Именины, 8 марта, корпоратив, годовщина свадьбы – праздников в жизни хватает, горячительное – их неизменный атрибут. Чтобы радость от застолья не испортилась похмельем, об эффективных мерах защиты врачи советуют подумать заранее. Внимания достойны и новейшие фармацевтические препараты, продающимся в аптеках, и проверенные «дедовские» способы из народной медицины, не требующие значительных финансовых затрат.
Самые эффективные препараты от похмелья
Перед тем, как перейти к топ-5 аптечных бестселлеров от похмельного синдрома, напомним, чего делать нельзя. Ухудшат самочувствие и отодвинут возврат трезвого состояния на неопределенный срок:
- Любой алкогольсодержащий напиток (в контексте похмелья принцип «лечить подобное подобным» неприменим)
- Горячая ванна (сердце может не справиться с резким подъемом артериального давления)
- Физическая нагрузка (пробежку, тщательную уборку следов визита гостей, восстановление месячного запаса продовольствия в холодильнике логичнее перенести на завтра)
Аптечные витрины радуют богатым ассортиментом. О каких-то чудо-средствах наслышаны и сторонники здорового образа жизни, любому спиртному предпочитающие квас с минералкой. Иные применяются для устранения типичных симптомов, сопровождающих похмельный синдром. Делать выбор следует, отталкиваясь от самочувствия, состояния здоровья, склонности к аллергическим реакциям.
«Алка-Зельтцер» – спаситель от головной боли и похмелья
Упаковка вмещает 2-10 шипучих таблеток. Цена за большую пачку колеблется в пределах 300-320 руб. Состав включает лишь ацетилсалициловую кислоту, соду, лимонную кислоту. Принимать до 6 раз в сутки по 1 таблетке. Предназначение: для скорейшего устранения симптомов головной боли, жара.
Достоинства. Препарат продается повсеместно. Действует как обезболивающее, жаропонижающее. Главный компонент – ацетилсалициловая кислота помогает и в других жизненных ситуациях: в начале ОРЗ, при болезненных месячных, суставных, мышечных болях. В инструкции указано: разрешен детям с 15 лет (как средство от температуры).
Недостатки. «Алка-Зельтцер» не подойдет тем, кто страдает от нарушений свертываемости крови. При сильной тошноте, рвоте он бесполезен, так как таблетку обязательно растворять и выпивать, ожидая наступления эффекта 15-20 минут.
Вывод . Головная боль знакома всем участвующим в продолжительных застольях с обильной выпивкой. «Алка-Зельтцер» полезно иметь в домашней аптечке на случай опьянения средней тяжести. В таких обстоятельствах отзывы о препарате положительные. При тяжелой передозировке этилового спирта польза ацетилсалициловой кислоты слишком незначительна.
«Зорекс» – лучший помощник от расстройства пищеварения из-за похмелья
Как и «Алка-Зельтцер», «Зорекс» продается в пачках по 2-10 желатиновых капсул. Цена за маленькую упаковку – в пределах 200-220 руб., за большую – 580-600 руб. Дезинтоксикант адсорбирует и выводит из организма, шлаки, яды, продукты распада этанола.
Достоинства . Чтобы запить, хватит глотка – это особенно ценно при непрекращающихся тошноте и рвоте. Капсулы эффективны против длинного перечня отравляющих веществ. Незаменимы в качестве профилактики опасных биохимических реакций, вызванных низкосортным алкоголем, передозировкой.
Недостатки . Дороговизна. Ценник отпугивает желающих купить в аптеке что-то дешевое, но универсальное. Лекарство противопоказано людям с заболеваниями печени, почек, пониженным артериальным давлением, сердечно-сосудистыми недугами.
Вывод . При тяжелейшем самочувствии из-за недоброкачественных спиртных напитков «Зорекс» является проверенным и действенным средством, реализуемым без рецепта. Если подвижек к улучшению нет, следует безотлагательно вызвать врача-нарколога на дом.
«Энтеросгель» – препарат №1 для профилактики похмелья
Паста без яркого запаха с нейтральным вкусом продается в алюминиевых тубах по 90 или 225 г. Цена за маленький объем – около 320-350 рублей. Принимают по 1-1,5 ст.л., приготовляя 200 мл водного раствора. Имеет широкий спектр дезинтоксикационного действия, хорошо предотвращает расстройство стула неясной природы, тошнотные позывы по завершении праздничных застолий. Поможет при утреннем приеме, допустимо сочетание с антипохмельными медикаментами.
Достоинства . Практически отсутствуют противопоказания. Наркологи рекомендуют пользоваться при алкогольном и пищевом отравлениях. Чтобы предотвратить самые неприятные симптомы, рекомендуется принять раствор «Энтеросгеля» предварительно, во время сборов на мероприятие.
Недостатки . Многие отзываются отрицательно о вкусе лекарства, что является основанием принять его заблаговременно, до искажения вкусового восприятия, страдающего от алкогольной интоксикации.
Вывод . «Энтеросгель» – находка для предусмотрительных людей, предпочитающих планировать все заранее и предпринимающих необходимые меры для защиты организма заблаговременно.
«Мезим Форте» – лучшее средство для восстановления пищеварения при похмелье
Выпускается в пачках по 20 таблеток. Средняя цена – 250 руб. Главный компонент – панкреатин. Средство незаменимо при уже имеющихся нарушениях в работе органов желудочно-кишечного тракта, в качестве профилактики типичных последствий приема большого количества этилового спирта – спазмов кишечника, диареи, дискинезии.
Достоинства . Инструкция разрешает воспользоваться панкреатином до, в процессе, после употребления спиртного. Препарат заставляет переварить все, что было съедено вместе с алкоголем. Отлично подходит для ситуаций, когда заранее неизвестно, что подадут на стол. Чтобы запить, хватит глотка – разжевывать не обязательно. Врачебное предписание для покупки не требуется.
Недостатки . Нельзя пить «Мезим» при панкреатите. Не обладает способностью связывать/выводить токсины, он направлен только на восстановление пищеварительной функции.
Вывод . Если «ураган в животе» как последствие праздников и злоупотребления спиртными коктейлями – привычное явление, то в аптечке стоит иметь этот препарат в числе профилактического средства. Ограничений нет. Облегчение/предотвращение отравления – главные эффекты «Мезима».
«Мотиллиум» – лекарство от рвоты при похмелье
Выпускается в форме суспензии в пузырьках по 100 мл и таблетках для рассасывания или проглатывания в пачках по 10 или 30 штук. Средняя цена маленькой упаковки – 320 руб. Действующее вещество – домперидон, оказывающее противорвотное действие, препятствует метеоризму. Предельно допустимая суточная доза – 8 таблеток или 80 мл суспензии.
Достоинства . «Мотилиум» избавляет от самых неприятных симптомов – тошноты, рвоты, расстройства пищеварения. Рекомендуется в качестве превентивного/профилактического средства (до приема алкоголя). Лекарство нормализует работу пищеварения, отлично подходит тем, кто злоупотребил спиртным или выходит из состояния запоя. Пьют его натощак, так как главное условие скорейшего всасывания – отсутствие пищи в желудке. Нет необходимости сразу вслед спешить утолять проснувшийся голод, идеально дождаться окончательного улучшения самочувствия.
Недостатки . «Мотилиум» нельзя пить до алкоголя, этанол разрушает домперидон, делая лекарство бесполезным. Препарат вызывает сонливость, в отдельных случаях усиливается уже имеющийся тремор конечностей.
Вывод . Медикамент не нов, хорошо проверен на практике, ценится за способность действовать натощак. Для избавления от симптомов интоксикации подходит практически всем (противопоказан людям, страдающим заболеваниями ЖКТ).
Народные антипохмельные средства
Надежные и хорошо известные лекарства избавляют от похмельного синдрома. У любых медикаментов есть перечень противопоказаний, ограничивающих сферу их применения. Людям, хорошо знающим свои противопоказания или нежелающим рисковать, назначая медикаменты без совета врача, остается воспользоваться популярным средством народной медицины. Лидеры группы:
Простой пищевой продукт, широко используемый в качестве «неотложки» от похмелья. Чтобы получить облегчение, необходимо утром натощак выпить стакан рассола. Подойдет не только огуречный, но и капустный, включающий янтарную кислоту, эффективно выводящий токсины.
Из-за алкоголя возникает резкая нехватка жидкости, при этом заметны отеки. Парадокс? Нет, просто Н 2 О не хватает в крови, но она скапливается в тканях. Вывести ее из отеков и направить в кровоток поможет рассол. Спустя полчаса приступают к утолению жажды чистой водичкой. Теперь она направится в нужное русло.
Ценное соление легко заготовить в любых количествах самостоятельно. Потребуются свежие огурцы, стеклянные банки, крышки. В супермаркетах консервы тоже представлены в большом многообразии. Организм с благодарностью воспримет домашнее соленье вслед за алкогольными возлияниями. Это «лекарство» не имеет противопоказаний, побочных эффектов, других ограничений, симптомы похмелья устраняет быстро и комплексно.
Драгоценное качество рассола заключается в улучшении самочувствия. Если физическое состояние тяжелое: не прекращается рвота, диарея, спазмы в животе, то потребуется медикаментозная помощь. После небольшого застолья, когда участники употребили по паре бокалов вкусного шампанского, утром рассольное питье – великолепное средство быстрого возвращения к нормальной жизни. Оно устранит все неприятные ощущения, пробудит аппетит.
После употребления алкоголя кислотно-щелочной баланс в организме смещается в кислую сторону. Для его восстановления необходимо использовать жидкости с щелочной реакцией. «Боржоми» и «Ессентуки» – это гидрокарбонатные минеральные воды, которые помогают лучше других. Скорость всасывания минералки выше, чем у обычной водички из-под крана. Она легко запускает биохимические реакции, необходимые для устранения отравляющих веществ.
Углекислый газ, представленный тысячами шипучих пузырьков, стимулирует освобождение от остатков непереваренной пищи, впитавшей в себя этанол и элементы его распада. Поступление влаги с примесью солей в кровь помогает восстановить ее нормальную густоту, стимулирует отток застоявшейся жидкости (убирает отечность). Раздражающее воздействие на почки и мочевой пузырь не позволит остановить процесс естественной «промывки». Вскоре все токсины окажутся выведенными, а остатки хмеля устранятся.
Для покупки не требуется рецепт. Нужную бутылочку или парочку легко приобрести в ближайшем продуктовом магазине. Смешиваясь с желудочным соком, минералка быстро увеличивается в объеме, за счет почти мгновенного высвобождения растворенного в ней газа. Этот эффект очень ценен, так как не позволит выпить лишнего. Утоление жажды происходит постепенно, самым щадящим способом для сердечно-сосудистой и выводящей систем. Как и рассол, «Боржоми» не способна помочь в снятии признаков тяжелого отравления (из-за длительного запоя, по иной причине), потребуется помощь врача.
Отправляясь на праздник, полезно заглянуть в холодильник и убедиться: есть ли на полке пара бутылок «Боржоми» или «Ессентуки». Помогут быстро восстановиться, устранят симптомы легкой/средней тяжести интоксикации, облегчат состояние без «мощной артиллерии» в виде медикаментов.
Не лекарства, но помогают
Цель человека, открывшего глаза наутро после предыдущих возлияний, – вернуть собственному мозгу утраченную способность ясно мыслить, восстановить нормальную работоспособность органов пищеварительного тракта. Два простых действия поспособствуют этому:
- Промывание желудка. Ощущение тяжести в животе – очень распространено и наступает вслед за изобильными банкетами. Оно указывает на остановку процесса пищеварения. Съеденное накануне так и осталось непереваренным. Пищевой комок пропитан не только спиртом, но и продуктами его распада. Правильно не заставлять организм переваривать эти остатки, а избавиться от них безопасным путем – промыванием желудка. Спасет выпитый стакан горячей воды с растворенной в нем поваренной солью (1 ст.л.). Разрешается выпить 2 стакана. Следом принимают активированный уголь – 1 таблетка на 10 кг массы тела
- Сон. Казалось бы, человек только проснулся и ему нужно спешить на службу, работу, на встречу. С позиции здоровья целесообразнее дать шанс организму сбросить груз скопившихся токсинов и отдохнуть, оставив трудовые хлопоты и повседневные дела на последующий день. Самостоятельно выбирать и пить снотворное нельзя, так как рвотные позывы, вернувшиеся во время крепкого сна, способны спровоцировать удушье
В заключении важно подчеркнуть: бодрость и ясность мысли – заслуга самого человека, искренне заботящегося о здоровье заблаговременно. Организм, подготовленный к приему спиртного и оперативно получивший помощь дома , легче перенесет воздействие алкогольных напитков. Ну и об умеренности за столом тоже забывать не следует. Прелесть не в количестве выпитого спиртного, а в его качестве!
Самым эффективным средством от похмелья является капельница с набором специальных растворов, восстанавливающих и очищающих организм от интоксикации. Поставим капельницу от похмелья быстро и качественно!
Народные средства от похмелья помогают избавляться от неприятных симптомов, которые сопровождают интоксикацию алкоголем. Однако если клиническая картина усугубляется, то важно вызвать врача.
Народные рецепты от похмелья
Средства от похмелья в домашних условиях:
- Кефир. Избавляет от тошноты, улучшает общее самочувствие. Необходимо выпить 1 стакан кисломолочного напитка сразу же после пробуждения, затем полежать еще час.
- Рассол. Является универсальным средством и избавляет от симптомов похмелья. Необходимо выпить 200 мл рассола и полежать в течение нескольких часов. Состояние при этом улучшается, пропадает тошнота, уменьшается головная боль.
- Вода с лимоном. Можно использовать минералку. В 300 мл воды нужно отжать сок ¼ фрукта и выпить.
- Имбирный чай. Поможет улучшить состояние организма и вывести токсины. Для приготовления потребуется свежий корень имбиря, мед и лимон. В первую очередь следует вскипятить 400 мл воды. Добавить в нее ¼ ч. л. имбиря и дать настояться, пока жидкость не станет теплой. Потом прибавить по 1 ч.л. меда и лимонного сока. Принимать чай по 200 мл 2 раза в день.
- Содовый раствор. Избавит от тошноты и изжоги, которые часто возникают при . Необходимо растворить соду на кончике ножа в 200 мл воды и выпить натощак.
- Мятный чай. Поможет избавиться от тошноты и рвоты. Потребуется 1 ч. л. сырья, которую нужно залить стаканом кипятка. Через 20 минут профильтровать и выпить содержимое. Затем полежать еще полчаса. Симптомы станут менее выраженными. При необходимости можно повторить.
Кофе — лучшее средство от похмелья. Напиток ускоряет кровообращение, избавляет от головной боли и помогает взбодриться.
Как избавляться от похмелья не следует
При сильном бодуне эффективное средство — это крепкий сон и употребление жидкости, которая очистит организм от токсинов. Если похмелье не проходит, важно обратиться к врачу, т.к. при употреблении некачественного спиртного высок риск летального исхода и опасных для здоровья последствий.
Самое неправильное, что люди делают при интоксикации алкоголем, так это выпивают водку для облегчения симптомов. При этом нагрузка на печень увеличивается, происходит еще большая интоксикация, а организм начинает привыкать к спиртному.
Для предотвращения плохого самочувствия на утро после застолья многие люди стараются принять Аспирин или Парацетамол уже во время гулянья. Это большая ошибка. Таким образом печень нагружается еще сильнее. При этом повышается риск возникновения язвы желудка, рефлюксной болезни и панкреатита.
Ни в коем случае нельзя принимать холодный душ. При этом расширенные от алкоголя сосуды резко сужаются, в результате чего может возникнуть сердечный приступ.
Как избежать похмелья?
Хорошее средство от похмелья — это принять активированный уголь сразу же после застолья. Это предотвратит возникновение неприятных симптомов с утра. Народные рецепты от похмелья можно применять еще во время застолья. Это будет намного эффективнее, чем устранять уже проявившееся признаки интоксикации.
Правила, которые помогут избежать похмелья:
- Во время застолья рекомендуется есть и больше двигаться. Если употреблять алкоголь натощак или со скудной закуской, то риск возникновения неприятных симптомов с утра возрастает. При приеме спиртосодержащих напитков важно больше двигаться. Если это вечеринка, то рекомендуется танцевать. Алкоголь быстрее выйдет из организма.
- Не смешивать спиртные напитки. Лучше всего употреблять что-то одно: водку, . Смешивать напитки или отдавать предпочтение коктейлям не рекомендуется.
- Не пить слабый алкоголь после крепкого. После пива никогда нельзя употреблять водку, коньяк или другие напитки. Важно пить алкоголь по нарастающей, а лучше что-то одно.
- Принять растительное масло в количестве 1 ст. л. Такое простое средство богато витамином Е, который оказывает антиоксидантное действие. Чтобы наутро после застолья чувствовать себя хорошо, рекомендуется перед мероприятием выпить 1 ст. л. или же рассосать кусочек сливочного масла.
- Употреблять качественный алкоголь. Если отдавать предпочтение дорогим спиртным напиткам, то риск возникновения похмелья снижается. Фальсифицированный алкоголь может спровоцировать непредсказуемые симптомы.
Самое важное правило — не злоупотреблять. Если пить алкоголь в умеренных дозах, то похмелье никогда не возникнет. Чтобы избежать неприятных ощущений с утра, можно во время застолья принять Мезим или Панкреатин. Указанные препараты способствуют расщеплению пищи, таким же образом воздействуют и на алкоголь.
Отходняк после праздника с алкоголем всегда тяжело переносится организмом на всех этапах. Максимально быстро и надежно нейтрализовать последствия употребления спиртного помогут таблетки от похмелья.
Лекарства такого типа продаются без рецепта в любой аптеке и, как правило, по доступной цене. Недорогое, не значит плохое. Убедитесь в этом сами.
Так уж повелось, что ни один праздник не проходит без спиртосодержащих напитков, а дезинтоксикация после отравления спиртами довольно неприятный и длительный процесс.
Лечение похмелья не сложный, но ответственный момент, без которого придется много времени пролежать в постели в кошмарном состоянии.
Вас будет знобить, тошнить. Может начаться рвота. Участиться сердцебиение. Будет скакать давление и температура. Появится повышенная потливость. Заболит голова, не получится снова уснуть. Изо рта потянет противный запах перегара. Охватит страх перед алкоголизмом.
Все это и общая слабость не позволит работать, если бодун придется на трудовой день.
Потому в домашней аптечке, среди обезболивающих и прочих средств первой необходимости, должны быть таблетки от абстинентного синдрома.
Имеют два типа:
- устраняющие симптомы;
- комплексные вещества.
Отличаются составом, стоимостью, быстродействием и эффективностью. Если первые избавляют только от тошноты и головной боли, то вторые помогают вывести яды из организма и улучшают общее состояние, оказывая разнонаправленное влияние.
Выбирая самостоятельно лекарство от похмелья, обратите внимание на:
- Инструкцию-вкладыш - тщательно изучите список противопоказаний и дозировку.
- Срок годности - всегда указывается на упаковке. Просроченный медикамент значительно усугубляет интоксикацию.
- Состояние упаковки - неправильное хранение и разгерметизация ухудшают свойства химического состава.
- Не пейте алкоголь в день приема лекарства.
- Не принимайте средства, на которые у вас ранее была негативная реакция или аллергия.
- Если у вас сахарный диабет или другое хроническое заболевание, требующее постоянное употребление таблеток, убедитесь в совместимости препаратов.
- Значительное ухудшившееся состояние после выпитой таблетки - явный признак неправильной реакции организма на вещество. Немедленно вызовите скорую помощь.
Любой медицинский препарат может вызвать непредвиденный эффект, из-за индивидуальных особенностей каждого человека.
Какие лекарства можно использовать
Избавиться от похмелья быстро и в комфортных домашних условиях при помощи соответствующих средств несложно.
Полезные свойства, которыми обладают такие медикаменты:
- устраняют жажду и восстанавливают работу слизистой в ротовой полости;
- выполняют дезинтоксикацию в ускоренном темпе, освобождая организм от продуктов распада спиртов;
- нормализуют водно-солевой баланс после отравления;
- устраняют симптомы;
- предотвращают головокружение на почве слабости.
Чтобы правильно и безопасно полечиться, а не навредить, стоит знать главное условие - ознакомьтесь со свойствами конкретного препарата и на какие системы он оказывает влияние. Таким образом, получиться избежать неприятных последствий и поправиться в кратчайшие сроки.
Сорбенты
Вещества, которые обезвреживают и выводят яды из организма. Помогают вылечиться от интоксикации любой природы.
Наиболее популярные: Белый уголь, Активированный уголь, Атоксил, Смекта, Энтеросгель.
Стоит употреблять их отдельно от антипохмельных медикаментов.
Регидрон
Самый эффективный при интоксикации любой природы. Состав похож на раствор, который вводиться через внутривенную капельницу, которая помогает выйти из продолжительного и тяжелого запоя, чтобы облегчить симптомы и убрать часть их.
Выпускается в виде порошка. Растворяется в 1 л воды. Но выпить за день нужно не менее 2 л. На вкус, как обычная, но немного солоноватая вода.
Противорвотные
Актуальны при сильной интоксикации, для которой характерны тошнота и рвота - организм всеми силами пытается избавиться от полученной отравы.
Препараты с таким действием, влияют на особый центр в головном мозге, блокируя рвотные позывы и тошноту.
Лекарство выпускается в форме таблеток и инъекций. Но в домашних условиях безопасно принимать лишь несколько из них: Осетрон, Церукал, Метоклопрамид. Достаточно 1 приема, утром, натощак. В течение получаса симптомы пройдут на весь день.
Анальгетики
Головная боль, как постоянный спутник похмельного синдрома, сильнее остальных признаков интоксикации делает человека неработоспособным. Ее могут побороть нестероидные противовоспалительные пилюли.
Список лекарств:
- Анальгин;
- Кетанов;
- Аспирин;
- Ибупрофен;
- Кеторолак.
Стоит отказаться от Цитрамона и Парацетамола, которые сильно нагружают печень. Пить их нужно только после еды, иначе появляется риск повредить слизистую желудка.
Ферменты
При употреблении алкоголя нарушается работа многих систем, в том числе и поджелудочной железы. Снижается выработка ферментов, которые участвуют в переваривании и усвоении пищи, а еще в обменных процессах.
Вследствие чего возникают метеоризм, вздутие, понос. Потому нужно помочь искусственными аналогами, чтобы организм легче перенес стресс, вызванный спиртовым отравлением.
Самые эффективные лекарства данной группы:
- Мезим,
- Креон,
- Панзинорм,
- Панкурмен,
- Панкреатин.
Антациды
Фосфалюгель, Маалокс, Альмагель - созданы для сбалансирования показателя pH в желудке. Улучшают работу слизистой, снимая воспаление и нейтрализуя некоторые вредоносные вещества.
Форма выпуска в виде геля или суспензии.
Если вы не хотите выпивать массу медикаментов, чтобы нормализовать свое состояние утром после бурного праздника, вам подойдет один, но многофункциональный.
Комплексные препараты
Отлично помогают от похмелья разные лекарства, разработанные специально для купирования симптомов отравления спиртами и ускоренного выведения токсинов. Они заменяют собой целый набор пилюлек.
Алка-Зельтцер
Самый хороший способ снять похмелье - вкусная шипучка, помогающая отойти от бодуна, устраняя последствия пьянки: головокружение, боль, изжогу. Восстанавливает электролитный баланс.
В основу состава входят: витамин С, сода, ацетилсалициловая кислота.
Достаточно бросить две таблетки в воду и шипучий напиток поможет спастись от абстинентного синдрома.
Алька-Прим
Улучшает работу мозга, позволяя сконцентрироваться. Успокаивает нервную систему. Устраняет неприятные последствия употребления спиртного в пищеварительной системе. Ускоряет работу ЖКТ. Снимает головную боль. Нормализует сон.
Содержит: соду, глицин, ацетилсалициловую кислоту.
ДринкOFF
Значительно снижает интоксикацию. Убирает тошноту, дискомфорт в животе. Обезболивает. Ускоряет метаболические процессы и регулирует работу сердечно-сосудистой системы.
Состоит из природных компонентов.
Они легче всего усваиваются организмом и оказывают максимально благоприятное и эффективное воздействие, помогая избавиться от похмелья: имбирь, женьшень, гуаран. корень солодки, многочисленные витамины и аминокислоты.
Зинал
При злоупотреблении алкоголем во время запойного состояния или частых праздников, образуется дефицит цинка. Восполнить его и избавиться от некоторых симптомов похмелья поможет этот препарат.
Зорекс
Направлен на ускоренную дезинтоксикаю: выведение токсинов естественным образом, улучшение метаболизма, регулировку работы печени, почек и желчного пузыря. Основные активные вещества: пантотенат и унитиол.
Зеналк
Быстро запоминающееся название и высокая эффективность. Препарат помогает полностью преодолеть неприятные признаки отходняка после пьянки. Защищает внутренние органы и прочие системы тела от губительного воздействия продуктов распада этанола.
Состоит из природных компонентов: различных трав и вытяжек из лечебных растений.
Морнинг-Кэа
Жидкий корейский препарат, обладающий сильным отравляющим эффектом быстрого действия. Состоит полностью из натуральных компонентов и не содержит спирта, потому безвреден для организма.
Стоит знать! Про все упомянутые препараты отзывы пользователей сугубо положительные.
Существует также масса средств народной медицины для улучшения своего состояния. Среди них: янтарная кислота, капустный или огуречный рассол, кисломолочные продукты, травяные отвары и т.п.
Не стоит идти на поводу у собственного желания и опохмеляться пивом, вином, водкой или другими алкоголесодержащими напитками, что часто делают мужчины. Вы только усугубите свое состояние, хотя имеет место кратковременное облегчение. Лучше пейте больше минералки.
Как избежать похмелья
Отличный выход из ситуации с отходняком: предупредить это состояние.
Нужно позаботиться о своем здоровье еще перед употреблением алкоголя. Если изучить подробно инструкцию, некоторые препараты рекомендуется принимать перед пьянкой или сразу после нее, чтобы проснуться с минимальными последствиями вчерашнего праздника.
С такой задачей справиться, например, Аспирин (1 таб/35 кг веса - перед сном после попойки и утром). Главное, не забывать о том, что происходящее сегодня, может здорово аукнуться завтра.
Трудно встретить взрослого человека, не знакомого с похмельем. Причем такое состояние может возникнуть не только после длительного застолья, но и после пары бокалов вина. Существует достаточно много способов, как избавиться от похмелья. Рекомендуется использовать сразу несколько вариантов.
Нормализация водно-солевого баланса
После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:
1) стакан огуречного или капустного рассола;
2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»);
3) стакан теплой воды с соком лимона;
4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С;
5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.
Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.
Вывод токсинов из организма
Нельзя пить обезболивающие препараты, которые большинство все-таки принимает: парацетамол, спазмолгон, аспирин и т. д. Как облегчить похмелье без них? Пить больше воды, хотя бы что-то съесть (если совсем не хочется, то квашеной капусты вместе с соком от нее). Головную боль можно уменьшить, положив на лоб полотенце с завернутыми в него кусочками льда.
Вместо этого лучше выпить сорбент – белый или активированный уголь, энтеросгель. Эти препараты выводят токсины из организма и помогают снять похмелье.
Неплохо помогает контрастный душ – чередование теплой, горячей и холодной воды. Но опять же, должно позволять здоровье. В любом случае, нужно принять хотя бы теплый душ.
Восстановление нервной системы
Это не имеет прямого отношения к тому, как быстро снять похмелье. Однако на смену тому веселому настроению, которое наблюдается у человека, который выпил, часто приходит апатия и раздражение. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям после застолья прибавляют и страдания духовные.
В этом случае помогают:
- глицин (несколько таблеток в течение дня);
- пикамилон;
- пантогам;
- какао;
- энергетики с таурином и кофеином.
Лучшее лекарство от всех проблем – сон. Как вылечить похмелье, если не нужно на работу? Выпить воды, принять душ и лечь спать. За несколько часов состояние значительно улучшится. После этого покушать, выпить крепкий чай или кофе – и все будет в порядке.
10 способов снять похмелье
Как избавиться от похмелья, если нужно срочно прийти в норму? Такие способы существуют, но полностью снять похмельный синдром они не помогут – для этого нужно вывести из организма токсины и восстановить водно-солевой баланс. Но для облегчения состояния они подходят.
Опохмелиться
Весьма распространенный способ, но подходящий далеко не всем и не всегда. Если не нужно на работу, можно выпить рюмку водки или 0,33 пива, но не больше. Важно, чтобы не начался день второй. Помогает это ненадолго, но пока чувствуется облегчение, нужно пить больше воды, сладкого чая, что-нибудь съесть.
Заняться спортом
Тоже подходит не всем – только здоровым молодым людям, и если похмелье несильное. Усердие ни к чему – подойдет короткая пробежка или просто зарядка. Заставить себя сделать то трудно, но становится легче – токсины выходят из организма, улучшается кровообращение.
Выпить мацони
Молочный напиток, очень популярный на Кавказе. Прекрасно заменяет все известные препараты от похмелья. Чтобы не пришлось думать, как снять похмелье, рекомендуется выпить этот напиток сразу после застолья.
Плотно поесть
Если есть аппетит, не стоит этим пренебрегать. Но жирная и тяжелая пища не рекомендуется – это лишняя нагрузка на печень. Лучше съесть что-нибудь калорийное, но богатое витаминами – например, яичницу с зеленью. Прекрасный вариант – куриный суп. Кофе не рекомендуется – после этого напитка усилиться чувство сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить крепкий чай.
Настой перечной мяты
Каждые полчаса пить настой перечной мяты – по полстакана. Настой готовится так: 0,5 л кипятка залить столовую ложку травы, настоять полчаса. Помогает избавиться от похмелья даже в тяжелых случаях.
Сауна
Посетить сауну, если позволяет состояние здоровья. Достаточно несколько раз зайти в парную на 5 минут, чтобы токсины вывелись из организма. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в возрасте после 50 лет.
Мед
Съесть полстакана меда, употребляя его небольшими порциями. Благодаря этому улучшается метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.
Специальные препараты
Если интересует, что выпить от похмелья, то можно воспользоваться специальными препаратами, внимательно прочитав инструкцию, так как у них есть противопоказания. Можно воспользоваться домашними рецептами:
- Пожевать кусочек коры ивы, несколько семян кардамона или тмина, петрушку;
- Съесть несколько порций мороженого;
- Выпить напиток из цикория;
- Выпить пару стаканов кока-колы (до сих пор остается непонятным воздействие этого напитка, но при похмелье помогает).
Ванна
Принять ванну с маслами розмарина и лаванды. Температура воды – 35-37 градусов. Во время этой процедуры из организма активно выводятся токсины.
Позавтракать цитрусовыми и бананами
Первые ускоряют метаболизм, а соответственно – и вывод токсинов, а вторые содержат калий, который важен для правильного распределения жидкости в организме.
Как не страдать от похмелья
Чтобы не пришлось думать, что делать при похмелье, нужно не допустить его появления. Для этого нужно:
- Не пить на пустой желудок. Это то же самое, что заливать спирт прямо в вену. Поэтому перед тем, как пить, нужно плотно поесть.
- После алкоголя рекомендуется съесть углеводную и белковую пищу – например, картофель с рыбой, макароны с курицей. Но жирной пищи нужно избегать – если после алкоголя наесться пельменей с майонезом, может пострадать печень, и придется провести ночь в туалете.
- Перед обильным застольем выпить несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.
- Не смешивать алкогольные напитки, не закусывать сладким (виноградом, шоколадом) – сахар ускоряет всасывание алкоголя в кровь.
Если следовать этим советам, то не придется искать способ, как избавиться от похмелья. Или, в крайнем случае, оно будет малозаметным.
Напоследок нужно сказать, что если все советы относительно того, как вылечить похмелье, не помогают в течение 6 часов (не становится легче), появляется боль в груди, желудке, не проходит рвота – лучше обратиться к врачу. При тяжелом похмелье полное излечение может наступить только через 12-24 часа, но должно наблюдаться постепенное улучшение состояние. Если же становится не лучше, но еще и хуже – не стоит пренебрегать врачебной помощью.
Вкратце:
НАУЧНО. 6 шагов в статье нашего эксперта-токсиколога. Самым лучшим способом избавиться от похмелья будет вывод токсинов из организма. Этому помогут клизма и чистка желудка. Также выводу токсинов поспособствуют приём янтарной кислоты и кисломолочных продуктов. Перераспределение жидкости помогут снять контрастный душ и аспирин, а также приём мочегонных и обильное питьё одновременно. Нервы успокоят приём глицина, персена и магнезии. При похмелье нельзя путать маринад с уксусом, принимать феназепам и средства от тошноты, а также принимать баню при высоком пульсе. Мы рекомендуем изучить статью внимательнее, прежде, чем следовать этим рекомендациям!
Обратите внимание: в этой статье рассказывается, как избавиться от похмельного синдрома после однодневной пьянки. Тактика лечения абстинентного синдрома после длительного запоя во многом отличается. О том, как выйти из запоя дома, не боясь «белой горячки», читайте в отдельной статье.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Шесть лучших рецептов как избавиться от похмелья:
1. Выведите из организма алкоголь и продукты его распада
- клизма
- промывание желудка
- сорбенты
(по 1 таблетке активированного угля на 10 кг веса)
То, что у человека наутро в организме всё ещё присутствует алкоголь (этиловый спирт) и продукты его переработки — это основная, хотя и не единственная причина дурного самочувствия: на избавление от похмелья можно не надеяться, пока ещё не выведены из организма остатки неусвоенного алкоголя, токсичные продукты его расщепления, попутные вещества, которые были в напитке, и прочие яды.
Кстати, пока вы не выведете всё это из организма, у вас не пройдёт перегар, хоть вы пять раз почистите зубы: перегар идёт из лёгких, а не из желудка. А в лёгкие летучие продукты переработки алкоголя попадают из крови. Выход — только детоксикация.
Особенно это становится актуально, если вы ели пищу, богатую белком (мясо, фасоль). Алкоголь мешает перерабатывать белок, а недопереваренный белок отравляет организм.
С этой задачей справляются и сорбенты: активированный уголь или другие современные сорбенты. Чтобы активированный уголь подействовал, его нужно много: по одной таблетке на каждые 10 килограммов вашего веса; растолочь в воде или запить большим количеством воды.
Современные сорбенты действуют более мощно, поэтому и принимать их удобнее, чем уголь. Чтобы снять алкогольную интоксикацию, примите одно из средств на выбор: Энтеродез, Энтеросгель , Смекта , сорбенты на основе лигнина (Полифепан) и так далее.
У современных сорбентов менее отвратительный вкус, чем у угля, и их можно разводить, например, в соке, не обязательно только в воде.
Энтеродез и Энтеросгель фасуются в пакетики: один пакетик -- один приём. Также Энтеродез можно развести заранее до застолья в бутылочке с водой и положить в холодильник до утра; утром приём не будет лишним даже если похмелье не очень выражено, особенно если вы много ели за праздничным столом.
Уже через два часа после приёма сорбентов крайне желательно сходить по-большому, иначе появится обратный эффект: из сорбента в кишечник будет поступать больше токсинов, чем из кишечника в сорбент.
Cнимая тяжёлое похмелье утром различными лекарствами, не имеет смысла принимать их одновременно с сорбентами: лекарства будут поглощаться ими и терять эффект. Нужно разнести их приём во времени. Так что делать при алкогольном отравлении? Оптимальный порядок такой: сначала лучше опорожнить желудок (конечно, если в нём ещё что-то есть), затем принимать сорбенты. После опорожнения кишечника (от 20 - 40 минут до полутора часов) можно принимать лекарства.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Не хотите больше так болеть? Добавьте наш сайт в закладки , почитаете о том, как пить без похмелья и вреда для здоровья.
2. Примените биохимическую детоксикацию
- янтарная кислота
рассасывать по таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз) - настойка элеутерококка
(выпить с похмелья 20-40 капель перед едой) - лимонная кислота
(сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой) - мёд
(полстакана мёда принимать по чуть-чуть в течение дня) - молочнокислые напитки
(не более 600 мл в день) - квас
- антипохмельные средства
- глутаргин
(по 1 грамму через каждый час. До 4 раз)
С ядами наш организм умеет бороться самостоятельно, но чтобы он справился быстрее, можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса). Иначе говоря, можно произвести биохимическую детоксикацию. Лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки янтарная кислота : рассасывать по одной таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз.
Я бы назвал янтарную кислоту, или по-научному, сукцинат, одним из препаратов выбора при похмельном синдроме. Токсиколог Станислав Радченко
Не принимайте янтарную кислоту чаще, чем по одной таблетке раз в 50 минут, а также если у вас есть язва или гастрит. Также янтарная кислота противопоказана при повышенном давлении.
Стимулируют детоксикацию организма:
- настойка элеутерококка (выпить с похмелья 20-40 капель перед едой);
- мёд (полстакана мёда принимать по чуть-чуть в течение всего дня);
- лимонная кислота (сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой и выпить от похмелья). Помогает именно лимонная кислота, а не аскорбиновая: аскорбинка при похмелье особого значения не имеет.
Молочная кислота оказывает такое же воздействие. Она содержится в непастеризованном квасе и в молочнокислых напитках (больше всего — в кумысе). Врачи рекомендуют пить не более 600 мл кисломолочки в похмельный день.
Также на ликвидацию токсинов работают многие комплексные антипохмельные средства . Чаще всего таблетки от похмелья являются комбинацией описанных выше веществ («Лимонтар », «ДринкOFF »), однако могут и содержать препараты из арсенала профессиональных токсикологов («Зорекс »).
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Антипохмельное средство «Медихронал » можно принимать только если утреннее состояние по-настоящему тяжёлое. Этот препарат содержит формиат натрия, который быстро нейтрализует ядовитые продукты распада алкоголя. Однако если продуктов распада алкоголя слишком мало, то «Медихронал» сам может оказаться токсичным. Оставьте его на самый крайний случай.
Если возлияния не сопровождались обильной закуской, то на ранних этапах детоксикации хорошо поможет глутаргин. Нужно принимать по 1 грамму глутаргина (обычно это 4 таблеки по 0,25 грамма) с интервалом минимум в 1 час. Оптимально — 4 грамма в сутки.
3. Замедлите распространение вредных веществ по организму
- настой рябины
- тоник
От состояния клеточной мембраны зависит проницаемость биологических барьеров, в том числе кишечного. Транспорт веществ через мембрану может быть активным и пассивным. Стабилизация мембраны приводит к уменьшению пассивного транспорта — значит, меньше отравляющих веществ проникает в мозг из крови, в кровь из кишечника и в межклеточные пространства из сосудов. Соответственно снижается отёк тканей («опухание» от сильного похмелья, которое также вызывает головную боль) и интоксикация. Это позволит избавиться от отравляющих веществ быстрее и проще.
Мембраностабилизирующим действием обладают настой рябины , хинин (содержится в классических тониках, например «Швепс») и дубильные вещества, входящие в состав коньяка. Поэтому же коньяк менее опасен для аллергиков в плане обострения болезни, чем, например, пиво.
Как ещё можно облегчить самочувствие наутро
- «Антипохмелин»
4-6 таблеток 1 раз в день - «Коррда»
по 2 таблетки 3 раза в сутки - баня, контрастный душ, ванна
душ начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной
Другой остроумный ход — это не снижать количество яда, а замедлить его выработку, так что печень успеет разложить ацетальдегид до уксусной кислоты. Это умеет препарат «Антипохмелин », известный на Западе как RU-21, а также антипохмельное средство «Коррда ».
Антипохмелин принимается раз в день: 4-6 таблеток нужно запить водой или яблочным соком. Коррда принимается курсом, в течение одного-двух дней: по 2 таблетки 3 раза в сутки.
Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают баня, контрастный душ или ванна . При похмелье полезнее не паровая баня, а сауна: три захода по 5, 10 и 20 минут. Контрастный душ нужно начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной. В тёплой ванне для лучшего эффекта растворите 300 граммов морской соли или скипидар из аптеки.
4. Исправьте баланс жидкости
- баня, контрастный душ
- рассол
1 стакан перед тем, как пить воду - минеральная вода
- мочегонные (верошпирон)
разово принять 200 мг - овсяной отвар
2 раза по поллитра с перерывом в 40 минут - аспирин
500 мг на каждые 35 кг веса
Вернуть нормальное распределение жидкости в организме, нарушенное выпивкой, можно, если перевести в кровь жидкость из межклеточных пространств (заодно снять отёки и вызванную ими головную боль). Этого в домашних условиях можно добиться, например, сходив в баню (сауну) или приняв контрастный душ.
Другой способ, доступный дома: одновременно принимать жидкость и мочегонное: например, натуральный кофе или безалкогольное пиво. Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар , арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат верошпирон (спиронолактон). Верошпирон нужно принять разово, в количестве 200 мг.
При этом следует понимать, что кофе создаёт повышенную нагрузку на сердце и повышает потребность миокарда в кислороде. При похмелье это нежелательно, но больших рисков не несёт, и наш эксперт не считает, что кофе при похмелье абсолютно противопоказан.
Не рекомендуется для этих целей принимать фуросемид. Можно просто выпить воды: но не заранее, а уже с похмелья. Правда, тут есть тонкость: если просто надуться водой, то тогда в плазме крови понизится осмотическое давление (то есть концентрация растворённых в крови веществ и солей), и вам захочется в туалет. Значит, мгновенно пополнить нехватку воды не получится, и процесс будет тянуться довольно долго. Грамотно же будет прежде, чем пить воду, пополнить запасы солей-электролитов: например, выпить один стакан капустного или огуречного рассола .
Также быстрее обычной воды восстанавливают объём крови минеральная вода и овсяной отвар. Для приготовления отвара нужно взять стакан овсяных зёрен, крупы или хотя бы хлопьев, залить 4-5 стаканами воды, отварить в течение 15-20 минут, а потом принимать два раза по поллитра через 40 минут.
Также снятию отёков помогает приём аспирина . Спиртные напитки вызывают образование капиллярных эритроцитарных микросгустков: комочков из эритроцитов. Они распадаются под влиянием ацетилсалицилата (аспирина). Эти комочки способствуют образованию отёков. Аспирин также оказывает общее обезболивающее действие. Следует принять 500 мг аспирина на каждые 35 кг вашего веса. Быстрее и мягче действует быстрорастворимый аспирин в виде шипучей таблетки.
Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем. Аспирин можно принимать минимум за 2 часа до начала застолья и спустя 6 часов после последней принятой рюмки.
Аспирин также снимет воспаление
Также есть теория, что часть неприятных ощущений с похмелья происходит от воспаления, вызванного алкоголем. В 1983 г. учёный С. Кайвола с соавторами на примере толфенамовой кислоты доложили об эффективности нестероидных противовоспалительных средств в облегчении симптомов похмелья при двукратном профилактическом приёме (незадолго до возлияния и на ночь). Аспирин относится к этой же группе лекарств. Таким образом было установлено, что приём аспирина до начала похмелья (на ночь) поможет снизить проявление симптомов похмелья (тошноту, головную боль). К сожалению, мы не можем рекомендовать такой приём, так как при этом возникает риск кровотечений. Но это научное исследование хорошо подтверждает эффективность аспирина и его аналогов как антипохмельного средства.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
5. Восстановите кислотно-щелочной баланс
- минеральная вода
- сода
1-2 чайные ложки на 1-1,5 литра воды - янтарная кислота
- лимонная кислота
(сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой и выпить от похмелья) - кисломолочные продукты
Нарушение кислотно-щелочного баланса в организме врачи называют словом ацидоз. С этим последствием пьянки справится щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода или небольшое количество соды: 1-2 чайные ложки растворить в 1-1,5 литрах воды и выпить. Обратите внимание, что от соды может быть больше проблем, чем пользы. Минеральная вода же действует не только за счёт гидрокарбонатов и более сбалансирована по действию на кислотно-щелочное равновесие.
Если выбирать между газированной и негазированной минеральной водой, то лучше отдать предпочтение первой, потому что она быстрее поступит в кровь. Кроме того, лопающиеся во рту пузырьки газа сами по себе оказывают тонизирующее действие.
Важное уточнение: мы рекомендуем принимать не соду и не минералку, а наоборот, что-то кислое. Ацидоз лучше снимать не химически, а метаболически: подстегнуть метаболизм (точнее только цикл Кребса) и дождаться, когда его работа сместит баланс из кислой стороны в щелочную. Для этого нужно принять кислых продуктов (по принципу Ле-Шателье это ускорит реакцию). Лучшим выбором для лечения похмелья дома будет янтарная кислота (в таблетках), лимонная кислота и молочная (в кисломолочных продуктах). Всё это также следует принимать с осторожностью: внимательно ознакомьтесь с рекомендациями в соответствующих статьях.
6. Поднимите настроение и работоспособность
- глицин
по 2 таблетки каждый час, до 5 раз - пикамилон
150-200 мг растянуть на весь день - пантогам
2 грамма растянуть на весь день - мексидол
по 1-2 таблетки до трёх раз в день - безалкогольное пиво
- ново-пассит
по 1 таблетке каждые 6-7 часов в течение дня - негрустин
максимум в сутки: 6 драже, 6 капсул или 2 таблетки - персен
- панангин (аспаркам)
1-2 таблетки перед едой - магнесол
растворить в воде 2-3 таблетки - магнезия
принимать раствор каждые 40-50 минут, но не более трёх раз
Помощь нервной системе окажут глицин (рассасывать по 2 таблетки каждый час, до 5 раз), ноотропные таблетки Пикамилон (принять несколько таблеток из расчёта 150-200 мг на весь день), Пантогам (2 грамма препарата растянуть на весь день) и Мексидол (по 1-2 таблетки до трёх раз в день). Из натуральных успокаивающих можно отметить молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное и ни в коем случае не креплёное). Только на молоко после выпивки особенно не налегайте, потому что оно тяжело усваивается и может наоборот, усугубить ваше самочувствие.
В изобилии антидепрессанты содержатся и в какао . Также читайте отдельную статью о том, как бороться с похмельной депрессией . Не пренебрегайте этими советами, потому что дурное настроение грозит срывом в запой.
Не принимайте при похмелье феназепам. Он, конечно, поможет уснуть, но это и опасно: от рвоты во сне можно захлебнуться насмерть, это часто случается. Также сильно увеличивается вероятность отлежать руку или ногу и потерять её (краш-синдром). Кроме того феназепам после алкоголя может вызвать галлюцинации, дезориентацию и другие опасные эффекты, то есть «снести башню», что опасно для вас и для окружающих.
Восстановить работоспособность, в завершение всех мероприятий поможет кофеин (содержится в кофе и чае), а также другие тонизаторы и стимуляторы (таурин, гуарана, женьшень), встречающиеся в энергетических напитках и антипохмельных средствах.
Если есть время и силы — выйдите прогуляться на свежем воздухе. Неспешная прогулка снижает тревожность, а свежий воздух ускоряет обмен веществ.
Успокаивающим, снимающим тревогу действием обладает настой зверобоя. Если заваривать и настаивать траву самостоятельно лень, то можно принять более дорогие средства, созданные на основе зверобоя и других растений: Персен, Ново-пассит (по 1 таблетке каждые 6-7 часов в течение дня) или Негрустин (максимальная суточная доза: 6 драже, 6 капсул или 2 таблетки).
Успокаивают нервы и борются с похмельной бессонницей ещё и такие растительные препараты:
- средства с валерианой;
- средства с пустырником;
- успокоительные травяные сборы из аптеки.
Также врачи иногда прописывают эти травы от алкоголизма, для снятия тяги к спиртному. Это значит, что они помогут вам не только отойти от похмелья, но и снизят вероятность уйти в запой.
Не принимайте при похмелье корвалол, валокордин и валосердин . В их составе есть фенобарбитал, который несовместим с алкоголем, да и сам по себе небезопасен (может вызвать делирий тяжелее алкогольного, вплоть до коматозного состояния).
Восполнить нехватку магния, которая негативно влияет на состояние нервной системы и на сердце, помогут препараты Панангин (он же Аспаркам), Магнесол и Магнезия. 1-2 таблетки Панангина нужно принять до еды. Если вы купили Магнесол, то растворите в воде 2-3 шипучих таблетки. С магнезией придётся повозиться побольше: одну ампулу магнезии нужно растворить в половине стакана воды либо самостоятельно приготовить такой раствор из порошка магнезии (), а потом принимать эту дозу каждые 40-50 минут, но не более трёх раз.
Исследователи из Южной Кореи также отмечают , что быстрее снять симптомы похмелья и восстановить память и концентрацию может красный женьшень. В Южной Корее сейчас бум индустрии средств от похмелья, связанный с тем, что в этой стране принято много работать и выпивать с коллегами. Женьшень там употребляют исторически, поэтому естественно, что это растение взяли на вооружение. Следует помнить, что женьшень это стимулятор и не подходит для частого применения. Также наш эксперт утверждает, что в теории это средство работает только на азиатах.
Все работающие в домашних условиях средства в одной таблице:
Как избавиться от чувства вины
Если вас мучает чувство вины из-за того, что вы вчера натворили, не переживайте. Скорее всего все слишком заняты собой, чтобы думать о вас. Каждый просыпаются и думает: «Ужас, что я вчера наговорил». Никто не просыпается, думая «Ужас, что он вчера наговорил!». Не пытайтесь отвлечься или задавить эту эмоцию. Лучше изучайте мысли и ощущения, пока они не ослабнут. Или напишите тревожные мысли на листке бумаги или в компьютере.
Неадекватное чувство вины и стыда пройдёт само собой по мере восстановления нормальной работы нервной системы. Это будет происходить само собой со временем. Ускорить процесс помогут средства и лекарства, описанные выше.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Итого, что лучше выпить от похмелья?
Как же избавиться от алкогольного отравления? Лечение лучше вести по всем описанным фронтам: выводить токсины, восстанавливать баланс жидкости, лечить нервы. Обратите внимание, что эффективный набор средств будет зависеть от вашего текущего состояния, от количества выпитого, от того насколько давно в последний раз был выпит алкоголь и принималась пища. Для подбора лекарств от похмелья можно воспользоваться нашей, специально разработанной, методологией .
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Удобные таблицы для тех, кто регулярно лечит похмелье
Если вы сомневаетесь, что делать, держите под рукой две памятки: Что делать при похмелье и Что нельзя делать при похмелье
Как пережить похмелье?
Чтобы прийти в себя после пьянки, лучше постараться максимально очистить организм и лечь спать. Однако, если вы ещё очень пьяны, то попросите кого-нибудь за вами присмотреть. Смотреть надо затем, чтобы вы не перевернулись на спину и не захлебнулись рвотными массами, если вас всё же начнёт тошнить (это случается).
Если спать нельзя и нужно идти на работу, то во-первых, не садитесь за руль. Во-вторых, выпейте крепкий чай или кофе. Перед этим обязательно нужно вызвать рвоту, особенно если в последний раз вы ели и пили менее 6 часов назад. Энергетические напитки тоже подойдут, но нужно проверить пульс. Если сердце стучит в два раза быстрее обычного (160 против 80 ударов в минуту), то воздержитесь от энергетиков и кофе.
Возьмите с собой на работу янтарную кислоту и принимайте не чаще одной таблетки в 60 минут. Запах перегара будет уходить по мере того, как организм расщепляет алкоголь. Пока весь не переработается, остаётся только маскировать его жевательной резинкой.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Народные средства от похмелья
Не все народные средства от похмельного синдрома так уж безопасны и проверены временем, как это утверждают популярные ныне знахари и целители. Но не стоит отказываться от всех народных средств разом из-за того, что они слишком устаревшие и неэффективные на фоне сильнодействующей таблетки. Действенность некоторых народных средств подтверждает и современнная медицина. В этой статье эксперт сайта Похмелье.рф, врач-токсиколог Станислав Радченко разберётся, какие из средств на самом деле работают, а какие — бесполезны и даже вредны.
Эффективные народные способы
| средство | почему работает | примечания |
|---|---|---|
| (пить и тошнить) | все вредные вещества очень быстро выводятся из организма | если сильная и бессмыс-ленная рвота продолжа-ется более суток — примите церукал |
| во сне организм быстрее вос-станавли-вается | за сном пьяного человека должен кто-нибудь при-сматривать | |
| ускоряют обмен веществ, в том числе и переработку алкоголя | запрещены при выходе из запоя и при проблемах с сердцем, так как нагружают сердце | |
| снимают отёки, ускоряют обмен веществ | не рекоменду-ются при проблемах с сердцем и при повышенном давлении | |
| вода снимает отёки и головную боль, быстрее выводит вредные вещества. Особенно эффективна минераль-ная вода | прежде, чем напиваться водой, выпейте стакан рассола | |
| восполняет запас солей, помогает полезному действию воды | пить не более стакана — и именно рассол, а не маринад | |
| содержит витамин B1, ферменты, полезные микро-организмы и органи-ческие кислоты, помогающие быстрее вывести вредные вещества из организма | квас должен быть натураль-ный, не консерви-рованный. И не слишком «хмельной», а то получится новая доза алкоголя | |
| : йогурт, тан, айран, кефир, особенно полезен кумыс | обеспечивают организм белками, витаминами и минералами, улучшают работу жкт, вос-станавли-вают силы, выводят токсины и защищают печень | лучше пить натощак, небольшими глотками и в количестве не более 600 мл |
| содержит витамин B1, который расходуется на переработку алкоголя. Бодрит, но гораздо мягче, чем кофе | пить в конце всех дезинтокси-кационных процедур и не слишком много, т.к. нагружает сердце | |
| содержит целый ряд анти-депрессантов, восполняет похмельную нехватку магния, бодрит, уменьшает головную боль и чувство тревоги | готовить какао лучше на воде, т.к. молоко уменьшает его био-доступность. Оптималь-ная доза: 3/4 стакана | |
| улучшает обмен веществ, ускоряет переработку алкоголя | сок 2-3 лимонов развести вдвое большим количеством кипячёной воды, чтобы не раздражать слизистую желудка | |
| улучшает обмен веществ, оказывает успокаи-вающее и дезинтокси-кационное действие. Фруктоза помогает быстрее переработать алкоголь | принимать дробно: полстакана мёда растянуть на целый день | |
| улучшают обмен веществ, помогают избавиться от вредных веществ, успокаивают нервы, обеспечивают нас калием, магнием, натрием и фосфором | после выпивки вызывают неприятные ощущения вместо удовольст-вия. В результате человек отвыкает пить | |
| апельсины и лимоны содержат лимонную кислоту, которая помогает избавляться от вредных веществ. Бананы восполняют похмельный дефицит калия | эти фрукты идеальны, чтобы подкрепиться с утра: не вызывают тошноту и не перегружают жкт |
Ссылки в таблице ведут на конкретные способы лечения похмелья на этой же странице. А теперь рассмотрим более внимательно, почему вышеперечисленные народные средства действительно работают, и как их нужно правильно принимать.
Очистка желудка
Внимание! Физические нагрузки как способ быстрее отойти от похмелья мы рекомендуем только молодым и здоровым людям, не имеющим проблем с сердцем. Также нужно проверить пульс: не надо заниматься физкультурой, если пульс и так в два раза выше вашего нормального (где-то больше 160 при нормальном 80 ударов в минуту).
Секс, как и любая другая физическая нагрузка, ускоряет обмен веществ, в том числе и переработку алкоголя. Выброс эндорфинов во время секса улучшает самочувствие и помогает избавиться от головной боли . Будьте осторожны: как и другие физические упражнения, секс при похмельном синдроме дополнительно нагружает сердце.
Баня , ванна , душ
В бане активизируется кровообращение и обмен веществ, что способствует быстрейшей переработке ядовитых продуктов распада алкоголя. Посещение бани усиливает кожное дыхание, улучшает кровообращение. Высокая температура убивает бактерии на теле человека. Обильное потоотделение устраняет обезвоживание и снимает отёки. В бане у человека улучшается настроение и появляются свежие силы.
Баню можно заменить на соляную ванну: размешать в тёплой воде 300 граммов морской соли и полежать там полчаса. Помните: баня, соляная ванна и контрастный душ не рекомендуются при проблемах с сердцем и давлением .
Контрастный душ быстро приводит вас в нужное состояние: бодрит, снимает отёки, повышает работоспособность мозга. Главное правило контрастного душа — нужно начинать с горячей воды: с самого начала сделать воду довольно тёплой, постоять под ней 30 секунд, потом включить холодную воду и стоять под ней 15-20 секунд. Потом снова горячую, и так далее. Для ожидаемого эффекта надо проделать три цикла смены воды.
Вода , минеральная вода
Одной из основных причин плохого самочувствия с утра является неправильное перераспределение жидкости, когда излишки жидкости накапливаются в тканях, создавая отёки , а объёма циркулирующей крови не хватает, и человек мучается от сушняка . Быстрое поступление воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови, стимулирует мочевыделение и тем самым устраняет отёк тканей. Снятие отёков избавляет от головной боли и снижает нагрузку на сердце.
Минеральная вода действует в три раза эффективнее обычной. Она быстрее поступает в кровь, поэтому гораздо эффективнее помогает избавиться от отёков, головной боли, а также вывести из организма ядовитые продукты распада алкоголя. Особенно полезны для лечения похмелья «гидрокарбонатные» минеральные воды (Боржоми, Ессентуки), смещающие кислотно-щелочной баланс в организме в щелочную сторону, потому что обычно он в состоянии алкогольной интоксикации бывает кислым.
Рассол
Перед питьём воды желательно восполнить запас солей: например, выпить стакан рассола (капустного или огуречного) — и этим пополнить потери солей-электролитов. Кстати, на самом деле народным средством от похмелья был капустный, а не огуречный рассол: в отличие от огуречного, капустный рассол содержит янтарную кислоту . Не стоит пить более одного стакана, чтобы не нагружать сердце. И убедитесь, что пьёте именно рассол, а не маринад.
Квас
Натуральный, не консервированный квас содержит в большом количестве витамин B1, ферменты, полезные микроорганизмы и органические кислоты, помогающие быстрее вывести из организма ядовитые продукты распада алкоголя. Не рекомендуется страдающим гастритом или язвенной болезнью в стадии обострения. Будьте внимательны и не пейте излишне «хмельной» квас: таким образом можно случайно и опохмелиться. А опохмеляться с утра не полезно, а вредно — читайте об этом сомнительном народном средстве ниже, в этой же статье.
Кисломолочные напитки
Мёд
Мёд содержит микроэлементы, окислительно-восстановительные ферменты, органические кислоты цикла Кребса — важнейшего звена метаболизма. Мёд оказывает успокаивающее и дезинтоксикационное воздействие. Фруктоза, содержащаяся в мёде, помогает быстрее справиться с переработкой алкоголя.
На картинке показаны цикл Кребса и алкоголь в общей схеме метаболизма человека. .
Наш эксперт отмечает, что в домашних условиях похмелье можно снять чисткой кишечника и дробным приёмом мёда: 100 мл (полстакана) мёда следует растянуть на весь день, принимая по чуть-чуть.
Морепродукты
Морепродукты повышают аппетит и улучшают обмен веществ, помогают быстрее избавиться от ядовитых продуктов распада алкоголя, а также действуют как успокаивающие средства. Морепродукты насыщают организм калием, магнием , натрием и фосфоpом, которые необходимы при нарушениях электролитного баланса, возникающих при злоупотреблении спиртным.
Однако способность усваивать полезные вещества с похмеля сильно снижена, поэтому поправлять здоровье морепродуктами следует уже после проведения основных мероприятий по детоксикации (то есть, после выведения из организма ядовитых продуктов распада алкоголя).
Цитрусовые и бананы
Апельсины и лимоны в большом количестве содержат лимонную кислоту, которая помогает скорее вывести ядовитые продукты распада алкоголя из организма.
Бесполезные народные способы снять похмелье:
- опохмелиться
- заставить себя поесть
- выпить томатный сок
- съесть чеснок
- съесть имбирь
- выпить кофе
Давайте выясним, почему не стоит использовать эти народные средства.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал !
Томатный сок
Томатный сок часто упоминается в ряду народных средств от похмельного синдрома наравне с рассолом. Томатный сок содержит немного витаминов, пектин, органические кислоты цикла Кребса, в том числе яблочную и янтарную. Но он также содержит щавелевую кислоту (оксалат), которая одновременно уменьшает действие и яблочной, и янтарной кислоты. Поэтому каких-то особых преимуществ по сравнению с обычными жидкостями томатный сок не даёт.
Чеснок
Чеснок и блюда с чесноком содержат вещества, которые при окислении дают те же метаболиты, что и алкоголь. Поэтому, с одной стороны, в соответствии с принципом Ле-Шателье, чеснок замедляет окисление алкоголя, продлевая его действие на организм, а с другой стороны, в больших дозах сам вызывает состояние, очень похожее на похмелье. Подавляющее большинство случаев обильного употребления чеснока (а также лука, перца, хрена, горчицы, пряностей) во время пьянки сопровождается утяжелением похмелья.
Имбирь
Как и всякий стимулятор, имбирь может вас взбодрить на короткое время. Смысла в этом большого нет, потому что лучше лечь спать, это быстрее снимет похмелье. Кроме того, имбирь дополнительно вызовет раздражение желудка, а это прямой путь к язве. Имбирь не поможет вам очистить организм (научных свидетельств этому нет), а значит в целом бесполезен.
Кофе
Кофе пробуждает мозг, однако увеличивает нагрузку на сердце. Тот же самый кофеин (но в меньшем количестве) содержится в чае и в некоторых специальных антипохмельных препаратах — и в таком виде действует более мягко. Кофеин содержится и в безалкогольных энергетиках , но он там совсем не главный противопохмельный компонент. Эффективный и полезный аналог кофеина (теобромин) содержится в какао, о котором в этой статье уже было написано выше. Кофе можно выпить в самом конце детоксикационных мероприятий, в качестве средства повышения работоспособности.
Экстракт артишока
Раскрученное средство от похмелья на Западе. В последнее время набирает популярность и у нас, в том числе в качестве средства от алкоголизма. От похмелья артишок не лечит: это установили учёные из университета британского города Экзетер ещё в 2003-м году.
