Решил помочь другим и "полюбил" мозг ирчанам!
Благородный поступокя позитивный человек и негатив не накапливаю
хм, чаще всего -это телефон, или я включаю музыку и пою (этого лучше не слышать ) , или просто ухожу и хожу по улицам, или бью./кусаю подушку и ору в нее это я так делаю)
А лучше- подушка, груша, бумага с шариками,которые надо взрывать, главное не на людях и не на очень ценных вещах)))
Физическими упражнениями, аутотренингом.
всегда делюсь.. вместе легче..
Зачем? Ну бывает иногда что эмоции нужно выплеснуть...А на близких..Думаю потому что в глубине души мы осознаём, что нас всё равно простят. Надо бороться с собой и учиться контролировать себя.
Ох..
Сама - холерик, поэтому могу сказать точно - в спорах никак не справишься. Для нас споры - не напряжны, в отличие от других типов личности, и более того, мы от них получаем нехилый заряд энергии, тогда как вы энергию теряете. Т.е. спором с холериком ты подзаряжаешь холерика (и он с новой силой бросается в спор) и опустошаешь себя.
Единственный способ хоть как-то справиться - это занудство, т.е. не реагируя ни на что повторять снова и снова одну и ту же фразу, но так ты получишь взбешённого холерика, а вряд ли тебе это надо.
Так что споров с холериком лучше просто избегать по возможности.
Что касается "жить вместе" - надо поставить свои границы очень чётко, т.е. дать недвусмысленно понять человеку, что ты от него отвернёшься, если он будет продолжать в том же духе, что тебя это обижает и задевает (зачастую холерику трудно понять, почему оскорбления могут кого-то задеть, тем более - надолго) - тогда он вынужден будет искать какие-то другие объекты, на кого срываться, или другие способы выпустить пар. Если же этот человек не заинтересован в том, чтобы поддерживать с тобой хорошие отношения, то единственный выход - свести общение к минимуму: поменьше находись с ним в одной комнате, купи себе большие наушники и накачай побольше любимой музыки:)
Ну и да, неплохо помнить всё время, что тип личности зависит от работы нервной системы человека, т.е. это всё заложено на физическом уровне, и зачастую самому человеку очень сложно это всё контролировать. Он может и сам страдать от таких особенностей своей натуры, но не уметь/не понимать, что и как с этим можно сделать..
пару-тройку ударов в стенку очень сильно успокаивают))
Не справедливо, а тупо так поступать. С таким подходом вся жизнь уйдёт на мщение, в результате такой человек будет вокруг себя сеять негатив, отравляя жизнь невиноватой ни в чём перед ним женщине. Да и себя разрушит, только вот поймёт ли он, что сам виновник своих бед - это неизвестно.
Восстановлю "справедливость"
Это типа "ударили меня", а я теперь "ударю другую". Какая же это справедливость? Это заблуждение или искажённое понимание справедливости.
ВЫМЕСТИТЬ, вымещу, выместишь, совер. (к вымещать). 1. кому чем. Отплатить за обиду (устар.). 2. что на ком чем. Удовлетворить неприятное чувство, ущерб, причиненный кем нибудь или чем нибудь, местью неповинному. Выместить свою злобу на… … Толковый словарь Ушакова
ВЫМЕСТИТЬ, ещу, естишь; ещенный; совер., что на ком. Удовлетворить свою обиду, неудовольствие, причинив зло кому н. В. злобу на домашних. | несовер. вымещать, аю, аешь. | сущ. вымещение, я, ср. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова … Толковый словарь Ожегова
Сиб. Вымещать злобу, досаду на ком л. ФСС, 37 …
Карать, учить (проучить), налагать наказание, подвергать наказанию, оштрафовывать. Он наказан за что либо, ему влетело, досталось, досталось на орехи за что либо от кого, он понес заслуженную кару. Отбывать наказание. Плачусь за старые грехи.… … Словарь синонимов
См. вражда, гнев выместить злобу, гореть злобой, довлеет дневи злоба его, излить злобу, сорвать злобу, таить злобу... Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. злоба вражда, гнев,… … Словарь синонимов
Мультсериал «Эй, Арнольд!» включает 98 серий по 23 минуты и одну двойную серию («The Journal» длиной 45 минут), разбитых на 5 сезонов. Большинство серий состоят из двух не связанных по сюжету эпизодов, но некоторые серии целиком состоят из одного … Википедия
Браться зуб за зуб. Волг. Сильно ругаться, браниться, ссориться. Глухов 1988, 2. В зуб толкнуть не смыслит. Народн. То же, что ни в зуб ногой. ДП, 427. Голубой (синий) зуб. Жарг. мол. Шутл. Устройство для передачи данных по сотовой связи /i>… … Большой словарь русских поговорок
Мещу, местишь; прич. страд. прош. вымещенный, щен, а, о; сов., перех. (несов. вымещать). 1. кому. Отплатить за причиненное зло, обиду и т. п.; отомстить. [Я] даже не могу Обиду выместить врагу. Лермонтов, Боярин Орша. [Круглова:] Всю жизнь то они … Малый академический словарь
I (в антрополог. отнош.) представляют собою один из наиболее характерных и обособленных антропологических типов), удерживающий веками свои особенности, несмотря на различие географических и других условий, при которых ему приходилось и приходится … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Большого сердца. Разг. Отзывчивый, добрый, душевно щедрый. ФСРЯ, 420. Выкинуть из сердца кого. Горьк. Забыть кого л. БалСок, 29. Вырывать/ вырвать из сердца кого, что. Разг. Заставлять себя забывать о ком л., о чём л. ФСРЯ, 96; ЗС 1996, 303; БТС … Большой словарь русских поговорок
Выместить злобу — 10 способов мирным путем в нашем материале. Как выместить злобу, если вокруг все начинает действовать на нервы? Как сделать это так, чтобы выплеск эмоций не отразился на близких? Существует 10 способов, которые позволят выместить злость мирно и с наименьшими потерями. Из всех живых существ в нашем мире только человеку свойственно проявлять эмоции и чувства.
Самыми сильными, бесспорно, являются любовь и ненависть, радость и гнев, они противоположные, но такие близкие по духу. Не зря говорят, что от любви к ненависти – шаг только один. Впрочем, предшествует ненависти простая злость.
Переживать такие эмоции тяжело, так как они буквально съедают человека изнутри, не дают дышать и двигаться дальше. Существует 10 способов как выместить злость и не навредить никому из окружения.
Как выместить злобу мирным путем
Как выместить злобу так, чтобы не было последствий ни для кого? Как не причинить своими действиями боль другим, которые не замешаны в конфликтах?
Всем известно, что тот человек, который таит злобу, на самом деле понемногу сбрасывает ее и на окружающих, им передается львиная доля негативной энергии и плохих эмоций.
Именно поэтому так важно вовремя остановиться и придумать эффективный способ устранить злость.
Бывает несколько стандартных сценария поведения человека, который злится:
- возникает желание отомстить – пассивное или активное, человек либо просто представляет, как бы он отомстил обидчику, либо воплощает ранее задуманный план в действие;
- смещенный гнев проявляется в бросках телефонами или битье посуды;
- отсрочка злости – вынашивание обиды и внезапный взрыв некоторый момент после неприятной ситуации;
- обращение злости на себя – жертва начинает винить в случившемся себя;
- накопление злобы – наиболее разрушительный вариант, в котором страдает нервная система.
Как выместить злобу мирным способом? Неужели просто подумать о том, как бы отомстить обидчику или существуют и другие способы? Психологи придумали целые тренинги на эту тему и тщательно изучили вопрос со всех сторон.
Выместить злость с помощью современных методов
Выместить злость можно и без громогласных разборок, без лишней суеты и ссор. Психологические уловки и самовнушение помогут справиться с такой сильной эмоцией. Существует 10 способов как выместить злость без радикальных действий:
- Мысленно представить обидчика и рассказать ему о своих чувствах, переживаниях и обидах.
- Нарисовать свою злость – арт-терапия дает очень положительные результаты.
- Позвонить подруге или другу, близкому человеку и все рассказать, становится значительно легче.
- Включить современную игру-шутер и отстрелять противников либо объехать всех в гонках, адреналин уберет весь негатив.
- Побить боксерскую грушу или хотя бы подушку, порвать на мелкие кусочки несколько листов бумаги. Такая «физическая расправа» перенесет гнев на предмет и полностью устранит его.
- Послушать приятную музыку, успокаивающую или убаюкивающую либо, наоборот, пойти в клуб и оторваться под безумные ритмы – кому какой способ больше по душе.
- Выпить кофе или , съесть пирожное или кусок торта – сладкое придает позитивных эмоций и повышает настроение.
- Выместить злость можно и с помощью спорта – час тренировки и злобы как не бывало.
- Посмотреть любимое кино вместе с друзьями или устроить романтический вечер.
- Написать монолог, обращенный к обидчику или объекту злости и сжечь его – вся злоба сразу же уйдет.
Однако лучшим способом остаётся всё же недопущение злости в своё сердце. Выше мы уже говорили об арт-терапии. Не следует думать, что всё сводится исключительно к изображению обидчика или обиды.
Вернее, это подходит именно к тем моментам, когда эмоциональную перегрузку необходимо как-то выразить прямо сейчас. Что касается профилактики, то лучшим способом по прежнему остаётся рукоделие.
Изучить то, как вышивать крестиком не так уж и сложно, а вот увеличить общий уровень стрессоустойчивости это поможет на долгие годы.
Выместить злобу — 10 способов мирным путем мы подсказали, будьте добрее!
Публ. На актуальную, важную, волнующую всех в данный момент тему. ФСРЯ, 174; БТС, 251; БМС 1998, 213...
Толковый словарь Даля
Толковый словарь Ожегова
Толковый словарь Ушакова
Толковый словарь Ефремовой
Толково-фразеологический словарь Михельсона
Толково-фразеологический словарь Михельсона (ориг. орф.)
Фразеологический словарь русского литературного языка
Большой словарь русских поговорок
Формы слова
Словарь синонимов
Словарь синонимов
Словарь синонимов
Словарь синонимов
"выместить злобу" в книгах
На злобу дня
Из книги Последняя осень [Стихотворения, письма, воспоминания современников] автора Рубцов Николай МихайловичНа злобу дня (Экспромт) Космонавты советской земли, Люди самой возвышенной цели, Снова сели в свои корабли, Полетели, куда захотели! Сколько ж дней, не летая ничуть, Мне на улице жить многостенной? Ах! Я тоже на небо хочу! Я хочу на просторы Вселенной! Люди! Славьте во все
На злобу дня
Из книги автораНа злобу дня На заре актерской карьеры Леонид Быков был принципиальным комсомольцем, смело критиковавшим начальство. Об этом в одном из интервью поведал Юрий Василенко, знавший известного артиста в дни его молодости по работе в Харьковском горкоме комсомола.В начале 50-х
На злобу дня
Из книги Записки кинорежиссера о многих и немного о себе автора Татарский ЕвгенийНа злобу дня После «Колье Шарлотты» был фильм «Презумпция невиновности».Поводом для этого послужило вот что: я уезжал в Москву, в Гостелерадио. И на перроне Московского вокзала очень красивая молодая женщина стояла, прижавшись к молодому мужчине. Между ними - охапка
Снять злобу с сына
Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 01 автора Степанова Наталья ИвановнаСнять злобу с сына Если сын зверем смотрит на родителей, ругается почем зря и все добрые увещевания пропускает мимо ушей, возьмите связку ключей от разных замков и положите их в кастрюлю с водой. Вы должны прокипятить ключи в полдень, в восемь часов вечера и в три часа ночи
Как заговорить злобу в человеке
Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 10 автора Степанова Наталья ИвановнаКак заговорить злобу в человеке Из письма: «Сколько живу, а не видела такого злого человека, как наш сват. Жена у него была (наша сватья) и умница и красавица, да вот злому мужику досталась. Один раз он ее схватил, прижал голову к лавке и косу топором отрубил (дело в деревне
Укротить злобу в людях
Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 36 автора Степанова Наталья ИвановнаУкротить злобу в людях Если вас не принимают в новом коллективе, невзлюбили новые соседи, если вы видите или чувствуете по отношению к себе и к своей семье зло, поступите так. Заговорите чистую воду, умойтесь ею и попейте ее, и вы увидите, как потеплели глаза утех, кто был
На злобу дня, или Oracle vs Red Hat
Из книги Linux и все, все, все... Статьи и колонки в LinuxFormat, 2006-2013 автора Федорчук Алексей ВикторовичНа злобу дня, или Oracle vs Red Hat LinuxFormat, #85 (ноябрь 2006)Нынче все сообщество Open Source всколыхнула новость о том, что Oracle будет выпускать свой Linux, предназначенный для запуска своей же СУБД. И не просто свой дистрибутив – а Red Hat цельнотянутый, освобожденный от «ненужных» компонентов,
Агротуризм на злобу дня
Из книги Дауншифтинг [или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется] автора Макеева СофьяАгротуризм на злобу дня Психолог с предпринимательской жилкой организовал артель «Лапти-тур», которая работает в модной на Западе, но пока еще совершенно не понятой в России нише агротуризма. Это когда туристы едут отдыхать не на пляж, а в село. Да еще и работают там.WWOOF (от
Злоба на озлобленную злобу
Из книги Оставаться или идти автора Виилма ЛуулеЗлоба на озлобленную злобу Ребенок живет среди родительских стрессов. К ним прибавляются его собственные стрессы. Поэтому достоверно, что каждое последующее поколение больнее предыдущего. Рождаясь на этот свет, мы сами берем с собой все ошибки предыдущих поколений в
1. Пресса: на злобу дня
Из книги Принципы кадровой политики: государства, «антигосударства», общественной инициативы автора СССР Внутренний Предиктор1. Пресса: на злобу дня “Независимая газета”, № 108 (1924) от 18.06.1999 г. опубликовала статью В.В.Белоцерковского “От позора к позору. «Политический класс» не способен управлять страной”. Статья начинается с сетований:«Закончился вроде бы очередной цикл позорных событий,
На злобу дня
Из книги автораНа злобу дня Напомним, что первоначально террором назывался особый тип ужаса, который овладевал зрителями трагедии в греческом театре. Это был ужас перед небытием, представленным в форме боли, хаоса, разрушения. Трагедия ведь и означает - разрушение прекрасного...
Глава 5. Неопубликованные мысли на злобу дня
Из книги Отчет Русским Богам ветерана Русского Движения автора Хомяков Петр МихайловичГлава 5. Неопубликованные мысли на злобу дня 1.Предварительные замечания Статьи, вошедшие в эту главу, были написаны осенью 2004 года. На Украине тогда бушевала оранжевая революция. А сам я в то время участвовал в качестве кандидата в депутаты Госдумы на довыборах по 199
На злобу дня / Общество и наука / Телеграф
Из книги Итоги № 38 (2013) автора Итоги ЖурналНа злобу дня / Общество и наука / Телеграф На злобу дня / Общество и наука / Телеграф Хотите собрать множество ретвитов и лайков в соцсетях? Пишите больше гневных сообщений. Именно злость и раздражение признали самыми заразительными эмоциями в
24 «В тот вечер Бог показал мне злобу сатаны»
Из книги Выражение монашеского опыта автора старец Иосиф24 «В тот вечер Бог показал мне злобу сатаны» Не удивляйся, чадо мое. Так бывает с монахом. Жизнь монаха - постоянное мученичество. Сладкий Иисус познается в скорбях. И как только взыщешь Его, Он предложит тебе скорби. Его любовь - в страданиях. Он показывает тебе немного
Как преодолеть злобу и неприязнь
Из книги Таинственный помощник внутри тебя автора Шмидт К. О.Как преодолеть злобу и неприязнь 1. Очень часто быть здоровым или выздороветь нам не дает тайное препятствие – злоба, которую мы носим в сердце и никак не можем от нее избавиться.Всякое злобное противление другому человеку – неважно, близкому тебе или чужому –
Позаботьтесь о себе. Несчастный человек более склонен причинять боль окружающим. Здоровый образ жизни, правильный баланс работы и отдыха способствуют улучшению психологического климата и снижают риск возникновения острых углов в отношениях.
Определите причины возникновения стрессов в вашей жизни. Человек, который вызывает у вас нервозность, может не иметь никакого отношения к действительным причинам вашей раздражительности. Анализ ситуации и выяснение истинной причины вашего эмоционального дискомфорта является важным шагом в решении проблемы.
Открыто и искренне поговорите о своих проблемах с кем-то, кому вы доверяете. Вербализация проблемы является прекрасным способом не только освободить накопившийся негатив, но и позволяет по ходу беседы сформулировать для себя реальную проблему, а значит наполовину решить ее. Постарайтесь для своих откровений выбрать человека, который ранее не становился объектом ваших нападок. Например, это может быть друг, живущий далеко от вас, или еще лучше консультант или психотерапевт. Постарайтесь прислушаться к советам и суждениям этого человека и не старайтесь использовать его как свалку для ваших обид и негативной энергии.
Активно ищите выход из сложившейся ситуации. Постарайтесь всеми возможными способами устранить проблему, пока она не привела к срыву и следующим за этим необратимым последствиям. Постарайтесь не зацикливаться на проблеме и избегать обострений при любой возможности. Поговорите с друзьями и членами семьи о путях решения ваших проблем. Разработайте для себя повседневную стратегию выживания, которая поможет вам справиться с раздражительностью и повысит вашу стрессоустойчивость.
Постарайтесь как можно более осознанно и продуманно подходить к тому, что вы делаете и говорите. Прежде чем сказать что-либо, постарайтесь мысленно сформулировать свои слова. Если вы злитесь, нервничаете или настроены саркастически, то подумайте, действительно ли вам необходимо высказать это своему оппоненту в данный момент, или вашу мысль возможно перефразировать в более нейтральной форме
Используйте некоторые из выработанных вами стратегий выживания, которые позволят вам предотвратить возникновение тупиковых ситуаций. Постарайтесь "зрить в корень". Помните, что человек, вызывающий у вас чувство раздражение может на самом деле являться всего лишь поводом, но не причиной вашей раздражительности.
Когда вы достигните заметного прогресса в контроле над своими эмоциями и негативным поведением, попытайтесь извиниться перед человеком, которого вы обидели. Лучше всего сделать это при личной встрече, но если человек избегает вас, то вполне может подойти телефонный звонок или письмо. Вы можете аргументировать свое поведение проблемами в вашей жизни, но обязательно необходимо дать человеку понять, что вы не считаете это оправданием за свои действия. Объясните, что вы работаете над тем, чтобы справиться с ситуацией и решить эти проблемы.
