Чувство что ты скоро умрешь. Это невероятно и страшно! Опытный врач рассказал о незаметных на первый взгляд признаках, которые указывают на то, что человек скоро умрет

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Меня зовут Светлана, мне 32 года. У меня 2 замечательных детей, муж, работа, но 4 месяца подряд меня не покидает тревога, страх за свою жизнь. Всё началось с того что умерла моя хорошая знакомая в возрасте 39 лет. Умерла внезапно, на работе. То ли тромб оторвался, то ли с сердцем что-то, я до конца не знаю. Этот случай на столько сильно засел мне в голову, что я ни о чем думать не могу. Началось всё с панической атаки а потом постоянно тревога, страх, слёзы, мысли о том что со мной то же самое может случиться, в голове картинки ужасные, на детей смотрю истерика начинается. Я уже всех врачей обошла, сказали что здорова. А потом ещё в добавок прочитала что и у здоровых людей может остановиться сердце и это ещё больше усугубило ситуацию. На работу прихожу с мыслями, а вдруг мне сейчас станет плохо как ей и всё, и ни кто мне не поможет. Спать ложные боюсь. Прислушиваюсь к сердцу, где и что у меня колит, в общем какой-то кошмар. Я устала так жить. Постоянно хожу и думаю что а вдруг я не доживу до нового года например, такие же мысли были перед 1 сентября, когда сын шёл в 1 класс. Я очень устала, подскажите пожалуйста что со мной и как это лечить??? А может это предчувствие какое-то? Я очень устала, похудела на 10 килограмм, хожу как дистрофик, тощая. Бывают такие дни, когда я просто не встаю с кровати и плачу. Самое страшное это когда я дома одна. Этот ужас я даже словами не могу описать. Мне иногда приходится на работу выйти на час раньше, только чтоб не оставаться одной дома. Сразу представляю что со мной что-то случится и меня потом дети найдут. Это просто кошмар. Помогите пожалуйста, что со мной и что с этим делать?

На вопрос отвечает психолог Лысенкова Ольга Александровна.

Здравствуйте, Светлана!

Жизнь не может быть безопасной. Жизнь есть небезопасность. Потому что жизнь - это поток изменений, которые происходят каждую секунду. Мы не можем знать, что с нами будет завтра или в следующий момент. Но тем жизнь и прекрасна, потому что это тайна, которую нужно прожить. Страх возникает, когда вы беспокоитесь о будущем, которого еще нет. Вам нужно постоянно возвращаться в настоящую реальность и жить фактами. У вас есть муж, двое детей, которые в данный момент живы-здоровы, также как и вы. Это факт. Этому нужно радоваться, а не печалиться. А вы начинаете думать о том, что может произойти что-то плохое. И тем самым уходите от настоящей реальность в иллюзорную, придуманную. Так возникает страх. Потому что наш ум не любит всего неизвестного.

В этой иллюзорной реальность вы теряете связь с мужем, детьми и самой собой. Поэтому теряете равновесие и здоровье. Каждый миг возвращайтесь обратно в настоящую реальность, смотрите только на факты.

И еще. Страх появляется, когда уходит любовь. Там, где есть любовь, страха нет. Загляните в свое сердце и найдите там любовь к своему мужу и детям и к самой себе. Это главное средство от страха. Чтобы ваши дети были счастливы, нужно, чтобы их мама была счастливой. Только в фактической реальности можно стать любящей и счастливой.

я в отношениях 3 года, живём на сьёмной квартире(проблемы войны), она местная со своей квартирой, но там однокомнатная(мама и взрослая дочь), встречаемся у меня через день, съёмная квартира моя(я плачу за всё, в том числе и за продукты),она в принципе хорошая, готовит и заботится обо мне, но ссорится вообще не умеет, когда соримся, мне приходится всегда идти на встречу, так как она сразу говорит--мне что, совсем уходить?То есть ей всё-равно, будем мы дальше вместе или нет, хотя вроде любит-не могу понять, но в этот раз вообще из ряда вон-говорит, мы будем вместе, когда у тебя будет в этом городе своя квартира, зная, что я переселенец--это удар ниже пояса, а я говорю-это шутка, говорит нет
На след день как ни в чём не бывало- привет, дорогой, а я говорю -буду отвечать, когда куплю квартиру-жди!
Я понимаю, что глупо, но она и не думает, хотя бы извиниться, но у меня же тоже должна быть какая-то гордость, хотя я её люблю, как быть не знаю, растерялся

Первая рекоммендация психолога онлайн

27-02-2020 13:19:27

Здравствуйте.
Сочувствую очень Вам как переселенцу. Это правда очень тяжело - менять свой устоявшийся уклад. Хорошо, если переезжали с кем-то и можно рассчитывать на помощь. Какое у Вас сейчас окружение, помимо этой женщины?
Возвращаясь к ситуации, Вы спрашивали, почему она так сказала? Как Вы сами видите совместное будущее? И как планируете свою жизнь дальше (если даже не брать во внимание, что у Вас отношения).
Есь запасной вариант на случай, если не сможете оплачивать съемное жилье?

Здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь, однако мыслей о суициде у меня нет. Дело в том,что вот уже второй месяц мне неотвязно кажется, что я очень скоро умру. Поймите меня правильно: я не хочу этого, я не сделал ещё и четверти того, что хотел бы сделать в жизни...

Как от себя эти мысли отогнать? Откуда они? Ведь мысль материальна - если я от этого не избавлюсь, рано или поздно это наступит. Что делать?
Поддержите сайт:

Джон, возраст: 21 / 24.05.2010

Отклики:

Может сходить в церковь?
свечку поставить?
с батюшкой пообщаться?

Умка Ефимовна, возраст: 19 / 25.05.2010

А может, перестать бояться!
Ну, умру и умру, когда надо будет. Надо попробовать быть немного фаталистом.
А с другой стороны. почему Вы решили что это произойдёт скоро? Вы молодой человек, ничем особенным не болеете. Может, Вы занимаетесь экстремальными видами спорта или сильно пьёте?

Вот откуда эти мысли... Может быть, Вы столкнулись с какой-то проблемой, которую не в состоянии решить? И все варианты выбора кажутся Вам плохими. Вы продолжаете бороться, но Ваше подсознание пытается донести до Вас, что Вы идёте не по той дороге...

Юлища, возраст: 35 / 25.05.2010

Здравствуйте Джон! Навязчивые мысли в той или иной форме бывают абсолютно у всех, боятся сильно этого не надо, причины именно в вашем случае назвать трудно, так как мало информации, может быть всё, что угодно, стресс на работе-учёбё, какие-то семейные проблемы, и прочее, вот нервы и слегка расшатались. Лучше всего сходить к психологу, и в месте с ним разобраться в проблеме. Ну а по поводу материальности мыслей- ваше утверждение не совсем верно. Материализуется не сама мысль, а ваша ВЕРА в неё, если вы во что то верите, то сознательно и подсознательно начинаете стремиться к её реализации.

V , возраст: 28 / 25.05.2010

Ничего не материализуется, успокойся)

Леха, возраст: 20 / 26.05.2010

Рано или поздно она наступит у каждого человека, смерть эта.У вас только навязчивая идея, на самом деле вы сами себе все придумали и внушили, если вы ВСЕ ПРИДУМАЛИ это не значит, что ОНО СЛУЧИТСЯ, понимаете?:) так чего же переживать тогда? И что вам мешает вбить себе в голову,что" у меня все получится, я все успею смогу, и проживу долгую и счастливую жизнь?"
Удачи вам!)

Я, возраст: много / 26.05.2010

Детские мысли, скорее всего. Наверное, в детстве вы их не додумали, вот они и явились - несколько запоздало.
Но бывает, что такие мысли насылаются бесами: сначала они пугают смертью, а потом начинают толкать к ней.
Я знаю два способа от этих мыслей избавиться. Первый - просто научиться смеяться над собой за такие "старческие помыслы", а второй - молиться. Второй, конечно, помогает сильнее. Но и первый не помешает! :)

Агния Львовна, возраст: 70 / 27.05.2010

Главное,не стоит об этом писать в интернете-вас
мало,кто поймет.Мне знакомо это чувство
невероятной тревожности за свою жизнь.Часто оно
возникает на фоне вегето-сосудистой дистонии,а
та,в свою очередь,будучи болезнью психо-
соматической,вызвана стрессами или
неблагоприятными условиями для жизни,сильными
травмами(но реже).
Советую вам обратиться к психиатру(не путать с
психологом),он назначит вам режим и лечение!
Жедаю искренне вам побороться с этой
неприятностью.Здоровья и удачи.

Detritus , возраст: 18 / 27.03.2013

Здравствуйте я прошу прошение,может это для вас будет казаться что глупо, но почему то я давно заметила что что-то со мной не так, мне кажется что я скоро умру или как то живу одним днём,я куда то тороплюсь! я не понимаю что это со мной!! можете мне в чём то помочь?

Зульфия, возраст: 28 / 27.10.2013

Такая же проблема! если вам от 13 до 16 то это переходный возраст сильные эмоцынальные всплески и перемена настроения но самое главное помните что токо вы можете себе помочь и побороть плохие мысли.я лично избавился от этого так.каждое утро я просыпался с улыбкой даже если плохо на душе всё ровно радовался целовал близких мне людей говорил что я их люблю пытался перебить плохие мысли хорошими искал стимул к чему стремиться и самое важное перед сном самому себе сказать что я хозяин своего тела и я буду решать о чём я буду думать и проговаревать 1 раз что следуюющий день будет лучше чем уходящий!

Алексей, возраст: 15 / 10.01.2015

Внезапная мысль о том, что скоро умрешь, способна окрасить мир в черные цвета. Наложить на все поступки печать обреченности и бессмысленности. Хорошо, если она пришла и, не задерживаясь, улетучилась из головы, уступив место повседневным хлопотам и стремлениям. Если же этого не происходит и человек живет под гнетом ожидания смерти долгое время, нужно обращаться за помощью к специалистам, не затягивая время и не отравляя жизнь ни себе, ни близким.

Почему человеку кажется, что он скоро умрет

Говорят, что человек предчувствует свою смерть. Очень спорное утверждение. Никто еще не вывел точной формулы ощущений, по которым ее можно предвидеть.

Неприятности, расставание с любимым, тяжкие утраты и болезни, трудно поддающиеся лечению, способны породить ложное предчувствие скорой кончины. Отсутствие аппетита, нарушение сна, мысли о своей скорой смерти - все это признаки депрессивного состояния. Поскольку депрессия может превратиться в грозную болезнь, то и ее требуется у специалиста.

Навязчивое предчувствие скорой смерти, не подтвержденное ни врачебным диагнозом, ни обстоятельствами (вокруг не рвутся снаряды и не пули) – это признак душевного нездоровья. Как все заболевания, эта болезнь лучше лечится на ранней стадии и проходит бесследно.

В первую очередь, важно повысить свою самооценку. Хвалить и поощрять себя за все, даже самые маленькие, победы и совсем крохотные успехи. Принимать комплименты и похвалы окружающих с благодарностью, без стеснения и смущения.

Улыбаться, даже если очень не хочется. Через силу и нежелание никого видеть. Вместе с одеждой, утром надевать на лицо улыбку. Очень скоро она станет искренней и естественной.

Ни в коем случае не оставаться одному. Искать компанию единомышленников, посещать родственников и друзей. Проводить с людьми много времени.

Вспомнить о забытом хобби и вытащить из закромов незаконченную работу. Легче всего прогнать хандру, вызывающую мысли о смерти, если не давать себе времени на пустопорожние нерадостные мысли.

Не зря смерть определяется как таинство. Это самая-самая, строго хранимая тайна природы. Если рождение человека легко предсказать заранее, то смерть срока своего прихода никому и никогда не открывает. Не дано узнать свой смертный час ни бедняку, ни олигарху.

Даже если врачи поставили страшный диагноз и определили немного времени оставшейся жизни. Чудеса не так уж редко случаются, как мы думаем. Безнадежные больные выздоравливают и живут, радуясь каждому дню, долгие годы.

Это величайший дар свыше – до последнего момента не знать, что конец близок. Жить, надеясь и веря в лучшее, до последней своей секунды. Не задаваться вопросом о том,

Александрия88

Здравствуйте, меня постоянно посещают мысли о смерти и том что я не излечимо больна. Я очень этого боюсь. А мне всего 27 лет. Есть ребенок 3 года. Боюсь оставить его без матери. В голове вечно крутится как без меня будут жить мои родители. Как будут переживать если со мной что то произойдет. Дело в том что в сентябре 2018 в аварии погиб мой хороший друг. Как я предпологаю это дало толчок к моим мыслям.
Начну рассказ своих мыслей с самого начала. Во время беременности мне ставили диагноз артериальная гипертензия. Было повышено давление. После родов врач сказал что диагноз никуда не денется, что нужно следить за этим. Все это не доставляло мне никогда никакого дискомфорта. Но в конце октября начала ноября стала как то плохо себя чувствовать. Слабость жуткая, усталость. Приходила с работы и валилась с ног. Пропал аппетит. Было какое то покалывание по всему телу. Как мини удары током или иголкой тут кольнет, следом тут кольнет. Началось очень сильное выпадение волос, которое продолжается до сих пор. Выпало половина шевелюры точно. Меня начали посещать мысли что у меня может быть инсульт, что у меня онкология и инфаркт может случится. В общем все только самое плохое. В один вечер придя с работы почувствовала слабость в правой стороне всего тела. Мне казалось что у меня начался инсульт. У меня была паника закружилась голова. Сердце стучалось с бешеной скоростью. Выпив таблетку от давления легла отдыхать. Утром проснувшись пошла на работу. Примерно с такими мыслями я жила до конца ноября. В конце ноября проснувшись посреди ночи я почувствовала резкую тошноту. (Возможно сказалось то что плотно поужинала перед этим не ела весь день) пошла в туалет. Сидя на унитазе начала снова ощущать покалывания в теле. И снова сердце забилось с бешеной скоростью. Думала что инсульт меня схватит. Успокоила себя, попила воды, легла в кровать и долго вертелась и не могла уснуть. Вообще со сном тоже не очень. Утром проснувшись твердо решила пойти ко врачу терапевту узнавать что со мной происходит. В итоге кардиограмма хорошая, сердце в порядке. Сахар в крови в норме. Давление нормализовалось на фоне таблеток. По эндокринологии тоже все в норме. Щитовидка в порядке. Делала УЗИ. Сдавала кровь на гормоны они тоже в норме. Кровь, моча анализы тоже все в норме. Но врач сказал что у меня проблемы с сосудами головного мозга. Дело в том что меня беспокоит шум в ушах очень долгое время. Именно из за этого шума я надумываю себе кучу болезней. Немного успокоившись я начала пить таблетки что она мне прописала. И так же назначила курс уколов. Но я их не проделала и таблетки до конца не пропила. С алкоголем их нельзя. А ведь впереди новый год. Пропив часть таблеток, я отложила все это дело на посленовогодние праздники. Уйдя в отпуск с 17 декабря я совсем расслабилась и практически каждый вечер начала употреблять алкоголь. Собственно до этого с октября месяца после гибели друга было тоже самое. Абсолютно каждый день после работы я употребляла 1.5 - 2 литра пива. Другой алкоголь я не употребляю. Но заметив что после употребления пива мои уже и так пострадавшие волосы и стали сыпаться еще сильнее, я перешла на шампанское вино и так далее. На время приема таблеток пить прекращала. Это было где-то в районе 3 недель. Начала снова с 14 декабря. Все было нормально до 30 декабря. Но с 30 декабря меня снова начали посещать те же мысли. Только теперь убедившись что с моим сердцем все в порядке и инфаркта с инсультом у меня быть не может, я решила что у меня онкология. У меня есть нехорошая родинка на ноге. И дело в том что вокруг нее как будто все ноет. Не сама родинка а вокруг. Жжение покалывания. Сама родинка не болит. И эта родинка теперь не дает мне покоя. Уже кажется что и сама родинка ноет, что она растет и что кожа вокруг нее темнеет и волосы не растут. Хочу идти ее показать онкологу но очень боюсь. Стоит ли ее трогать. Возможно меня бы не беспокоили мысли о болезнях если бы не шум в ушах и мое облысение. Записалась к неврологу на консультацию. Но и с вами решила посоветоваться и высказаться. Не знаю что со мной происходит. Но я обычно была очень компанейским человеком. А теперь мне и видится ни с кем не хочется. Меня постоянно терзают мысли что я больна онкологией. Что врач не посмотрел мой анализ крови внимательно. Что может вообще общий анализ крови не покажет отклонения. Я боюсь и этот страх мешает мне жить нормальной жизнью. Мне не хочется ничего делать готовить убираться ничего. Хотя у меня маленький ребенок. К нему я прониклась сейчас безумной любовью потому что мне кажется что я скоро его покину. Что со мной??? Стресс? Сейчас я исключила алкоголь и снова начала пить таблетки которые прописывал врач и собираюсь идти на уколы. Очень хочется почитать что вы об этом думаете. Спасибо!

Сочувствую, что вам приходится все это переживать.

Судя по вашему рассказу у вас ярко-выраженные психосоматические симптомы.
Но для начала всегда надо обратиться в клинику, чтобы исключить соматику. Поэтому очень хорошо, что вы это сделали:

Только теперь убедившись что с моим сердцем все в порядке и инфаркта с инсультом у меня быть не может, я решила что у меня онкология.

Поэтому важно разбираться со своей тревогой. А для этого надо пойти на психотерапию. У вас есть такая возможность?

Александрия88

Спасибо за ответ. Лечебную диету врач не прописывал. А что означают психосоматические симптомы? Пойти на психотерапию это куда?

По поводу сосудов я записана к неврологу на прием

Психосоматические симптомы - это симптомы, вызванные не физиологическими причинами, а психологическими. Гипертония, например, может быть симптомом болезни сердца, а может быть реакцией на сильные стрессы. Поэтому и рекомендуется сначала пройти обследование, чтобы выяснить, есть ли какие-то телесные нарушения (болезни). Если они не обнаруживаются, мы делаем вывод, что причина лежит НЕ в области органических нарушений (телесных заболеваний), а в области психологических проблем. И тогда нужна психотерапия.

Пойти на психотерапию - найти себе психолога или психотерапевта, который работает с такими проблемами. Существуют государственные центры психологической помощи, где можно получить определенное количество часов терапии бесплатно. Либо можно подобрать себе частнопрактикующего специалиста по подходящей для себя цене, в том числе на нашем сайте в разделе .

И я рекомендую вам поинтересоваться у врачей, какого режима, диеты следует придерживаться при артериальной гипертензии, чтобы не усугублять проблему. Если не контролировать давление, то с годами это может вызвать ряд дополнительных проблем.

Александрия88, здравствуйте.
Как ваши дела, как самочувствие?
Остались ли у вас какие-то вопросы в рамках данной темы или можем закрывать ее?

Александрия88, здравствуйте.
Я закрываю данную тему, т. к.вы больше не отвечаете в ней.
Если вам вновь понадобится консультация, вы сможете открыть новую тему на форуме.
Удачи вам!