Концентрация на поставленной цели. Отказ от негативного мышления

1. Будьте внимательны. Каждый из нас выбирает свою стратегию в этой игре. Нужно быть внимательным на пути. По ходу движения вам могут повстречаться различные предметы и персонажи, которые могут быть либо опасны, либо полезны для вас. Научитесь правильно распознавать их.

2. Не стойте на месте. Жизнь – это движение. Стремление к чему-то, внутренний рост. Не нужно бояться делать шаги и учиться. «Не ошибается тот, кто ничего не делает». Даже все наши проигрыши и неудачи важны для вас, так как дают вам опыт.

3. Разумно расходуйте свои силы. Берегите себя, заботьтесь о своем здоровье, вовремя пополняйте запасы потраченной энергии, иначе можно стать слабым и начать проигрывать.

4. Выбирайте верное направление. Прежде чем сделать шаг, подумайте, куда вы идете и зачем. Составляйте планы своих действий, думайте о цели.

5. Помните, что главный герой – вы. У вас может быть много помощников, много людей вокруг, но главный герой всё-таки – вы. И только на вас лежит вся ответственность за вашу жизнь. Это ваша игра, и вы за неё отвечаете. Никто не сможет проживать Жизнь за вас, у каждого игрока свой путь, своя игра. Вы, конечно, можете на какое-то время передать управление вашей игрой другому человеку, но тогда не жалуйтесь, если проиграете. Лучше брать ответственность только на себя и отвечать самим за свои действия.

6. В жизни нет места слабости. Тот, кто сдается, – проигрывает. Сильных людей уважают, ими восхищаются. Обхитрите мир! Не показывайте своей слабости. Конечно, все мы не железные, все мы, бывает, хандрим, печалимся, унываем и плачем. Но пусть об этом знают только самые близкие люди, которые поймут и поддержат. А для остальных постарайтесь оставаться сильными. Плачьте дома, наедине с собой. Восстанавливайте свои силы – и вперед, с улыбкой к новым победам и завоеваниям!

7. Умейте проигрывать достойно! Даже если вам не повезло в чем-то, что-то не сложилось, научитесь достойно и мудро выходить из этой ситуации. Не принимайте чужую жалость, она унижает. Докажите всем, что вы в состоянии справиться с проблемой, что у вас хватит сил, желания и стремления идти дальше.

Посмотрите на себя и на эту ситуацию со стороны, как будто видите проекцию на большом экране. Каким вы видите себя и каким хотите быть? Каких качеств не хватило вам для успеха? Всё придет к вам в нужное время, если вы будете верным направлением идти к своей цели, продолжая стремиться к победе. И победу эту необходимо одержать прежде всего над собой, над своей слабостью и неуверенностью.

Игру под названием Жизнь невозможно перезапустить и начать сначала, в ней нужно идти до конца, принимая на себя ответственность за всё, что происходит, обдумывая каждый свой шаг. Это игра неповторима, цените её!

С чего начинается увлечение теннисом? На мой взгляд – с большого желания научиться играть. И у вас такое желание появилось. Вы приобретаете ракетку, форму, знакомитесь с основными правилами игры. Но вас мучает вопрос: “Получится ли? ” Лично я не сомневаюсь, что каждый человек за непродолжительное время способен освоить основные теннисные удары и, уже через нескольких месяцев регулярных занятий, даже начать играть на счёт.

В зависимости от возраста каждый обучающийся подходит к процессу обучения по-своему. Например, ребёнок чаше всего лучше воспринимает при простом подражании движений тренером и, как правило, у него пропадает интерес при длительных объяснениях. Обычно они, ещё не закрепивши какой-либо технический элемент, с нетерпением ожидают нового задания. Взрослые делятся на две категории. Одни, которые настроились заниматься теннисом всерьёз и на долго. Они более терпеливы, предпочитают подробные, доходчивые объяснения, стараются получить дополнительные сведения с литературы, хотят "прочувствовать" то или иное движение и часто выражают желание сначала овладеть одним из навыков, а потом переходить к следующему. Другие, которые воспринимают теннис, как приятное времяпровождение, не освоив основных технических навыков, стараются, как можно быстрее перейти к игре на счёт.

Взрослым новичкам гораздо важнее знать, зачем и для чего выполняется то или иное движение, чем и как играть. А зная главные особенности и основные принципы выполнения соответствующих движений, можно самостоятельно разобраться в тонкостях, деталях различных ударов, найти свой стиль и манеру игры.

Довольно много новичков ошибочно думают, что достаточно просто играть с такими же как и они, и успех придёт сам по себе. Но это не так. Начинающие игроки на первом этапе должны наносить удары по лёгким мячам в условиях достаточного времени и из удобных позиций. Это возможно, только при занятии с тренером. Два новичка играя между собой, никогда не научат друг друга, даже если они хорошо подготовились теоретически.

Поэтому, начинающему теннисисту нужно определиться: либо тренироваться, чтобы совершенствоваться, получая от этого физическое и моральное удовлетворение и это должно стать самоцелью, либо просто бегать по площадке, чтобы сбросить вес и бахвалиться перед знакомыми, что свободное время проводит на теннисном корте.

После получения некоторой уверенности в выполнении ударов без предварительного передвижения по корту (первый этап) приходит черёд овладеть техническими приёмами игры, когда мяч летит с разной траекторией (высотой, глубиной), скоростью и в различные направления. Для этого необходимо научиться правильно передвигаться по корту, использовать ту или иную хватку ракетки, варьировать силу удара в зависимости от позиции нахождения на корте.

Следующий этап обучения связан с точностью пласировки ударов (ударов “по месту”), вариации траектории полёта мяча и его вращения. На этом этапе приобретается стабильность ударов. А стабильность появляется, когда усвоенные навыки доведены до автоматизма, т.е. закрепились в “мышечной памяти”.

Мало что сравниться с чувством, которое испытываешь, когда мяч полностью подчинён твоей воле и летит именно туда, куда его посылаешь!

В независимости от вашего опыта игры, не упускайте возможности, смотреть телевизионные трансляции теннисных матчей. И не только для того, чтобы получить удовольствие от игры и поболеть за своего кумира, но и с целью самостоятельного анализа, как технических, так и тактических действий игроков мирового класса. В первую очередь вам целесообразно сосредоточить свое внимание на их замахе, послеударной фазе движения рук, работе ног, положении туловища, попытаться понять, почему они выбрали именно такой удар и направление мяча, как они прогнозируют очередной удар соперника. Попробуйте в их игре выделить наигранные комбинации.

Я неоднократно замечал, как многое спортсмены и любители, после просмотра теннисных матчей профессионалов, вдохновленные от увиденного, при первом же выходе на корт, пытались воспроизвести подмеченное. Ведь доказано, что у большинства людей внимательное восприятие наглядной видеоинформации приводит к достаточно эффективному подсознательному обучению. Но не следует слепо копировать технику своих кумиров. Она во многом имеет индивидуальные особенности.

Прогресс в игре непосредственно зависит от периодичности, содержательности тренировок и самоотдачи на них. Если же ваше увлечение ограничивается каждый раз розыгрышем одного сета или часовой перекидкой, во время которой не делается усилий для повышения своего уровня игры, это свидетельствует об отсутствии настойчивости в достижении поставленной цели – стать сильным игроком.

Оптимальным вариантом периодичности является: две-три часовые тренировки в неделю с тренером и столько же с партнером по клубу, с которым вы будете играть на счёт.

Замечу, что большинство игроков в тренировочном процессе, чаше всего, хотят иметь только равного по мастерству или более сильного спарринг-партнера и при этом не учитывают, что такой соперник не позволит поработать над их слабыми сторонами. Играя с сильным спарринг-партнером, безусловно, вы будете иметь возможность оттачивать своё мастерство в сложных игровых ситуациях, но при этом практики выигрыша очка в простой ситуации вы не получите. На любительских турнирах, часто приходится наблюдать, как более подготовленный теннисист проигрывает "слабачку" и, только из-за того, что множество раз ошибался при ударах по лёгкому мячу. Поэтому для тренировок не игнорируйте слабых партнеров.

В тренировочном процессе у вас, конечно же, будут периоды, когда игра не улучшается и даже может ухудшиться. Это случается тогда, когда происходит перестройка техники. Особенно это характерно при смене хватки ракетки. Но даже если вы хотите улучшить технику ударов без изменения хватки ракетки, то и в этом случае возможна приостановка в повышении уровня игры. И здесь предстоит выбор. Или смериться с временной задержкой роста мастерства, чтобы потом добиться прогресса, или же практически "топтаться на месте" из-за обилия ошибок, связанных с техническими огрехами.

Но помните, когда вы и ваш тренер стремитесь улучшить вашу игру, то не ожидайте, что через две недели окружающие будут удивляться вашим успехам. Могут пройти несколько месяцев, прежде чем наметится прогресс.

Почему некоторые люди, не зависимо от возраста и продолжительности увлечением теннисом, вдруг бросают его? Одной из причин этому является неуверенность в собственных способностях. Если вы решили "финишировать" по этой причине, то вспомните поговорку преферансистов: "Карта не лошадь − к утру повезёт ". Так же и в теннисе, проявите максимум терпения, настойчивости, усердия и вы улучшите игру, полюбите заново теннис и продолжите активно заниматься им.

Другим обстоятельством может быть утрата навыков игры из-за отсутствия партнера. В этом случае вашим равносильным визави может стать тренировочная стенка, и вы не только не потеряете навыков игры, но и с успехом сможете оттачивать свое мастерство.

Теперь попробуем разобраться, как научиться побеждать?

Очень часто во время турниров можно наблюдать, как один теннисист ведёт комбинационную игру, а другой играет бездумно, как машина, полагаясь на случай. Теннисист, который хочет добиться прогресса в своей игре, должен сознавать для чего он выполняет тот или иной удар, а не довольствоваться лишь однообразной перекидкой мяча, даже в высоком темпе. Поэтому, то есть, чтобы научиться побеждать нужно уяснить, что осмысленность выполнения удара – первично, а техника его выполнения – вторично.

Первая задача при овладении принципов ведения удачной спортивной борьбы, как можно скорее определиться, исходя из сиюминутной игровой ситуации, с направлением, силой и типом удара. Поэтому, выполняйте удары с определённым умыслом и стремитесь к тому, чтобы ваш тактический выбор был оправдан. И, кроме того, после каждого выполненного вами эффективного удара, не останавливайтесь, чтобы посмотреть как соперник пытается его достать, а сразу же думайте о том, как он способен ответит и определяйтесь с новым вашим тактическим ходом. Недаром говорят: "Теннис – это шахматы в движении " (другие теннисные афоризмы можно посмотреть ).

Поэтому, второй задачей является научиться предвидеть возможные удары соперника, чтобы успеть подготовиться к ответному удару и нанести его в наиболее подходящих условиях. Дело в том, что скорость полёта мяча достигает 180−200 км/час, а при подаче мужчин и более. Это 50−55 м/сек, а значит, мяч пролетает через корт (длина которого 23,77 м) за 0,5 сек, а игра у сетки уменьшает это время более чем в два раза. К тому же, среднестатистическая реакция игрока на мяч оценивается в 0,25 сек. Хочу обратить внимание на то, что к моменту контакта ракетки с мячом само ударное движение уже сформировалось, и изменить его, из-за недостатка времени, практически невозможно (мяч взаимодействует со струнной поверхностью ракетки всего 0,007−0,014 сек и за это время ракетка переносится вперёд 10−15 см). В силу этого, теннисист должен попытаться заранее рассчитать возможные варианты действий соперника, траекторию и направление полёта его мяча и выполнить необходимые предварительные действия.

Развить навык прогнозирования действий соперника поможет вам обострение зрительного и слухового восприятия происходящего на корте. Почему слухового? Потому, что по звуку взаимодействия струнной поверхности с мячом, можно, к примеру, спрогнозировать силу удара и степень вращения мяча. Или, если сильные удары соперника сопровождаются криком, то при выполнении им укороченного удара, вы от него ничего не услышите.

Третья задача предполагает научиться контролировать собственные мысли и чувства, как во время тренировок, так и в период соревнований. Это для вас должно быть так же важно, как и правильное усвоение технических навыков и понимание тактики игры. Помните, что ваши мысли и эмоции должны быть одним из основных компонентов в успешной реализации ваших целей, но если вы утратите контроль над ними, то ваши желания и рвения будут сведены на нет. Для этого вам будет очень полезен материал, изложенный в разделе «Психология тенниса ».

Играя с более сильным соперником вы сможете победить, если намного меньше допустите невынужденных ошибок . Поэтому играйте проще, без риска, не пытайтесь наносить удары и вести игру на уровень его мастерства. Ваша задача – подольше удерживать мяч в игре за счёт своих наиболее надёжных ударов. Направляйте мяч глубоко и чаще кроссами. Ваши упорные оборонительные действия будут раздражать соперника, и он начнёт рисковать, что приведёт с его стороны к увеличению невынужденных ошибок. Если вам противостоит теннисист приблизительно равного уровня, то играйте в своём стиле игры. Чтобы добиться победы, в первую очередь, минимизируйте свои тактические просчёты. При обмене глубокими ударами не стремитесь быть первым в обострении игры, выжидайте удобного случая для начала давления на соперника или атаки. Не пробуйте показать ему и зрителям своё техническое превосходство за счёт эффектных ударов. Помните аксиому: "Победу приносят не эффектные удары, а эффективные ". Случается так, что соперник, который ниже по рейтингу, побеждает. А всё объясняется не тем, что проигравший плохо играл или вообще "это был не его день", а тем, что стиль игры соперника был не удобен. В таких случаях нужно искать такую игру, возможно даже не свойственную, но приемлемую для вас, которая станет удачным противодействием игре соперника и принесёт положительный результат. Другой причиной проигрыша более слабому сопернику, может послужить ваша расслабленность и переход на более низкий темп игры, тем самым, вы опуститесь до уровня оппонента. В результате сбивается привычный ритм ударных движений и начинаются допускаться простейшие ошибки. Одним из распространённых просчётов является попытка ускорить ход событий, пытаясь выигрывать очки первым или вторым ударом без необходимой концентрации внимания, что опять же, приводит к частым невынужденным ошибкам. Для того чтобы без проблем выигрывать у более слабого соперника, в первую очередь, необходимо вести игру в своём привычном темпе, периодически его ускоряя. Постоянно оказывайте давление, но атаковать без излишней поспешности и рискованности. Не ослабевайте контроль за мячом. Когда "убиваете" лёгкие мячи заставляйте себя концентрироваться даже ещё больше, чем в других игровых ситуациях.

И напоследок. Чем выше вы будете подниматься по иерархической лестнице, тем больше должны уделять внимания взаимосвязи между теннисным интеллектом, техникой и психологией.

В жизни важно научиться начать побеждать, в чём секрет успеха многих великих людей, как сдвинуть жизнь с мёртвой точки, достичь реальных результатов и как стать успешным в жизни. Иногда возникает ощущение, что топчемся на месте, даже прилагая большие усилия, чувствуем, что не хватает чего-то важного для достижения поставленных целей. Как преуспеть в жизни? Рассмотрим основные рекомендации по данному вопросу, опыт жизни великих людей, научимся находить точки опоры, развивать устойчивость к трудностям на пути.

как стать успешным в жизни

Психологи утверждают, что ощущение бессильности, невозможности добиться успеха, постоянные сложности в жизни возникают не по внешним, а внутренним причинам. Человек сам является источником своих побед и несчастий. Очень важно выработать психологию успешного человека, осмелиться преуспеть.

Как победить хандру и начать жить? Есть программа, позволяющая кардинально изменить отношение к себе и окружающей жизни.

Рассмотрим основные пункты:

Выявить внутренний страх перед достижением успеха

Боязнь провала или боязнь успеха? Люди часто боятся выделяться из общей массы, предпочитают жить, как все, не верят в свои силы. Выявив страхи, нужно научиться с ними справляться - найти примеры, доказательства, почему всё возможно - истории успешных людей, перечень достижений и умений, которые помогут начать побеждать, реализовать намеченные достижения.

Записать отговорки, причины неудач

Проанализировать, понять их несостоятельность, беспочвенность. В жизни возможно всё: статус, возраст, пол играют очень небольшую роль, в большей степени успех зависит от уверенности, стремления к вершинам, существуют примеры актёров невысокого роста (Денни де Вито 150 см, а Майк Джордан - 180, что мало для баскетболиста).

Осознание

Внутренний страх причина всех провалов и несчастий, только сам человек может изменить свою жизнь, поверить в мечту, дать ей шанс стать реальностью, нужно взять жизнь под контроль.

Изменить отношение к проблемам

Это естественное явление на пути жизни, трудностей нет только у людей простившихся с жизнью, нужно быть готовыми к вызовам судьбы, а масштабы проблем, говорят о масштабах мышления и грандиозности планов, мелочные вопросы вообще не стоят большого внимания. Проблемы - это стимул к действию, вызов, их нужно решать, искать пути, способы решения, а переживания отложить в сторону.

Нужно научиться видеть возможности там, где другие видят проблемы

Даже пребывая в сложной финансовой ситуации или ощущая трудности со здоровьем, есть различные способы отношения к ситуации - кто-то сдастся, признает себя неудачником, кто-то откроет второе дыхание, сможет реализовать новые планы, изменить мировоззрение.

Необходимо научиться видеть скрытые за проблемами возможности.

Прогонять страх перед изменениями в жизни

В любой сложной ситуации важно научиться говорить себе - "я забываю обо всём, иду к цели". Только огромное стремление вперёд может помочь в достижении желаемого, главное - двигаться вперёд, даже маленькими шагами.

Великие стремления - великие достижения

Важно научиться мыслить большими категориями, не бояться высоких стремлений, это лучше, чем всю жизнь оставаться посредственностью, боящейся выделяться из толпы. Позволяя себе большие мечты - открываем новые горизонты, заставляем подсознание работать на полную мощность в поисках способа реализации намеченного.

Цели должны быть написаны на бумаге

Необходимо научиться формировать цели, записывать, конкретизировать - желание, срок, показатели успеха. Следующая задача: найти способы реализации поставленной цели, написать план работы, постоянно следовать указанному пути, начать побеждать.

Целей должно быть много

В дневнике будущего есть место разным целям, желаниям, идеям - даже самым безумным и нереальным первоначально, постепенно покоряя вершины жизни, придёт время и для сложных задач, а человек будет морально готов к их реализации. Основная сложность - люди боятся желать многого от жизни, боятся мечтать, стремиться к сложному, к высоким целям.

Храните желания при себе

Только самые близкие люди могут понять высокие цели, идеи, большинство людей любят критиковать других, хотя сами являются неудачниками в жизни, ничего не достигли и не стремятся. Лучшим способом доказать свою правоту - осуществить намеченное и пожинать плоды трудов, наблюдать удивлённые лица окружающих и слушать хвалебные отзывы. Каждое достижение - это победа над собой, действительностью, трудностями жизни.

Определение предназначения в жизни

Миссия жизни - основа. которая движет человеком, помогает достигать необходимого. Предназначение даёт ответ на вопрос: зачем живём в этом мире? У каждого человека своё виденье, представление о миссии, обычно, оно связано со служением людям, поиску способов улучшить мир, взаимоотношения, жизнь окружающих.

Концентрация на поставленной цели

Определив своё желание и чётко обозначив, необходимо научиться всё внимание, усилия, волю направлять на результат, не распыляясь на сомнения и мелкие вопросы. Только большая целеустремлённость позволяет сворачивать горы, творить чудеса, достигать невероятных вершин.

Визуализация и порядок действий

• дыхательные упражнения - необходимо научиться правильно дышать (глубоко и спокойно). Упражнения выполняют в положении сидя, полностью расслабив мышцы тела, дыхание очень медленное, наполняет весь организм энергией с каждым вдохом, при этом произносятся позитивные установки:"я полностью расслаблен, я абсолютно уверен в себе";
• внутреннее зрение - учимся представлять желаемые картины в своём воображении. Для этого проигрывается мысленно спектакль, где человек сам - главные персонажи и видит воплощение мечтаний на сцене, позже - в виде кинофильма. Третья ступень - не только наблюдать, а стать героем фильма, слиться с персонажем, прочувствовать все эмоции новой воображаемой жизни;
• прошлый опыт, обращаемся мысленно к своей внутренней библиотеке с запросом о будущих целях, возможно, в прошлом есть нужная информация, знакомства, которые помогут в реализации планов;
• замена неприятных воспоминаний - часто неудачи в прошлом становятся причиной страха и неуверенности в будущем, мешают достигать успехов. Для решения данного вопроса применяют метод замены прошлого, нужно исправить воспоминания, заменив успешными и радостными картинами. Это возможно благодаря технике визуализации, воспроизведению прошлого опыта, поиска причин и корня всех проблем.

Сейчас существует даже техника второго рождения

Она позволяет вспомнить жизнь с момента рождения, освободиться от страхов и негатива прошлого, однако самостоятельно довольно сложно осуществить такой сеанс, рекомендуют использовать поддержку специалистов;

• задействуйте органы чувств - рисуя картины будущей жизни, нужно задействовать все пять органов чувств для полноты ощущений, чтобы проникнуться идеями, эмоциями. Это должны быть: запах, вкус, цвет, тактильное восприятие, исходя из возможностей. Чем больше задействовано чувств, тем более реальной будет картина, а подсознание запомнит эмоции, ощущения, поможет воспроизвести желаемое в будущем;
• конечный результат - важно уделять внимание результату, куда стремитесь (должность, медаль, машина и др.) Начать побеждать можно, представляя, что именно нужно получить, чётко осознавая цель и желаемый результат;
• заключение - важно завершать визуализацию каждый раз одной фразой:"Всё будет так и никак иначе, всё в моих руках" или "благодарю, Господи, что ты со мной и помогаешь осуществить все стремления". Выбирайте, что ближе душе.

Сила внушения

Огромная сила живёт в самом человеке, важно открыть внутренний потенциал, помогает поверить в это самовнушение, установки, которые произносятся часто перед важными встречами, поединками. Например, начинающий боксёр Кассиус Клей утверждал: "Я - величайший боксёр", сначала над ним подшучивали, а потом он стал величайшим боксёром, и слова стали реальностью. Никогда нельзя умалять свои достоинства, в глубине души нужно верить и возвеличивать будущие достижения.

Отказ от негативного мышления

Человек мысленно программирует себя на определённый результат, любое утверждение даёт результаты, как положительные, так и отрицательные. Необходимо научиться искать положительное в жизни, видеть свет даже в темноте.

Вера

В жизни можно добиться всего, во что человек может поверить. А уверенность в своих силах - необходимое условие в любом деле. Утверждения можно произносить в одиночестве, поддерживая уверенность в себе, записывать на бумаги, заявлять в присутствии друзей, общества. Это ещё большая ответственность, отступать будет некуда, только вперёд!

Главное, не говорить:"Постараюсь сделать", а повторять:"Сделаю, смогу".

Напоминайте себе: "Ты - гениален, уникален!" И помните: повторив что-либо 10 тыс. раз, можно создать мантру - фразу, влияющую удивительным образом на жизнь.

Настрой на успех

Поддерживайте в себе уверенность и хорошее настроение, улыбайтесь утром отражению в зеркале, говорите, что "сегодня ждёт чудесный день, выглядишь классно, всё будет супер!", или "я - победитель, чемпион, красавчик". Начать побеждать можно лишь с уверенностью в будущей победе.

Поддерживайте окружающих

Помогая другим поверить в свои силы, становитесь также сильнее, так приятно делать мир лучше, а поддержка часто необходима близким, все люди уникальны, просто не все это знают.

Равновесие в жизни

В нашей жизни есть несколько важных сфер, которые необходимо привести в гармонию для ощущения успеха в жизни (семья, финансы, эмоции, духовное, умственное развитие). Нужно всегда искать возможность уделять время всем направлениям жизни, перекосы ведут к дисбалансу, ощущению несчастья.

Любовь

Человеку для достижения успехов в жизни необходима любовь, понимание, забота, поддержка. А для получения такого ценного ресурса в жизни необходимо научиться дарить любовь окружающим, своим родным и близким, чаще говорить приятные слова, обнимать, писать приятные вещи.

Почему отличники не преуспевают в жизни?

Вечный вопрос: нужно ли хорошо учиться в школе? Как часто сталкиваемся с ситуациями, что отличники не могут преуспеть в жизни, подающие большие надежды занимают обычные рядовые должности, а те, кто списывал, становятся лидерами компаний, крупными и преуспевающими бизнесменами. В чём секрет?

Спустя годы приходит осознание - не стоила учёба в школе тех усилий и потраченных нервных клеток, ведь не является гарантией успеха. А сколько надежд было связано с образованием…

Психологи определили основные причины успехов троечников, помогающие начать побеждать:

1. Наличие сообразительности, всегда могут найти выход из ситуации, приспособиться к жизни.
2. Чётко понимают свои стремления, уделяют больше времени предметам, которые нравятся и будут полезными в будущем.
3. Коммуникабельность - легко договариваются с людьми, заводят новые знакомства.
4. Уверены в себе - им не свойственна рефлексия, комплексы, могут спокойно выражать свою точку зрения, отстаивать жизненную позицию, концентрируются на своих интересах.
5. Ставят высокую планку - обычно стремятся к более комфортной жизни, приходят к осознанию, что большие средства позволяет заработать лишь сфера бизнеса, на наёмной работе это невозможно.
6. Опыт работы - часто имеют больше опыта реальной деятельности, чем теоретических знаний, совмещают работу с учёбой, более адаптированы к жизни, готовы к сложностям и вызовам.
7. Умеют распределять задачи - изучили со школьной скамьи: главное - найти человека, который решит вопрос, имеют совет специалистов, которые помогают создать бизнес. При этом сами могут даже не иметь высшего образования, например, Генри Форд - владелец крупной автомобильной компании.

Таким образом, понимаем: для успеха в жизни нужны не только знания, но и особые качества характера - настойчивость, умение находить решения, приспосабливаться, общительность, смелость, лидерские качества, быстрота реакций, стремление быть на волне с современным миром, познание нового и полезного, способность находить хороших специалистов в команду.

Есть люди, которые изначально обладают необходимыми свойствами, а можно и приобретать навыки, знания в процессе жизни, учиться быть лидером, руководителем, нести ответственность за свою жизнь, принимать важные решения. Всё зависит от человека - нужно задаться целью и развивать свойства характера, необходимые для её достижения, сравнивая себя с другими успешными людьми. Начать побеждать можно, приобретая новые умения, меняя мировоззрение.

Основная проблема отличников - желание всегда быть лучшим, определённый комплекс - нужно всем нравиться, получать положительные оценки, желание объять необъятное, а в жизни нужно быть собой, найти своё предназначение, идти вперёд, независимо от мнения окружающих.

Рождённые выигрывать

Начать побеждать можно, поняв, почему одни люди рождены выигрывать, а другие - проигрывать? В чём главные отличия - судьба, характер, психологический настрой?

Рождённые выигрывать, успешные люди отличаются следующими свойствами:

1. Главная особенность - стремление не только к результату, а желание жить собственной жизнью , быть аутентичной личностью.
2. Независимость взглядов и суждений, умение самостоятельно принимать решение, могут работать и жить независимо от других, не испытывать дискомфорт.
3. Люди действий , а не фантазий, важно научиться идти в направлении мечты, а не только рассуждать о прекрасном будущем, ничего не предпринимая для внесения изменений в жизнь.
4. Самостоятельность - привыкли брать ответственность за свои действия, принимать решения и действовать, не полагаясь на кого-то.
5. Вера в себя - это свойство помогает выигрывающим всегда оставаться на плаву, даже в моменты неудач, они помнят, что достойны лучшего и ищут способы изменить ситуацию, улучшить, добиться более высоких результатов в различных сферах.
6. Позитивное отношение к себе - никогда победители не будут прибедняться, играя роль беспомощного человека, им свойственно самостоятельно отвечать за жизнь, занимать активную жизненную позицию.
7. Внимание к использованию времени - сейчас часто слышим выражение тайм-менеджмент, создана целая наука, призванная помочь людям экономить время. Победители всегда рационально распределяют и используют временные ресурсы, знают, когда стоит работать, отдыхать, проводить время с семьёй.

В жизни есть много важных сфер, и найти время для всего довольно непростая задача, главное - не тратить драгоценное время впустую, искать способы рационального распределения.

1. Непосредственность - побеждающие люди могут спокойно выражать мысли, чувства, эмоции, быть открытыми миру, общению. Умеют радоваться жизни - природе, друзьям, любимым людям, успехам в работе, готовы всегда поддержать других в начинаниях, разделить счастье без зависти. Открытость и честность в эмоциях, словах, действиях.

9.Дисциплина - победители умеют контролировать себя, работу, откладывать удовольствия на определённый срок при необходимости, всегда следуют намеченным планам, действиям.

1. Социальная активность - выигрывающая личность всегда интересуется социальными вопросами, проблемами, стремится улучшить окружающий мир.

Понимая особенности выигрывающих, легко понять, в чём сложности проигрывающих

• теряют чувство времени - живут прошлыми воспоминаниями или переживают о будущем;
• склонны жалеть себя, искать причины неудач во внешних факторах, невезении, не могут брать ответственность за жизнь;
• ждут чуда и подарка судьбы вместо действий;
• идут путём страданий - привыкли играть роль нуждающихся, сложно изменить отношение к жизни;
• неумение доверять людям, строить честные взаимоотношения, склонны к манипуляциям;
• недостаточное использование потенциала - мышление и умственные способности нацелены на поиск предлогов, препятствующих развитию, вместо поиска возможностей, способов изменения жизни, ситуации;
• абсурдность жизни - самостоятельно загоняют себя в рамки, ограничения, лишая возможности к развитию и процветанию.

Начать побеждать, возможно, благодаря внутренним изменениям, трансформации личности, поиску способов изменения внутреннего отношения к себе, окружающей действительности. Подобные изменения можно вносить, применяя технику самовнушения, медитации, визуализации. Главное - осознание: только человек сам хозяин жизни, несёт ответственность за своё настоящее, будущее.

Каждый день приближает или удаляет нас от поставленных целей в зависимости от мыслей и действий, предпринимаемых или отсутствующих в жизни. Стоит начинать с малых достижений, развивая уверенность в себе и приближаясь к высоким горизонтам, целям глобального уровня.

Желаем всем начать побеждать и достигать прекрасных результатов в жизни!

Напишите список дел, которые вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно выполнить завтра. Нужны не просто задания, которые поставлены перед вами другими людьми, или которые вы сами считаете нужными. Поэтому после окончания списка нужно пройтись по нему, чтобы вычеркнуть все, что не является ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ.

Уничтожьте список – порвите, порежьте, что угодно… (но не сжигайте, если нет крайней необходимости).

Сделайте глубокий вдох и запомните: что бы ни случилось, вы все равно контролируете себя. Произойдет ли что-то плохое, или случится что-то хорошее, ваша жизнь находится в ваших руках. Люди склонны постоянно забывать об этом, поскольку мы постоянно переполнены стрессовыми ситуациями, и такой контроль кажется не более, чем сказкой. Но в действительности наша способность контролировать себя постоянно находится при нас, просто мы не всегда пользуемся ею, и она как бы дремлет.

Не забывайте, что жизнь такова, какой мы делаем ее сами. Хорошая или плохая, правильная или неправильная – это зависит от точки зрения, и в действительности эти оценки являются лишь иллюзией. Только вы сами определяете качество своей жизни, а не родители, одноклассники, друзья или знакомые. И уже тем более не тот доставала, который преследует вас лишь для того, чтобы утвердить свою самооценку за счет унижения других, делая безапелляционные утверждения, кем вы являетесь в школе или на работе.

Если вы чувствуете, что никто вас не понимает и не прислушивается к вам, вы почти всегда правы. Другие люди не делают этого потому, что они не способны на это. В жизни никто не поймет другого человека полностью, если у него нет искреннего стремления к этому (или хотя бы согласия внимательно выслушивать). Поэтому воспользуйтесь дневником, если не можете найти собеседника, которому сможете открыть свой внутренний мир.

Что бы ни говорил мир, скрывать себя и свои эмоции – ужасно. Экспрессия и самовыражение свойственны натуре человека. Если мы прячем настоящего себя, это противоестественно. Базируясь на неудачах и потерях, мы закрываемся разными барьерами, чтобы защититься. Но эти щиты – как вспомогательные колеса на велосипеде. Они хорошо помогают, пока мы тренируемся, но их необходимо снять, чтобы по-настоящему почувствовать, что такое езда на двухколесном велосипеде. Никто не сможет поехать на двух колесах, если он будет постоянно бояться упасть. Поэтому попробуйте открыть настоящего себя. Пусть поначалу это будут небольшие, детские шаги хотя бы перед самим собой.

Плачьте, если чувствуете необходимость в этом. В этом нет ничего постыдного. В действительности, слезы полезны с разных точек зрения – медицинской, биологической, эмоциональной и психологической. Позволяя себя использовать слезы, вы принимаете целебное средство. Главное сохранить нормальную дозировку, чтобы не разрыдаться и впасть в истерику. Высказывайте свое мнение, хотя сначала можете придержать его при себе. Нужно время, чтобы выразить себя перед другими, но выражение себя перед собою должно быть постоянным.

Достигая цели, не забывайте, что вы не единственный человек в мире, у которого есть проблемы. Боль потери или огорчение – это чувства, которые ежедневно испытывает множество людей. А если есть что-то общее, значит, это может сблизить вас. Также, люди, которые сами страдают, лучше понимают страдания других.

Контролируйте свои эмоции, чтобы они не руководили вами. Большинство людей боится собственных идей и эмоций. Не забывайте, что эмоции – это мощное оружие (или инструмент, в зависимости от того, как ими пользоваться). Эмоции – это не что-то внешнее, прицепленное к вам. Мы сами создаем их по мере продвижения в жизни. Мы думаем до того, как почувствовать. Ваши мысли дают окраску оценке событий, которые происходят в вашей жизни. Они базируются на личных идеях и верованиях, а также привычных способах оценивать происходящее вокруг. Если возникла тупиковая ситуация, которую невозможно разрешить, она может легко разрешиться, если сменить угол зрения, под которым ее рассматривают.

Любите. Большинство людей думают, что любовь связана с физической близостью людей или семейными узами. Но это лишь иллюзия, в действительности понятие любви гораздо шире. Просто иметь детей – это всего лишь размножение. Можно забеременеть и от случайного полового контакта, но настоящее отцовство/материнство – это нечто большее. Вашей семьей являются люди, близкие вашему сердцу, и наоборот. Поэтому не ограничивайте любовь узким кругом людей. Вообще, ЛЮБОВЬ – это больше, чем просто эмоция или чувство. Это способ жизни. Это то, чем вы являетесь. Поэтому те, кто хочет быть любимым, должны любить не только других, но и себя.

Слушайте. Даже если у вас есть свой взгляд или вам кажется, что вы сами лучше знаете. Бывают ситуации, когда все, что необходимо другому человеку, это дружественная рука, любящее сердце, открытое сознание и закрытый рот. Все вместе дает человека, способного слушать других. Каждый человек слышит много разных вещей, но как часто мы действительно прислушиваемся к природе, жизни, урокам или неприметным вещам, происходящим вокруг нас? Возможно, кто-то в это время просит нас о помощи?

Повторите! И затем повторите еще раз, что жизнь не заканчивается до тех пор, пока вы сами не скажете это. Большинство людей умирают задолго до своей физической смерти (исключая несчастные случаи). Вы умираете, когда затухает огонь сердца, когда вы отказываетесь от мечты и перестаете заботиться о себе или других. Но не слишком переживайте, если сказанное относится к вам. Никогда не поздно измениться, осталось ли вам жить 500 лет или 500 секунд. Перестаньте жалеть о случившимся в прошлом. Ваше вчера определяет то, каким вы стали сегодня, но то, каким вы будете завтра, зависит от вас.

Не проиграв никогда не насладишься истиной победой.
Я полностью согласна - чтобы побеждать, нужно хотя бы раз проиграть и уметь с достоинством справиться с этим проигрышем.

Вся жизнь – игра

В жизни, как и в любом виде спорта, есть победы и поражения. Играют все, кто-то выигрывает, кто-то проигрывает. Важно не это!
«А что же?» - спросите вы. Ведь мы играем только ради одного, ради результата игры». Но НЕТ, скажу вам! Мы играем ради игры, мы живем ради жизни, ради самого процесса, в котором каждый реализовывает свой потенциал.
Мы ведь не живем, чтобы умереть! Правда? Мы живем, чтобы жить! Часто работая только ради результата, мы пропускаем самое главное: что нам может дать процесс достижения этого результата.
Мы пропускаем рост и развитие сильных личностных качеств!

Когда мы зацикливаемся на победе, а не на процессе – наше поражение очень близко.

Мне нравится фраза: «Все хорошо в меру!»

Она применима к любой жизненной сфере. Если ты перегибаешь или недогибаешь палку, не получишь желаемого результата.

Так в случае и с победой, и поражением. Важно фокусироваться на победе в меру. Наслаждаться процессом в меру. Переживать из-за поражений - в меру!
А лучше вообще не переживать!

ПОРАЖЕНИЕ – переживать или нет?

Если ты перед тем как проиграть приложил все силы, знания и старания, но все же проиграл, не стоит переживать. Ты в любом случае получил колоссальный опыт, мудрость и стал сильнее, лучше.

Необходимо любить каждое свое поражение! Быть благодарным каждому своему поражению! Уважать каждый свой промах!

Жизнь – это школа роста и развития! Каждое поражение – это новая ступень к вашему совершенству! Каждое поражение несет в себе опыт, мудрость, силы и знания.

И если ты сегодня проиграл, то это значит, что ты просто еще не до конца выучил урок, ты еще слабо подготовлен, и нужно продолжать работать в этом направлении!

Если вы будете относиться к поражениям философски, то легко научитесь не только выносить из них плюсы для себя, но и побеждать чаще.

ПОБЕДА – фортуна или кропотливая работа?



Чтобы победить, необходимо иметь страсть к победе, знание дела и действия по направлению к цели! Тогда победа будет очень близка!

Редко кто побеждает только из-за удачи. Редко кто выигрывает, потому что у него такие гены или судьба, как мы привыкли говорить.
Только на первый взгляд может показаться, что победа – это удача, успех, фортуна или еще что-то в этом роде. Но это не так! Победа – это всегда воля, азарт, жгучее желание, вера и упорная работа. Основная работа победителя не видна. Она внутри. Потому что перед тем как победить противника, необходимо победить себя.

Победа над собой, на мой взгляд, самая весомая победа в нашей жизни! Тяжело поднять себя с дивана и сделать что-нибудь полезное, когда так хочется полежать. Тяжело задержаться на час на работе и довести до совершенства дело, которым ты занимаешься, когда надо спешить в кино. Тяжело быть благодарным, уступать и прощать, когда тебе грубят и неуважительно относятся. Тяжело не лениться и действовать, когда силы на исходе и так хочется отдохнуть и отложить все на «ПОТОМ». Тяжело начать прямо сейчас, когда старт новой жизни отложен до понедельника или до завтра.

НО БЕЗ ЭТОГО НЕВОЗМОЖНА ПОБЕДА!

Для чего мы рождены? Многие из нас так и не продвигаются дальше своих страхов, переживаний, ошибочных убеждений и ограничивающих представлений. Но если вам удалось продвинуться, значит, вы уже победили. Победили себя!

Теперь ваша задача - играть с противниками сильнее себя! Нет смысла играть со слабым противником - игра не принесет вам роста и движения. А без движения нет жизни!

Нет смысла достигать цели, для которой ничего не нужно делать. Брайан Трейси в своей книге «Достижение максимума» пишет: «Цель, которая не требует преодоления препятствий – НЕ ЦЕЛЬ!».

Очень много вокруг людей, которые достигли поставленной цели и не знают, что с ней делать дальше. Не ставят новые цели. Так же и в общении. Общаясь в основном с людьми, которые вас не продвигают, не восхищают, вы далеко не уйдете.

Не смысла жить только ради вечеров перед телевизором и выходных на даче. Но есть смысл жить ради себя, принося пользу другим людям. Вдохновляя других на великие свершения, на жизнь в радости и счастье! Находить людей, которые могут вдохновить и быть полезными для вас. И тех людей, которым можете быть полезны вы.


Спросите себя: а для чего живу я? Какую пользу я приношу людям?
Чтобы научиться побеждать и проигрывать, начните со своих мыслей и повышения внутренней силы. Делайте то, что вам тяжело делать, учитесь делать то, что вы не умеете. Ставьте высокие цели, достижение которых сделает вас другим человеком!

Рискуйте! Если вы победите – будете счастливы, проиграете – будете мудры!

Верьте в свою мечту и отдавайте все свои силы и знания на ее достижение. Когда вы придете к финишу, вам найдется, за что себя похвалить!

Ставьте перед собой большие цели - по ним тяжелее промазать!