентгенография;
• УЗИ плевральной полости.

Рекомендуется полный комплекс диагностических процедур для установления как можно более точного диагноза. УЗИ рекомендуется проводить несколько раз - для выявления эффективности проводимого лечения, своевременного обнаружения осложнений.

Лечение воспаления лёгких

Лечение пневмонии подразумевает правильный выбор лекарственной терапии, направленный на уничтожение патогенной микрофлоры, в сочетании с препаратами, способствующими восстановлению легочной ткани и поддержанию состояния пациента.

Домашнее лечение пневмонии недопустимо, больному показана госпитализация в пульмонологическое отделение для проведения комплексных процедур.

Стандартная схема лечения подразумевает следующие мероприятия.

1. Назначение антибиотикотерапии. Врачи рекомендуют начинать ее как можно раньше, используя препараты нового поколения, не тратя время на выявление конкретного возбудителя. При необходимости препараты корректируют и комбинируют в процессе лечения. Курс лечения продолжается до 14 дней.
2. Обеспечение пациенту постельного режима в теплом, хорошо проветриваемом помещении. Рекомендовано особое питание - легкое, но высококалорийное, с большим количеством витаминов.
3. Назначение жаропонижающих, отхаркивающих, антигистаминных препаратов. Эти лекарства способствуют снятию интоксикации, улучшению общего состояния пациента, уменьшают нагрузку на почки и сердце.
4. При обширных поражениях лёгких и затрудненном дыхании рекомендовано использовать кислородные маски.
5. После снятия острой фазы пневмонии добавляются физиотерапия (электрофорез с йодидом калия), ингаляции, лечебная физкультура для восстановления поврежденного очага легкого.

При правильном подходе к лечению симптомы пневмонии уменьшаются уже спустя три-четыре дня, а полное выздоровление наступает через 15-21 день.

Профилактика и прогноз

Воспаление лёгких у взрослых возникает при пренебрежении методами профилактики этого заболевания. Для предотвращения заболевания, рекомендуется вести , отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

Закаливание и усиление иммунитета с помощью правильного питания, богатого витаминами и полезными микроэлементами, - тоже прекрасный способ «не допустить» бактериальные или вирусные инфекции до нижних дыхательных путей.

Прогноз для здоровых взрослых благоприятный. В 80 % случаев при грамотном лечении наблюдается абсолютное восстановление легочной ткани в течение двух-трех месяцев. Иногда может наблюдаться частичное перерождение пораженного очага - карнификация, тогда потребуются дополнительные меры для восстановления после болезни.

Сомнительный и неблагоприятный прогноз при тяжелом течении у лиц с ВИЧ-инфекцией, страдающих онкологическими заболеваниями.

Заключение

Воспаление лёгких - болезнь, которую не стоит недооценивать. Помните, что до изобретения антибиотиков от нее умирал каждый третий заболевший. Достижения современной медицины сделали пневмонию не столь опасной, но квалифицированное лечение возможно только с помощью профессионалов, в условиях стационара. Нетрадиционные и народные методы могут стать дополнением к основной терапии, но не основой лечения.

Пневмония - воспалительное заболевание лёгочной ткани инфекционного происхождения, приводящая к утрате трудоспособности, без своевременного и адекватного лечения грозящая серьёзными осложнениями и развитием дыхательной недостаточности.

Организму, ослабленному тяжёлой болезнью, нужна помощь для восстановления жизненных ресурсов, поддержка иммунитета и правильная реабилитация.

Стадии реабилитации после пневмонии и длительность восстановительного периода

Реабилитационные мероприятия классифицируют на три стадии: первая и вторая из них проводится непосредственно в стационарных условиях, третья - после выписки пациента домой.

Длительность восстановительного периода зависит от тяжести течения заболевания, резервов организма, состояния иммунной системы и определяется индивидуальными сроками для каждого пациента. Процесс восстановления может занимать от 3 недель до 3 месяцев.

Если на 3-4 день постельного режима в стационаре у пациента с пневмонией удовлетворительное самочувствие, температура не превышает 37-37.20С, ему показана 1 стадия реабилитации:

• повороты в постели;
• дыхательные упражнения с целью улучшения вентиляционной функции лёгких;
• вибрационный массаж грудной клетки.

После того как пациент переводится на палатный режим, наступает вторая стационарная стадия реабилитации. К её методам относят:

• ходьбу;
• элементы ЛФК;
• дыхательная гимнастика с технически более сложными элементами;
• физиотерапевтическое лечение.

Ранняя вертикализация пациента, двигательная активность при условии купирования острого воспалительного процесса положительно сказываются на сроках выздоровления, заметно сокращая их.

После выписки из стационара домой наступает третья стадия реабилитации: её пациент проходит под амбулаторным наблюдением врача, и от качества её выполнения во многом зависит общее состояние здоровья пациента в будущем.

Реабилитационный период не уступает по важности самому процессу лечения и избавления от возбудителя заболевания. Патогенез пневмонии очень сложен и нарушает функцию не только легких, а всех органов и систем. Задача реабилитации - помочь организму, тканям, клеткам восстановиться, укрепить иммунитет и забыть о перенесённой болезни без последствий для здоровья.

Методы реабилитации

К восстановительным методам после перенесённой пневмонии относят:

• Медикаментозное лечение пребиотиками, иммуномодуляторами.
• Дыхательная гимнастика
• ЛФК, массаж.
• Диетическое питание.
• Санаторно-курортное лечение.

Если пациент перенёс нетяжелую мелкоочаговую пневмонию, его реабилитация ограничивается стационаром и наблюдением в поликлинике.

Если у пациента было зафиксировано распространённое поражение лёгких с выраженной интоксикацией или развились осложнения пневмонии, такие пациенты после выписки из стационара направляются в реабилитационный центр или специализированное реабилитационное отделение.

Диетическое питание

В ранний восстановительный период в стационаре пациенту рекомендовано употреблять до 2,5-3 литров жидкости:

• минеральную воду;
• кипячёную воду с соком лимона;
• клюквенный морс;
• фруктовые соки;
• витаминные настои (шиповника).

Диета включает разнообразные легко усвояемые продукты, куриный бульон. Запрещается алкоголь и курение.

В дальнейшем назначается диета с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Поскольку организм затратил много сил на борьбу с болезнью, постольку ни в коем случае нельзя голодать; рацион должен быть насыщенным и включать продукты, обогащённые белком.

В период реконвалесценции необходимо употреблять:

• нежирное отварное мясо (курица, кролик, индейка);
• рыбу;
• овощи;
• ягоды;
• фрукты;
• молочные продукты;
• творог;
• йогурт.

Питание должно быть сбалансированным и обогащённым витаминами и микроэлементами.

Питаться лучше небольшими порциями, но чаще, избегать длительных перерывов между приемами пищи, а также «перекусов всухомятку» или на бегу. Алкоголь, газированные сладкие напитки, маринады, копчёности, специи, соленья, грибы, жареную пищу следует исключить из ежедневного рациона.

Медикаментозные препараты в восстановительный период

Практически одновременно с антибиотикотерапией либо противовирусным лечением (в зависимости от этиологии пневмонии), пациенту будут рекомендованы препараты, которые «работают на опережение» - не дают развиться дисбактериозу кишечника из-за массивной химиотерапевтической атаки на ЖКТ. Это пребиотики и пробиотики препараты, формирующие местный иммунитете в кишечнике, не дающие разрастись патогенной микрофлоре. К таким препаратам относят:

Линекс

Препарат содержит живые лиофилизированные молочнокислые бактерии, лекто-бифидобактерии. Эти полезные микроорганизмы синтезируют вещества, препятствующие размножению патогенной флоры, включая вирусы, бактерии, некоторые грибы, а также осуществляют синтез витаминов В,К,С. Комбинация микроорганизмов, входящих в состав препарата, обеспечивает его бактерицидное и противодиарейное действие.

Бактисубтил

Бактерии, входящие в состав препарата, подавляют развитие патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, поддерживая кишечную микрофлору в нормальном состоянии, способствуя нормализации всасывания и синтезу витамина К.

К еще одной важнейшей группе лекарственных средств, которые показаны в реабилитационный период при пневмонии, относятся иммуномодуляторы и адаптогены. Пониженный иммунный статус встречается у всех пациентов с данной патологией. Позволяют ускорить восстановление иммунитета следующие препараты:

• Иммунал (в составе — сок травы эхинацеи пурпурной);
• Экстракт элеутерококка;
• Настойка китайского лимонника;
• Пантокрин;
• Деринат.

Данные средства назначаются курсами до нескольких месяцев. Они нормализуют деятельность клеточного, гуморального звена иммунитета, стимулируют продукцию интерферонов.

Антиоксиданты это третья по распространённости группа препаратов, рекомендуемая в период реконвалесценции и в восстановительную стадию после пневмонии. При данной патологии происходит активация перекисного окисления и многие мембраны клеток оказываются повреждёнными. Восстановить мембранные нарушения помогают:

• Витамин Е, можно принимать его внутрь или вводить в виде инъекций в ягодичную мышцу ежедневно на протяжении 2-3 недель;
• Эссенциале.

Физиотерапевтические методы

Неотъемлемая составляющая восстановления после пневмонии - это физиотерапия. Проводятся процедуры при нормальной температуре тела, выраженная интоксикация и лихорадка являются противопоказанием к их проведению.

Ингаляционная терапия

Применяется для усиления вентиляционной функции лёгких, с противовоспалительной целью. Можно ингалировать отвары лекарственных трав (ромашки, шалфея), настои мать-и-мачехи, подорожника.

Для разжижения мокроты используют:

• ингаляции ацетилцистеина.
• Электрофорез
• Электрофорез с хлоридом кальция, калием йодидом, лидазой уменьшает воспаление.

Если у пациента после перенесённой пневмонии имеют место бронхоспастические явления, рекомендован электрофорез с эуфиллином, магния сульфатом, при кашле и болях в груди – с новокаином, дикаином.

УВЧ

Электрическое поле УВЧ ускоряет рассасывание воспалительного очага, уменьшает экссудацию интоксикацию, оказывает бактериостатическое действие.

УВЧ могут сочетать или чередовать с электрофорезом кальция хлорида или калия йодида.

ЛФК и дыхательная гимнастика

Уже на 2-3 день снижения температуры тела пациенту рекомендуют некоторые элементы ЛФК и дыхательной гимнастики для улучшения воздухообмена поражённого легкого, снижения вероятности образования спаек с диафрагмой. Пациенту необходимо лежать 3-4 раза в день на здоровом боку, производить глубокий вдох носом и медленный выдох ртом, слегка надавливая руками на грудную клетку и верхнюю часть живота на выдохе.

По мере улучшения самочувствия дыхательные упражнения сочетаются с упражнениями для конечностей и туловища, производится тренировка диафрагмального дыхания в положении лёжа или стоя.

При занятиях ЛФК увеличивается подвижность грудной клетки, увеличивается ЖЕЛ, повышаются защитные силы организма, организм скорее восстанавливается после пневмонии.

Санаторно-курортное лечение

Восстановление в санатории показано пациентам, перенесшим пневмонию не ранее чем через месяц после выздоровления.

Хороший оздоравливающий эффект производят климатические курорты с морским, горным климатом. Местные санатории с привычным температурным режимом и влажностью также показаны лицам после перенесённой пневмонии.

В России пользуются популярности санатории Кисловодска, Кавказа, Урала. В Беларуси: санаторий «Беларусь», «Буг», «Алеся» Минской и Брестской областей.

На Украине пациенты после перенесённой пневмонии часто направляются в специализированные санатории Киевской, Винницкой области.

Обязательно для любого пациента, посещающего санаторий, наличие санаторно-курортной карты, в которой отмечены все хронические заболевания и анализы на текущий момент.

Методы народной медицины

Врачи не запрещают пробовать нетрадиционные способы лечения в восстановительном периоде после пневмонии с одним условием: перед началом лечения тем или иным методом необходимо проконсультироваться со специалистом.

1. Помогает быстрее забыть об остаточном кашле после перенесённой пневмонии стакан кипячёного свежего молока с двумя плодами белого сушёного инжира. Пить дважды в день в теплом виде по 200 мл после еды.
2. Воск и гусиный жир в соотношении 1:4 смешать до получения однородной мази, втирать в грудь или спину на ночь.
3. Корни девясила (150 г) варить в 500 мл воды 10 минут; процедить, добавить в отвар 2 ст.л. меда. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день.

Пациенты, перенесшие пневмонию, обязательно должны проходить восстановительный период, включающий в себя реабилитационные мероприятия, проводимые под врачебным контролем. Это способствует более полному выздоровлению, позволяет избежать осложнений и возврата болезни.

Пневмония - тяжёлое заболевание вирусного или микробного происхождения, характеризующееся полным или частичным поражением внутренних дыхательных органов. Курс лечения длится довольно долго, а восстановление после пневмонии требует ещё большего количества времени и усилий. Это обусловлено значительным ослаблением организма после болезни и опасностью развития тяжёлых последствий, которые могут развиться после болезни.

Виды пневмонии

Существует три вида пневмонии - очаговая, паренхиматозная и интерстициальная. Постановка точного диагноза необходима для формирования правильного курса лечения и принятия мер по восстановлению пациента:

• Очаговая - характеризуется поражением определённого участка лёгкого. При этом остальные ткани органа не повреждены.
• Паренхиматозная - поражаются только доли лёгких и соединительные ткани. При запущенных формах наблюдается поражение верхних дыхательных путей.
• Интерстициальная - воспаление развивается на соединительных тканях, при этом на альвеолы процесс не распространяется.

Цели реабилитации

После выздоровления больному назначается целый ряд реабилитационных мероприятий, которые направлены на:

• Предотвращение и нейтрализацию свежих образованных склерозированных участков.
• Предотвращение развития туберкулёза.
• Повышение устойчивости тканей легких к вирусным микроорганизмам.

• Восстановление нормального объёма лёгких.
• Укрепление иммунной системы с целью предупреждения рецидивов.
• Нормализация общего состояния и укрепление защитной функции организма в специализированных санаториях и курортах.

Для достижения перечисленных целей необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой, употреблять витаминные препараты, делать массаж, придерживаться диеты. Также врач порекомендует провести вакцинацию, которая позволит выработать антитела, предотвращающие повторное заболевание пневмонией.

Особенности восстановления

Важно помнить, что лечение антибиотиками без выполнения гимнастических упражнений может привести к возникновению побочных эффектов, проявляющихся неразвитостью дыхательной системы. А неправильно проведённая реабилитационных процедур зачастую становится причиной того, что сильнодействующие медикаментозные средства провоцируют развитие дисбактериоза или гипокалиемии.

Кроме того, неправильное восстановление или его отсутствие может привести к таким последствиям:

• Быстротекущая пневмония приводит к интенсивному образованию в лёгких омертвевших тканей и накоплению в лёгочных альвеолах жидкости, гноя и крови. Из-за отёка легких и разрушения стенок альвеол не усваивается должным образом кислород, а всасывание гноя в кровь провоцирует отравление организма.
• Недостаточная сопротивляемость организма воспалительному процессу и накопившимся гноем может привести к развитию острого абсцесса и сепсиса.
• Наличие острого воспалительного процесса в альвеолах приводит к повышению температуры, которая может привести к летальному исходу. Слишком быстрое разрушение альвеолярных мембран ведёт к разрастанию соединительной ткани и рубцов в лёгких, что становится причиной снижения их пластичности и ухудшению поступления кислорода. Благодаря восстановительным процедурам, проводимым после воспалительного заболевания лёгких, можно предотвратить образование фиброзных тканей и облегчить дальнейшую жизнь больного.
• Из-за отмирания нервных клеток и повышенной температуры может нарушиться деятельность нервной системы.

Как восстановиться после пневмонии

Реабилитация после пневмонии у взрослых включает два этапа:

1. Прежде всего, предпринимаются меры по нейтрализации острого воспалительного процесса и максимального смягчения течения заболевания. При отсутствии у пациента осложнений первый этап реабилитации длится около 12-15 дней. В этот период применяются антибиотики, действие которых направлено на борьбу с вирусом-возбудителем. Реабилитационные меры проводятся в стационаре.
2. Второй этап реабилитации включает оздоровление на курорте, санатории или в домашних условиях. В последнем случае больной находится под контролем лечащего врача. Также данный этап должен включать строгую диету и лечебную гимнастику, направленную на.

Как долго восстанавливается организм

Длительность восстановления организма зависит от вида перенесённого заболевания, тяжести его протекания и индивидуальных особенностей организма человека.

Рубцы, образующиеся на лёгких после пневмонии, могут периодически провоцировать воспаление органа. Поэтому грамотно проведённое восстановление будет способствовать минимизации травмирующего воздействия болезни.

Восстановление организма происходит постепенно. Иногда длительность реабилитационного периода составляет более 3 месяцев.

Гимнастика

После того как все симптомы болезни окончательно исчезнут, больному можно приступать к выполнению простых дыхательных упражнений, которые со временем нужно заменить щадящими тренировками. Следует помнить, что больным физически работать в восстановительный период запрещается .

Упражнения выполняются два раза в день. Желательно делать утром два дыхательных упражнения, а вечером - два несложных физических упражнения. Для равномерного распределения нагрузки важно периодически упражнения заменять новыми.

Дыхательная гимнастика

• Максимально сильно вдохнуть и, задержав воздух, посчитать до десяти и сделать выдох.
• Вдыхать воздух рывками не выдыхая.
• Делать попеременно неглубокие вдохи и один выдох. Затем после 5-секундной задержки дыхания сделать выдох.
• Сесть на стул и опереться о его спинку. В таком положении чередовать быстрые глубокие вдохи и выдохи.

Физические упражнения

• Поставив ноги на ширине плеч, наклоняться в правую и левую стороны. Сделать 10 подходов.
• В таком же положении выполнять наклоны вперёд, не сгибая ноги и дотягиваясь пальцами до пола. Повторить 10 раз.
• Встать прямо и делать повороты туловищем в каждую сторону по 10 раз.
• Лечь на спину и подтянуть ноги к груди. Сделать 10-15 подходов.

Также полезно надувать воздушные шарики и совершать небольшие пробежки. Последние можно заменить быстрой ходьбой.

Когда после пневмонии можно заниматься спортом

Люди, которые привыкли вести активный образ жизни и регулярно занимаются спортом, стремятся сразу же после выздоровления возобновить тренировки. Однако после воспаления лёгких сразу это делать категорически нельзя.

В зависимости от тяжести протекания болезни, состояния пациента и наличия у него осложнений, заниматься спортом без высоких нагрузок можно будет лишь через 3-6 месяца. До этого времени разрешены только несложные гимнастические упражнения.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры можно проводить как в домашних, так и больничных условиях. Хороший эффект оказывают ингаляции и электрофорез с применением алоэ. Для выполнения ингаляций дома можно использовать содовый раствор, эфирное масло ладана или пихтовое масло. Эти компоненты способствуют не только очищению от слизи и мокрот, но и устранению воспалений.

Физиотерапия позволяет устранить из бронхов и альвеол сгустки мокроты и слизи. Её накопление может привести к разрастанию соединительной ткани.

Народные методы

Хороший эффект оказывает лечение народными средствами, которое используют в качестве дополнения к основной терапии. Прежде чем использовать лекарственные средства самостоятельного приготовления, необходимо посоветоваться с врачом. Он определит, можно ли их совмещать с антибиотическими препаратами, нет ли у пациента аллергии на применяемое лекарственное растение:

• Обертывания с чесночной мазью. Для приготовления мази потребуется растереть до кашеобразного состояния чеснок и смешать его с гусиным жиром в равных пропорциях. Полученное средство используют для растираний спины и грудной клетки. После растирания необходимо обернуть туловище тёплым широким шарфом.
• Отвары и настои трав. Многие лекарственные растения обладают противовоспалительным, противокашлевым и разжижающим действием, а также способствуют повышению иммунитета. Поэтому после пневмонии и во время её лечения полезно употреблять настои и отвары из ромашки, календулы, женьшеня, зверобоя.
• Смесь чеснока с кагором. Данное средство облегчает и ускоряет процесс отхождения слизи и восстанавливает альвеолы. Для приготовления лекарства кагор смешивают с кашицей из чеснока. Полученную смесь употребляют три раза в день.
• Прополис. Ежедневное рассасывание прополиса позволяет быстро восстановить лёгочную ткань.
• Ингаляции с пихтовым маслом. Пихта является отличным средством, позволяющим в короткие сроки растворить накопившуюся в лёгких слизь. Для приготовления раствора для ингаляции масло пихты следует залить кипятком и настоять три дня.

Также к народным средствам медицины можно отнести натуральные морсы, компоты, соки из ягод. Такие напитки позволяют насытить организм витаминами и полезными веществами, благодаря чему улучшается работа иммунной системы и оказывается общее укрепляющее воздействие на организм. Количество употребляемых напитков можно не ограничивать, поскольку при пневмонии и во время реабилитационного периода они способствуют улучшению отхождения слизи.

Правильное питание

При пневмонии следует выбирать такие продукты питания, которые содержат все необходимые вещества, и при этом не перегружают организм. Необходимо употреблять много овощей и фруктов, натуральные соки и компоты, нежирную курицу и рыбу, молочные продукты, бульоны, мёд, варенье, крупы.

Согласно рекомендации некоторых врачей, во время восстановления полезно ежедневно выпивать немного красного вина - оно прекрасно устраняет чувство слабости, поднимает силы. Однако следует учитывать, что вино нельзя употреблять во время приёма антибиотиков, поскольку это может привести к развитию неприятных проблем со здоровьем.

Также необходимо каждый день пить много жидкости - она эффективно выводит токсины, которые накопились во время болезни.

Санаторно-курортное лечение

Через 30 дней после того, как пациент полностью выздоровеет, врач может порекомендовать пройти курс реабилитации на морском или горном курорте. Наиболее оптимальными регионами для восстановления после данного заболевания считаются санатории Владивостока, Крыма, Кавказа, Мертвое, Красное или Средиземное моря, а также санатории, расположенные в Альпах или горной Швейцарии.

Особенно полезны для пациентов санатории, в которых имеются солевые шахты, поскольку они отлично восстанавливают лёгочную ткань и подавляют деятельность патогенных микроорганизмов.

В санаториях пациентам предписывают целый комплекс лечебно-профилактических процедур, которые включают:

• Физиотерапию и массаж.
• Лечебную гимнастику.
• Психотерапевтические сеансы.
• Обертывания с применением парафина и озокерита.
• Гальванизацию с лекарственными средствами.
• Электростимуляцию диафрагмы.
• Процедуры с инфракрасным излучением.

Профилактика пневмонии у взрослых

К таким мерам относятся:

• Закаливание.
• Регулярное выполнение дыхательной гимнастики.
• Своевременное устранение очагов воспаления в организме.
• Массаж.
• Исключение общения с больными людьми.

Также необходимо беречь организм от переохлаждений, избегать стрессовых ситуаций и принимать меры, которые позволят укрепить защитные силы организма. Комплексные витамины после пневмонии рекомендуется принимать на протяжении нескольких месяцев . А исключить из рациона солёные, жареные, копчёные и прочие вредные продукты лучше на целый год после перенесённой болезни.

Редактор

Мария Богатырева

Пневмония – это тяжелое заболевание, требующее длительного восстановительного периода и соблюдения ряда ограничений и правил.

Даже после победы над болезнью могут сохраняться объективные или субъективные её проявления. Диспансеризация и реабилитация направлены не только на восстановление дыхания, но и на профилактику и недопущение осложнений.

Сегодняшняя статья поможет разобраться в теме, связанной с восстановлением и реабилитацией.

Период реабилитации

Снятие острого воспалительного процесса и элиминация возбудителя еще не означают полное излечение. Что делать для окончательного восстановления организма? Для того чтобы полностью восстановить все нарушенные функции необходимо на протяжении полугода наблюдаться у лечащего врача и выполнять его назначения.

Как правило, если нет выраженной декомпенсации функций дыхательного аппарата и других органов, пациент проходит реабилитационный курс в амбулаторных или домашних условиях. Это проводится по нескольким причинам, основная из них – уменьшение срока, что в свою очередь снижает риск высоковирулентной флорой.

Реабилитационные мероприятия могут выполняться по показаниям и совместно с врачом физиотерапевтом, инструктором по лечебной физкультуре в поликлинике или самостоятельно в домашних условиях. Больной в праве отказаться от всех процедур и занятий, считая их ненужной тратой собственного времени. Однако врач должен объяснить пациенту важность их выполнения с целью полного выздоровления и восстановления утраченных функций.

Продолжительность восстановительного периода может быть различной, она варьирует в зависимости от, характера течения заболевания, сопутствующих осложнений, индивидуальных особенностей человека и многих других факторов. В среднем занимает от 2 до 6 месяцев.

Спокойная ходьба оказывает стимуляцию для нормальной работы сердца и сосудов

Интенсивные физические и умственные нагрузки, поездки, длительная быстрая ходьба или путешествия рекомендуется минимизировать в период реабилитации.

В противном случае возможно развитие со стороны не только дыхательной функции, но и сердечно-сосудистой системы.

• Охранительный режим – необходимо избегать любых необоснованных физических нагрузок на организм.
• Полноценное – рацион должен быть сбалансированным, рациональным, полноценным по основным питательным веществам, включать животный белок, растительные жиры, полиненасыщенные жирные кислоты, свежие фрукты и овощи, достаточное количество жидкости.
• Достаточное нахождение на свежем воздухе. При температуре воздуха на улице до 25°С в летнее время, до минус 10°С в зимнее, в отсутствие сильного ветра и дождя прогулки обязательны. Умеренная по интенсивности ходьба окажет хороший стимулирующий эффект, скандинавская ходьба поможет восстановиться сердцу и сосудам.
• Проветривание и уборка помещения – для предотвращения скопления аллергенов, микроорганизмов, пыли в воздушных массах, где проживает пациент.
• Здоровый и полноценный сон – играет большую роль в восстановлении организма, так как нормализует и восстанавливает все нарушения, способствует активации процессов репарации.
• и – с целью восстановления вентиляции легких, улучшения дренажной функции, коррекции обструкции;
• Отказ от вредных привычек – злоупотребление алкоголем и курение у взрослых не только затягивают восстановление, но могут привести к осложнениям.
• Профилактика осложнений – следует не допускать переохлаждений, перегреваний, избегать мест повышенной скученности людей, соблюдать рекомендации лечащего врача.

Мероприятия

Медицинская реабилитация осуществляется на стационарном и амбулаторном этапах.

Первый включает физиотерапию и лечебную физкультуру. В конце первой недели при положительной динамике начинают подключать физиотерапевтические процедуры.

На амбулаторном этапе проводят ЛФК, противорецидивные курсы противовоспалительного, отхаркивающего, лечения заболевания.

Кроме того, проводят и дополнительные мероприятия, направленные на восстановление:

• медикаментозная терапия – её необходимо продолжать в соответствии с назначениями врача, для полного удаления возбудителя и устранения симптомов;
• диета – в организм должно поступать достаточное количество белка, жира и углеводов для нормальной работы иммунитета и обеспечения энергетической составляющей химических реакций, необходимых для восстановления тканей;
– лечебная физкультура и дыхательная гимнастика способствуют очищению легких, восстановлению подвижности и препятствуют организации спаек и рубцов;
• санаторно-курортное лечение позволит совместить все необходимые процедуры и подходящий для органов дыхания климат.

Важно! Лечащий врач в период выписки из стационара обязан составить реабилитационную программу на каждого пациента с учетом его индивидуальных особенностей.

Как выбрать санаторий после выписки?

Морской климат не является противопоказанием на этапе восстановления, но чрезмерное солнечное излучение приводит к снижению активности иммунитета, что нежелательно в период восстановления.

Следует остановить выбор на санаториях, расположенных в зонах с умеренным сухим и теплым климатом (Анапа, Ялта, Геленджик, Гурзуф), горным климатом (Кавказ, Абхазия, Киргизия). Подходящие погодные условия также и в Беларуси (санаторий “Солнечный”, “Аксаковщина”, “Беларусь”).

Справка. Климатотерапия занимает особое место в реабилитационном периоде воспаления легких. Она способствует не только полному восстановлению всех функциональных нарушений, но и стабилизации, улучшению, а также укрепляет иммунитет.

Остаточные явления

Комплекс признаков, составляющих этап выздоровления после воспаления легких называется “остаточными явлениями”. К ним относятся:

• и рубцы на месте поражения;
• астенический синдром;
• дисбактериоз;
• иммунодефицит.

Остаточные явления считаются следствием структурных и функциональных сбоев в организме, вызванных болезнью. Однако их можно устранить при помощи реабилитационных мероприятий.

Что ими не является?

В некоторых случаях могут долго сохраняться незначительные симптомы, которые часто путают принимая за остаточные явления, но это ошибочное мнение.

Болезнь может отступить на фоне правильной терапии и перейти в менее активную стадию (латентную) и если на этом этапе не продолжить лечение антибиотиками, она может быстро приобрести.

К остаточным явлениям пневмонии не относятся такие симптомы организма:

• длительный, не проходящий кашель;
• одышка при физической нагрузке и эмоциональном потрясении или в покое;
• периодическое или постоянное повышение температуры;
• боль в грудной клетке;
• хрипы в легких;
• присутствие бактерий в крови;
• лейкоцитоз, повышенное СОЭ на протяжении более 2 недель после нормализации температуры.

Такие проявления могут указывать на сохранение инфекции в организме больного или осложнение.

Заключение

Пневмония – это серьезное заболевание, которое может оставить после себя ряд перенесенных последствий и осложнений со стороны сердца, легких, нервной системы. Необходимо выполнять все рекомендации врача и пройти курс восстановления с целью их профилактики.

Воспаление легких – тяжелое инфекционное заболевание, требующее лечения антибиотиками, а в некоторых случаях нужна антимикозная или противовирусная терапия. Заболевание развивается у лиц с плохим иммунитетом. Чаще всего болеют маленькие дети, пожилые люди и лица, ослабленные затяжными хроническими заболеваниями.

После излечения организм изнеможен, поэтому требуется особое восстановление после пневмонии. Если человек не придерживается выданных врачом инструкций, то возможен рецидив. В таком случае заболевание может иметь тяжелое течение с вероятным развитием осложнений.

Реабилитация представляет собой комплекс мер, направленных на борьбу с недугом. Чем раньше будет начато лечение, тем короче его срок, меньше рисков развития нежелательных последствий, ниже цена лечения, поскольку назначается меньше лекарств, и человек быстрее сможет восстановить свою работоспособность.

Основными заданиями реабилитационного процесса является:

• купирование острой фазы воспалительного процесса, остановка развития патогенной микрофлоры;
• возвращение работы легких к нормальному состоянию;
• , направленных на предупреждение рецидива и развития негативных проявлений и осложнений;
• восстановление организма и повышение сопротивляемости к инфекционным заболеваниям.

То, как долго будет восстанавливаться пациент после пневмонии зависит от следующих факторов:

• сложность заболевания и особенности диагноза;
• длительность болезни без надлежащей терапии;
• состояния иммунитета больного;
• возраст пациента;
• наличия хронических заболеваний;
• реагирования организма на предложенную терапию;
• особенностей анамнеза;
• соблюдения всех предписанных инструкций.

Восстановление после пневмонии у взрослых и детей проходит в несколько этапов, о которых подробно рассказывается в данной статье.

Периоды восстановительного процесса

При поражении легких инфекционными патогенными агентами в них может частично происходить деформация ткани, разрушение альвеол и даже целых сегментов. Все будет зависеть от особенностей болезни, однако в большинстве случаев в легочных тканях остаются фиброзные изменения, которые видно на рентгеновском фото.

При развитии болезни человек подвергается сильной интоксикации, в большинстве случаев больного лихорадит, и затрудняется дыхание. При этом существенно ухудшается качество жизни. Если, она переносится сравнительно легко.

При крупозном воспалении легких состояние больного ухудшается, не редко больного срочно госпитализируют, могут даже лечить в отделении интенсивной терапии или реанимации в случае резкого ухудшения состояния.

Обратите внимание. Если у больного диагностировано крупозное воспаление легких, ему придется лечь в больницу (отделение пульмонологии), в то время как очаговые формы можно лечить амбулаторно.

Долевые пневмонии лечатся дольше и сложнее, а реабилитационный процесс может затянуться на несколько месяцев. Для того, чтобы ускорить процесс лечения и восстановления больному рекомендуется в полной мере выполнять все рекомендации лечащего доктора, придерживаться здорового способа жизни, правильно питаться и соблюдать принципы физической реабилитации. Различают два восстановительных периода.

Первый этап восстановления

После возникновения признаков воспаления легких больной обследуется, ему устанавливается диагноз и назначается лечение. Основой является в комплексе с симптоматическим лечением.

Длительность данного периода в среднем от 7 до 14 дней в зависимости от сложности диагноза. После нормализации температуры и уменьшения (или отсутствия) симптоматики можно приступать ко второму этапу.

Его сутью будет восстановление работы легких, стимуляция иммунных процессов и профилактические мероприятия, целью которых является недопущение повторного заражения. Лечение можно считать успешным и законченным, если при повторном рентгене на снимке в легких отсутствуют признаки воспалительного процесса.

Второй этап восстановления

Суть комплекса мер, предпринимаемых на этом периоде, заключается в восстановлении легочной активности в том объеме, которая была до воспаления легких. Если альвеолы будут работать не на полную силу, это приведет к недостаточному газообмену, что разовьется в легочную недостаточность.

При вовремя начатом лечении (антибиотиками), как правило, осложнений не возникает, и процесс реабилитации проходит успешно, а риски рецидива минимальные. Правильное поведение во время восстановления снижает рубцевание поврежденных легочных элементов при регенерации. Указанные ниже мероприятия помогут больному быстрее вернуться к прежней форме, потому что после лекарственной терапии организм довольно сильно ослаблен.

Обратите внимание. В восстановительном периоде немаловажно соблюдение диеты. Желательно употреблять достаточное количество белковой пищи, кисломолочной продукции, есть больше ягод и фруктов. Это поможет повысить защитные функции организма.

Второй этап восстановительного периода пациент может проходить в условиях стационара, в санаторно-курортных учреждениях или дома.

Основными направлениями в таком случае будут:

• , например, УВЧ, прогревания озокеритом, ингаляции, электрофорез и другие;
• лечебная и дыхательная гимнастика;
• медикаментозная терапия: пробиотики, витаминно-минеральные комплексы, муколитики и отхаркивающие средства;
• соблюдение диеты.

Дыхательные и гимнастические упражнения

Непосредственно после лечения организм очень ослаблен, поэтому в первую неделю после нормализации температурного режима показано выполнять только дыхательные упражнения. После улучшения состояния человек приступает к легким физическим нагрузкам.

Желательно, чтобы все этапы реабилитационного процесса контролировал лечащий врач. Важно не перетруждаться, фиксировать нагрузку, увеличивать ее исключительно по мере восстановления.

Заметка. При занятиях лечебной гимнастикой не нужно перегружать организм чрезмерными усилиями. Вполне достаточно делать несколько дыхательных упражнений утром, а вечером уделить внимание ЛФК.

Хорошо, когда упражнения разнообразны и не повторяются. Для этого можно составить программу на неделю или несколько дней.

При улучшении состояния и хорошей погоде рекомендуется совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Физические и дыхательные упражнения усиливают циркуляцию крови в легких и других органах, обуславливают выделение и отхождение мокроты, увеличивают подвижность диафрагмы и повышают общий мышечный тонус.

Все это помогает организму быстрее справиться с последствиями перенесенного заболевания. На видео в этой статье показаны основные принципы дыхательной гимнастики и лечебной физкультуры.

Санаторно-курортное лечение

Для лиц, страдающих от заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, лучшим вариантом будет посещение здравниц, расположенных на морских горных побережьях. В нашей стране таковыми являются санатории Крыма и Кавказа.

Желательно посещение спланировать не ранее, чем через месяц после перенесенного заболевания. Наилучшим периодом считается время с мая по октябрь включительно.

Помимо целебных природных ресурсов, больному будут предложены следующие процедуры:

• электростимуляция диафрагмы показана если во время пневмонии развился плеврит, процедура позволит ускорить рассасывание в зоне бывшего воспаления;
• терапия инфракрасным излучением предназначена в качестве противовоспалительного средства;
• применение импульсных токов для стимуляции крово- и лимфотока;
• аутотрансфузия крови (облучение ультрафиолетом) показано при наличии аллергии, возникшей после сильной интоксикации;
• теплые аппликации на зону воспаления парафина или озокерита;
• бальнеологические процедуры;
• фитотерапия;
• массажи;
• сеансы психотерапии;
• гальванизация с медикаментозными средствами
• ингаляции с парами эфирных масел, антисептических и лекарственных трав.

Обратите внимание. Очень хорошо помогают восстановить работу легких ингаляции на основе трав. Их можно делать в условиях дома. Для этого лучше использовать экстракт календулы, прополиса и эвкалипта.

Питание

Как правило, особой диеты при пневмонии или после нее не требуется. Человек может не изменять привычного рациона, поскольку это не существенно отразиться на качестве лечебного процесса. Однако, следует учитывать, что правильно подобранные продукты могут оказать помощь организму в борьбе с недугом.

Для формирования устойчивого иммунитета важно ежедневное поступление белка, витаминов и минералов. Все защитные механизмы заключаются в определенном взаимодействии протеинов, без витаминов невозможно обеспечение иммунитета, минералы играют роль в клеточном обмене. В таблице указаны рекомендации насчет приемлемой пищи во время болезни и реабилитации.

Продукт

Воспаление легких – распространенная болезнь органов дыхательной системы. Она может угрожать жизни человека и склонна к повторным обострениям. Для предупреждения возобновления патологического процесса требуется реализация правильной реабилитации после выздоровления – это довольно сложный и длительный период.

Если болезнь повлияла на весь орган, то она может затянуться на 3 месяца и даже дольше. Важно понимать то, какие могут быть остаточные проявления и сколько должно проходить восстановление после пневмонии.

Остаточные явления после воспаления легких встречаются практически всегда. Не нужно недооценивать их опасность, так как они продолжают угрожать здоровью и жизни человека. В соответствии с этим подбираются и этапы реабилитации. К остаточным последствиям после пневмонии относятся:

• Рубцы на легком. Организм во время противостояния заболевания начинает ограничивать размножение бактерий посредством рубцевания тканей. Эти рубцы не угрожают жизни человека и обычно полностью рассасываются после правильной реабилитации. Спайки на легком провоцируют непроходящий кашель.
• Бактерии. В крови пациента после выздоровления остается множество патогенных бактерий, который в этот момент могут поражать другие органы. Подобное состояние при неправильном восстановлении может спровоцировать летальный исход.
• Зачастую человек после воспаления легких поражается плевритом, когда скапливается жидкость в легком. Отсутствие реабилитации чревато тяжелыми последствиями.
• Эндокардит. Из-за близкого расположения легких с сердцем, оно часто тоже страдает от инфекции. Сначала бактерии проникают в передние оболочки, но могут затрагивать внутреннюю и заднюю часть.
• Цианоз. Когда нарушается дренаж в дыхательной системе, начинается обильное производство мокроты и кислороду становится сложно поступать в легкие. Из-за этого развивается кислородная недостаточность, проявляющаяся посинением губ, кончиков пальцев.
• Дыхательная недостаточность. Опасное нарушение, когда дыхательные мышцы перестают правильно работать.

Врач должен посоветовать, как восстановиться после пневмонии. Чтобы воспаление легких не начало развиваться с новой силой, нужна правильная реабилитация после пневмонии, включающая в себя несколько стадий:

1. Реабилитация при пневмонии. Это и есть непосредственная терапия при течении заболевания. Она предполагает уничтожение патогенных бактерий и уменьшение острых симптомов. Проводится лекарственное лечение с антибиотиками. Период длится, пока рентген не покажет полное отсутствие очагов поражения.
2. Реабилитация после болезни. Она предполагает прием лекарств и реализацию других методов регенерации легочной ткани, предупреждение осложнений и нормализацию работы иммунитета.

Основные способы восстановления

Во время восстановления пациенту назначаются разные методы:

• поддерживающая терапия;
• физиотерапия;
• диета.

После выздоровления нужно время на нормальное восстановление после пневмонии у взрослых и у детей. Для улучшения функционирования дыхательной системы и пищеварения реализуются курсы медикаментов, дозы и время лечения которыми устанавливает врач:

1. Пребиотики и пробиотики. Из-за приема антибиотиков кишечник сильно страдает. Пробиотики помогут заселить его новыми полезными бактериями – к препаратам этой группы относятся Аципол, Линекс и т.д. пребиотики помогают полезным микроорганизмам правильно расти и размножаться – Дюфалак, Нормазе.
2. Иммуномодуляторы. Восстановительный этап также включает в себя прием иммуномодуляторов. Они улучшают защитные силы, обычно применяются растительные или синтезированные медикаменты – экстракт лимонника, настойка женьшеня. К таким препаратам относятся Пантокрин, Иммунал и т.п.
3. Препараты для правильных обменных процессов в тканях. После воспаления легких у людей зачастую обнаруживается недостаток магния и калия. Для восполнения этих микроэлементов требуется курс Панангина или Аспаркам. Они регулируют обменные процессы и помогают устранить тремор, судороги конечностей.
4. Сорбенты для кишечника. Они нейтрализуют влияние токсинов бактерий-витамин Е, Полифепан.
5. Витамины при пневмонии. Конкретные комплексы подбирает врач.

Если болезнь только отступила, рекомендуется начать делать легкие дыхательные упражнения, впоследствии добавить простые физические тренировки по мере восстановления. Не нужно перетруждаться, количество упражнений должно составлять хотя бы 2 – 3 в день. Нагрузки прибавляются плавно. Заниматься следует по 2 раза в сутки.

Физическую гимнастику нужно подкреплять ежедневными прогулками, лучше делать это в хорошую погоду, чтобы не произошло рецидива.

К физиотерапевтическим методам относятся ингаляции, электрофорез с вытяжкой алоэ. Они помогут вывести мокроту и густую слизь из бронхов и альвеол. Также для ингаляций подойдут эфирные масла – ладан или пихтовое. Подойдет и обыкновенная сода, растворенная в воде. Эти средства снимут отёчность и купируют воспаление.

Питание

Лечебная диета будет отличаться в зависимости от стадии поражения или реабилитации. Общим принципом правильного питания становится необходимость уменьшения признаков интоксикации и поддержание сил пациента.

Калорийность не должны быть слишком высокой, нужно ограничить жиры, соли и углеводы, требуется потреблять много жидкости. Увеличивается поступление витаминов в организм – из блюд с витамином В, молочки. Такая диета корректирует электролитный и водный баланс.

Важно придерживаться правил дробного питания, чтобы быстрее нормализовать пищеварение. Реабилитация при пневмонии позволяет постепенно расширять рацион, калорийность блюд и продуктов тоже можно медленно увеличивать.

Рецепты народной медицины для укрепления иммунитета

Методы народной медицины помогают эффективнее организовать процесс восстановления организма после заболевания.

1. Мед. Всем хорошо известны его восстанавливающие свойства, особенно после поражения воспалением легких. Мед хорош и для детей, в него можно добавить березовые почки, заварить кипятком и процедить. Пьют лекарственное средство на ночь, при ежедневном длительном употреблении воспаление легких больше не вернется.
2. Эхинацея – является лучшим стимулятором работы иммунитета растительного происхождения, у растения мягкое антибактериальное действие. Для приготовления эхинацею смешивают с мятой и лимонной травой, заливают 500 мл кипятка и настаивают в течение 5 минут. Пить такой чай следует максимум 2 раза в день.
3. Инжирное молоко. Это средство позволит эффективно долечить кашель во время реабилитации после пневмонии. Для приготовления 2 сушеных инжира заливаются стаканом горячего молока, смесь кипятится в течение 15 минут на слабом огне. Пить лекарство рекомендуется до еды по столовой ложке 3 раза в сутки в течение 2 месяцев.

Профилактика

Чаще всего воспаление легких развивается, как осложнение других респираторных инфекций. При их неправильном или не вовремя проведенном лечении происходит формирование очага воспаления в легких. К основным методам профилактики после пневмонии для ребенка и взрослого относятся:

• ответственное отношение к собственному здоровью;
• укрепление и поддержание работы иммунитета;
• соблюдение правил гигиены;
• упражнения дыхательной гимнастики;
• ведение здорового образа жизни;
• умение не реагировать на стрессы и негатив.

Реабилитация после пневмонии заключается в реализации комплекса мер, которые нужно выполнять пациентам для нормализации функций легких и укрепления иммунитета. Четкое соблюдение всех правил позволит провести правильное восстановление и избежать рецидивов опасного заболевания.

Пневмония является серьезным воспалительным заболеванием, требующим длительного лечения и реабилитационного периода после снятия острых симптомов. Восстановление после воспаления легких проводят в домашних условиях по рекомендации лечащего врача. Мероприятия направлены на выведение мокроты, регенерацию поврежденных тканей, нормализацию кровообращения.

Реабилитация после пневмонии направлена, прежде всего, на восстановление ослабленного иммунитета. Для укрепления организма у взрослых необходимо:

• щадящий режим работы, физических нагрузок;
• полноценный питательный рацион, богатый белками и витаминами;
• регулярное проветривание помещения;
• проведение влажной уборки;
• полезно гулять на свежем воздухе;
• физиотерапевтические процедуры;
• мыться под душем, принимать горячую ванну нельзя;
• отказ от вредных привычек;
• не допускать переохлаждения.

Важную роль на восстановительном этапе играет витаминотерапия. Полезные вещества должны поступать в организм с продуктами питания или с аптечными препаратами. Медикаменты содержат все необходимые минералы и витамины для нормализации функционирования легких, укрепления иммунитета.

Комплекс процедур и мероприятий поможет восстановить организм после тяжелого заболевания, приема. Безответственное отношение к рекомендациям врача может стать причиной рецидива или развития осложнений.

Ингаляции

При пневмонии воспалительный процесс затрагивает альвеолы. Патологические микроорганизмы в процессе жизнедеятельности вырабатывают токсины, которые вызывают нарушение газообмена в легких. На восстановление нормальной работы органа требуется гораздо больше времени, чем на снятие острого воспаления. Поэтому после окончания курса медикаментозного лечения назначают реабилитационные процедуры.

С добавлением антибактериальных средств, эфирных масел, растительных антисептиков помогают расширить бронхи. При вдыхании горячего пара лечебные препараты попадают непосредственно в дыхательные пути и оказывают местное действие. Процедуры помогают вывести экссудат из легочной ткани, уменьшается отек слизистых оболочек, снимается бронхоспазм.

Выполнять ингаляции можно в поликлинике или дома с помощью ингалятора. В лечебный раствор полезно добавлять пихтовое, эвкалиптовое или масло тимьяна, йод, хлорофиллипт. Эти препараты оказывают отхаркивающее, противовоспалительное и регенерирующее действие, способствуют улучшению кровообращения и лимфотока. Проводить такое лечение можно только при отсутствии температуры.

Лечебная гимнастика

После воспаления легких полезно выполнять специальную, которая помогает укрепить мышцы грудной клетки, предотвращает образование спаек, застойных явлений, нормализует вентиляцию органа, дренажные функции очага поражения.

Полезно делать глубокий вдох через нос и выдох ртом, на несколько секунд задерживать воздух, надувать воздушный шарик. На выдохе нужно пропевать мелодию песни. Эти занятия восстанавливают функцию легких, снимают спазмы бронхов.

Дыхательные упражнения по методу Стрельниковой стимулируют тканевое дыхание, улучшают насыщение органа кислородом. Тренировка выполняется в различных положениях, задействованы при этом практически все части тела, поэтому активно прорабатываются мышцы грудной клетки. Кроме того, процедура повышает общий тонус организма, снимает усталость, стимулирует мозговую деятельность.

Гимнастику после инфекционного воспаления легких рекомендуется делать в комплексе с физическими занятиями, массажем грудной клетки, физиотерапевтическими процедурами.

Реабилитация после пневмонии проводится постепенно, с умеренным повышением физических нагрузок. Полезно гулять на свежем воздухе, рекомендуется посещать парк или загородные районы, где воздух более чистый. Прогулки помогают нормализовать дыхание, способствуют отхождению мокроты.

Длительность нахождения на улице нужно начинать с 10 минут, постепенно ее можно увеличивать. Гулять нужно в сухую безветренную погоду. Дождь, сырость являются удобной средой для размножения бактерий.

Спорт после перенесенного заболевания рекомендован в умеренных нагрузках. Восстановление организма должно происходить постепенно, пока нормализуется нормальная работа легких и всего организма. Чрезмерные занятия могут стать причиной рецидива или осложнения заболевания у взрослых. В период реабилитации организма происходит укрепление иммунной системы, излишние нагрузки заставят сконцентрировать все силы, человек станет уязвим перед вирусами и инфекционными заболеваниями.

Можно делать лечебную гимнастику, когда прошел период обострения, не поднимается температура тела. В домашних условиях нужно каждое утро выполнять зарядку с умеренной нагрузкой. Делать это желательно на свежем воздухе или в проветренном помещении.

После того как больной немного окрепнет, исчезнет потливость, можно делать легкую пробежку, дольше гулять на улице, заниматься спортивной ходьбой.

Для тех пациентов, у кого спорт является профессиональной деятельностью, возвращаться к активным занятиям нужно постепенно, по мере улучшения состояния и восстановления функций дыхательного аппарата. Сначала можно недолго гулять на улице, затем добавляют бег.

После физических занятий разрешается мыться под душем, вода не должна быть слишком горячей. Нельзя принимать ванну. Это может спровоцировать повышение температуры тела.

Перкуссионный массаж грудной клетки

Для укрепления мышц грудной клетки, отхождения экссудата, улучшения бронхолегочной вентиляции, восстановления циркуляции крови можно делать перкуссионный массаж. Пациенту растирают спину в области лопаток, затем прорабатывают межреберные ткани ударами ребром ладони, кулаком, применяют похлопывающие, постукивающие движения.

Механическое раздражение мышц вызывает отхаркивание бронхиального секрета, увеличивает глубину вдоха, улучшает кровоснабжение легочной ткани. Терапевтический курс состоит из 10–15 сеансов. В сутки массаж рекомендуется делать 2–3 раза.

Можно принимать еще один вид лечебных процедур – это вакуумный массаж. Реабилитация проводится с помощью специальных медицинских банок. Такое воздействие помогает устранить застойные явления в легких, обеспечивает глубокое прогревание мышечной ткани.

Диетическое питание

Организму, ослабленному болезнью, необходимо восполнить дефицит белка и витаминов. В рационе больного должны преобладать:

• мясные;
• молочные продукты;
• рыба;
• свежие овощи и фрукты;
• зелень.

В холодное время года или когда нет возможности составить полноценное меню, нужно принимать витамины, минеральный комплекс, иммуномодуляторы. Для поддержания водного баланса в день нужно выпивать не менее 1,5 л чистой негазированной воды.

После приема антибиотиков нарушается микрофлора пищеварительного тракта. Восстановление перистальтики кишечника можно выполнять пробиотиками, кисломолочными продуктами (кефиром, простоквашей, йогуртом). Необходимые витамины содержатся в:

• злаковых;
• бобовых культурах;
• орехах;
• цитрусовых;
• капусте;
• моркови;
• твороге.

Овощи и фрукты содержат растительную клетчатку, которая способствует нормализации функционирования ЖКТ, выведению токсинов из организма.

Реабилитация после пневмонии состоит из комплекса процедур, которые необходимо выполнять больным для восстановления функции легких и укрепления иммунной системы. Физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, физиотерапевтические процедуры способствуют быстрой регенерации поврежденных тканей, предотвращают возможность развития рецидивов.

Как известно, воспаление легких (пневмония) это достаточно тяжелое инфекционное заболевание, которое характеризуется высокой , уменьшением дыхательной площади легких, общей интоксикацией организма продуктами жизнедеятельности микроорганизмов, вызвавших заболевание, и веществами, которые образуются при распаде тканей легкого. Выделяют две основные формы пневмоний: крупозная, или долевая - в процесс вовлекается доля или даже все легкое, и очаговая или бронхопневмония - в процесс вовлекаются один-два сегмента легкого. Первый вариант более тяжелый из-за большего объема поражения. В связи с этим, полное лечение воспаления легкого довольно длительный (до нескольких месяцев) и сложный процесс. В целом, его можно разделить на два этапа:

Устранение острого процесса, элиминация возбудителя.
- Восстановление нарушенной функции легочной ткани, профилактика отдаленных осложнений пневмонии, возвращение статуса иммунной системы к состоянию, которое было до заболевания.

Первый период при неосложненной пневмонии длится до двух недель и включает в себя антибиотикотерапию с приемом противовоспалительных средств, контроль состояния больного. Как правило, проходит в условиях стационара. Первый период лечения пневмонии заканчивают при исчезновении у больного температуры, рентгенологически не должно быть признаков пневмонии.

Второй период заключается из назначения и соблюдения специальной диеты, корректировке электролитного и микробиологического баланса, физиотерапевтических процедур (электрофорез, УВЧ-облучение), лечебной и дыхательной гимнастики. Данный этап можно проводить в реабилитационных центрах, санаторно-курортных учреждениях и самостоятельно на дому. Он направлен на устранение последствий воспаления легких (восстановление функции альвеол, жизненной емкости легких), побочных эффектов лечения сильнодействующими препаратами (дисбактериоз и гипокалиемия при лечении антибиотиками). Также правильная реабилитация эффективно препятствует появлению отдаленных осложнений - постпневмонического пневмофиброза (разрастания грубой волокнистой соединительной ткани на месте воспаления, аналога кожного рубца), цирроза легкого, фиброзных спаек плевральных листков.

Таким образом, можно выделить несколько основных направлений восстановления после перенесенного воспаления легких :
- Физиотерапевтические методы (ингаляции, электрофорез с экстрактом алое, УВЧ облучение зоны воспаления);
- Физические методы (лечебная и дыхательная гимнастика);
- Медикаментозные методы (прием пробиотиков при дисбактериозе, препаратов калия при его дефиците);
- Диетические мероприятия - назначение пищи с повышенным содержанием белка, повышение суточного количества принятых калорий.

Из физиотерапевтических методов в домашних условиях достаточно просто делать . В первые дни восстановительного периода необходимо вывести остатки мокроты и слизи из альвеол и бронхов - оставаясь там, мокрота стимулирует разрастание соединительной ткани. Для ингаляций подойдут эфирные масла тимьяна, пихты, ладана, также при их отсутствии можно подышать над раствором соды (40 г на литр воды). Но эфирные масла предпочтительней, так как помимо более мягкого отхаркивающего эффекта они обладают еще и противовоспалительным действием. Очень хорошие показатели при действии УВЧ, в наше время такая техника есть почти в каждой поликлинике, стоит туда обратиться.

Лечебная гимнастика играет очень большую роль в процессе восстановления после воспаления легких. Вначале этапа реабилитации показаны только дыхательные упражнения, затем по мере набора сил добавляют физические упражнения. В нашем разделе медицинского видео есть описание огромного количества различных упражнений, поэтому здесь остановимся на общих рекомендациях - не старайтесь делать как можно больше упражнений, два-три дыхательных в начале восстановления и затем добавить столько же физических. Повторять их стоит два раза в день. Хороший эффект дает такой режим лечебной гимнастики: два дыхательных занятия и два физических утром, затем вечером точно также, но сами упражнения уже другие. Так как разные упражнения по разному влияют на бронхолегочную систему, такой подход позволит всесторонне распределять нагрузку. Также, при удовлетворительном состоянии здоровья и хорошей погоде необходимо включить в свой режим дня ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Также неотъемлемой часть реабилитации после воспаления легких является устранения последствий проведенного лечения. Как правило, после лечения антибиотиками возникает дисбактериоз, молочница у женщин, появляются симптомы гипокалиемии - тремор (дрожание) рук, слабость мышц конечностей, судороги, передои в работе сердца. Для восстановления нормальной микрофлоры необходимо принимать пробиотики (Линекс), женщинам - вагинальные свечи с пимафуцином при молочнице, для коррекции электролитного баланса - таблетки Аспаркам, Панангин.

Правильное питание можно назвать основой всех методов восстановления функции легких . Так как организм затратил огромное количество материала и энергии для преодоления инфекции, необходимо восстановить его путем употребления большего количества белков (мяса, рыбы, бобовых). Необходимо ограничить жареное и острое - данные блюда вызывают перераспределение крови в организме, что приводит к худшему заживлению легких. Также необходимо обильное питье, например, минеральные воды, травяные чаи с чабрецом, мятой, мелиссой - будет происходить вымывание бактериальных токсинов и продуктов распада тканей, что благотворно отразится на процессах восстановления легких после пневмонии и общем состоянии организма.

Видео-лекция выбора ингалятора (небулайзера) для домашнего использования

При проблемах с просмотром скачайте видео со страницы

- Вернуться в оглавление раздела " "

Перенести пневмонию - это серьезное испытание. После того как вы выздоровели, важно укрепить легкие, чтобы можно было вернуть контроль над дыханием и жизнью. Перейдите к шагу 1 и прочитайте советы о том, как укрепить легкие после перенесенной пневмонии.

Шаги

Выполняйте дыхательные упражнения

Практикуйте глубокое дыхание. Глубокое дыхание помогает восстановить утраченный объем легких. Начните в сидячем или стоячем положении. Положите руки на талии и расслабьтесь. Вдохните столько воздуха, сколько сможете. Когда вы достигнете максимальной емкости легких, задержите дыхание на 5 секунд. Выдохните так много воздуха, как только сможете. Убедитесь, что вы медленно выдохнули и освободили легкие полностью или настолько, насколько позволяет ваше состояние здоровья.

• Повторяйте это упражнение по 10 раз за каждый подход. Желательно делать 3-4 подхода глубоких дыхательных упражнений в течение дня.

1. Дышите с поджатыми губами. Дыхание с поджатыми губами поможет вам увеличить потребление кислорода из легких, уменьшая при этом количество углекислого газа. Начните с расслабления всего тела. Вы можете сделать это в сидячем или стоячем положении. Вдыхайте через нос в течение 3 секунд. Перед тем как выдохнуть, необходимо поджать губы, как будто вы собираетесь поцеловать кого-то. Выдыхайте через поджатые губы в течение 6 секунд. Вдохните и медленно выдохните. Воздух не должен задерживаться в легких.

   • Повторите процедуру. Дыхание с поджатыми губами применяется, когда пациент имеет одышку. Это дыхательное упражнение следует повторять до тех пор, пока одышка не уменьшится.

2. Попробуйте дышать с помощью диафрагмы. Диафрагма - это мышца, которая втягивает воздух в легкие и затем выталкивает его. Лягте на спину и согните ноги в коленях. Положите одну руку на живот, а другую на грудь. Сделайте глубокий вдох. Убедитесь, что живот и нижняя часть грудной клетки поднимается, а верхняя часть грудной клетки не двигается. Это может показаться сложной задачей, но вам необходимо научиться диафрагмальному дыханию. Вдох должно занимать около 3 секунд. Выдыхайте в течение 6 секунд. Вы должны поджать губы, чтобы лучше контролировать дыхание.

   • Повторите всю процедуру. Поначалу это упражнение может быть трудным для вас. Тем не менее, с помощью практики и повторений этого упражнения можно натренировать диафрагму и, в конечном итоге, увеличить объем легких. Со временем дышать при помощи диафрагмы станет легче.

3. Практикуйте дыхательное упражнение «хафф-кашель». Дыхательное упражнение хафф-кашель, вызывая кашлевой рефлекс, поможет устранить бактерии из дыхательных путей. Сядьте или поднимите изголовье кровати, если вы не можете встать. Расслабьтесь и подготовьте себя к тому, чтобы выполнить упражнение хафф-кашель :

   • Шаг 1: Выполните 3 - 5 глубоких дыхательных упражнений. Объедините дыхание с поджатыми губами и диафрагмальные дыхательные упражнения. Вытолкните воздух, как будто вы кашляете. Когда вы сделали 3-5 циклов глубокого дыхания, откройте рот, но пока не выдыхайте. Вам нужно задержать дыхание, при этом, напрягите грудь и живот.
   • Шаг 2: Напрягитесь и быстро вытолкните воздух из легких. Если вы все сделали правильно, это вызовет кашлевой рефлекс и отделение слизи, которая застряла в дыхательных путях. Если мокрота выходит, выплюньте ее и повторите всю процедуру.

4. Получайте достаточное количество витаминов и минералов. Хорошее питание помогает бороться с болезнью, а хорошо сбалансированный рацион может дать вам необходимое количество витаминов и минералов. Для небольшой поддержки и помощи иммунной системе, принимайте поливитамины или таблетку витамина С один раз в день.

Предотвращение рецидивов

Не употребляйте алкоголь в период восстановления. Алкоголь может снизить рефлексы чихания и кашля, которые необходимые для удаления слизи из легких, а также препятствует действию антибиотиков и других лекарств, которые принимаются во время приступа пневмонии.

1. Узнайте о прививках. Есть несколько доступных вакцин, чтобы предотвратить возникновение пневмонии. Например, вы можете сделать прививку против пневмококков и гриппа. Обычно вакцины вводят детям, однако некоторые вакцины также могут быть рекомендованы и взрослым.

   • Есть два типа вакцины против гриппа. Одной из них является "прививка от гриппа", которая содержит убитый вирус гриппа, ее вводят в мышцу шприцем. Она предназначена для тех, кто старше 6 месяцев, в том числе здоровых людей и людей с хроническими заболеваниями.
   • Другой является вакцина от гриппа, которая содержит живые, ослабленные вирусы, она в виде спрея для носа. Поскольку вирусы ослаблены, они не достаточно сильны, чтобы вызвать заболевание, но наше тело будет иметь возможность выработать защиту против них. Вакцинация одобрена для использования у здоровых людей 2-49 лет, противопоказание - беременность.

2. Прикрывайте рот при кашле или когда кто-то кашляет. Если прикрывать рот, когда кашляете вы или кто-то другой, то можно избежать распространения микробов, что снижает вероятность заразиться пневмонией снова. Также важно мыть руки в любое время, если рядом есть кто-то, кто кашляет или чихает.

   • Для того, чтобы прикрыть рот и нос, можно использовать салфетку, верх рукава, или носить защитную маску.

3. Регулярно мойте руки. Мы приобретаем и распространяем патогенные микроорганизмы (болезнетворные микробы) через руки, потому что используем их, прикрывая рот при кашле, поворачивая дверные ручки, готовя пищу, потирая глаза и держа наших детей. Если руки не мыть, то возбудители размножаются на наших руках, и распространяются на все, к чему мы прикасаемся. Правильная техника мытья рук, как это рекомендовано Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC), выглядит следующим образом :

   • Намочите руки чистой, проточной водой.
   • Используя мыло, намыльте наружные стороны рук, между пальцами и под ногтями, потрите руки вместе.
   • Намыливайте руки минимум 20 секунд.
   • Хорошо промойте руки под чистой водопроводной водой.
   • Высушите руки.