Эндокринная система — тонкий и сложный механизм, который управляет многими процессами в организме. Гормональный дисбаланс неизбежно приводит к серьезным последствиям: проблемам с самочувствием, настроением, здоровьем. Важно научиться определять симптомы сбоя в работе этой сложной системы и своевременно реагировать на них. Редакция сайт предлагает разобраться, как определять признаки гормонального сбоя и что делать дальше.
Как определить гормональный дисбаланс: 7 тревожных симптомов
Гормональный сбой может произойти в любом возрасте. Его наиболее частые признаки:
Нерегулярные месячные. Должны насторожить задержки менструаций и уже тем более их полное отсутствие в какой-то месяц. Нестабильный цикл может быть у подростка, но у зрелой женщины в возрасте, далеком от менопаузы, месячные идут всегда вовремя (пара дней не в счет). Задержка более недели — это уже повод обратиться к врачу.
Смена настроения, злоба и раздражительность. Если вы стали постоянно срываться на домашних, подавлены и злитесь на весь мир, вполне возможно, что это «шалят гормоны».
Набор веса без видимых причин. Вес и гормоны взаимосвязаны. Если вы поправляетесь без изменений в питании, это может быть признаком гормонального сбоя. Но и вес, набранный в результате неправильного питания, может негативно повлиять на эндокринную систему.
Нарушения сна, вялость, утомляемость. Под нарушениями сна понимаются сложности с засыпанием, ночные пробуждения, недостаточно крепкий сон. Также гормональный дисбаланс может проявляться в виде постоянного чувства усталости, даже если вы не делали ничего, что могло бы утомить.
Снижение либидо. Отсутствие полового влечения к партнеру, сложности с возбуждением, сухость влагалища — все это признаки гормонального сбоя.
Головные боли. Частые головные боли не обязательно связаны с гормонами, но если есть и другие признаки, то стоит насторожиться.
Выпадение волос. К волосам следует относиться как к лакмусовой бумажке, отражающей общее состояние организма. Если они выпадают, это тревожный симптом.
Это самые явные признаки гормонального сбоя, но могут быть и другие. Например, проблемы эндокринной системы выражаются в виде новых морщин, заболеваний женской половой системы.
Факторы, приводящие к сбоям в работе эндокринной системы
Чаще всего о гормональном дисбалансе говорят в контексте повышенного уровня эстрогена. Его могут спровоцировать такие факторы:
Половое созревание. Это сложный процесс. Возможны сбои в работе гормональной системы. Нередко ее функции нормализуются уже после родов.
Климакс. После 40 лет репродуктивная функция постепенно угасает. Это влияет на выработку эстрогена. Чем ближе менопауза, тем больше проблем может возникать.
Беременность и роды. Если гормональный дисбаланс произошел по этой причине, то придется набраться терпения. Со временем все вернется в норму.
Прием гормональных медпрепаратов. Чтобы предупредить нежелательную беременность, женщины принимают гормональные препараты. Кроме того, гормоны содержат многие лекарства от аллергии, невротических расстройств. Последствия их приема могут быть далеко идущими и весьма неприятными.
Стрессы . Нервные потрясения никому не идут на пользу. Они неизбежно сказываются на эндокринной системе.
Неправильный образ жизни. Если нет четкого графика дня, режима работы и отдыха, эндокринная система может дать сбой. Дополнительные факторы риска — неправильный рацион, употребление алкоголя, наркотиков, курение.
Гинекологические проблемы . Если есть заболевания репродуктивной системы, организм все силы бросает на борьбу с ними. В результате возможен гормональный сбой. Также на эндокринной системе негативно сказываются аборты, выкидыши, гинекологические операции.
Инфекционные заболевания. Болезни ослабляют организм, влияют на все системы. Нередко ОРЗ, ОРВИ, грипп, перенесенные в детстве, влияют на работу эндокринной системы взрослой женщины.
Гормональный баланс может быть нарушен и по иным причинам. Так, женщины, занимающиеся тяжелой атлетикой, могут столкнуться с проблемами, вызванными повышенной выработкой тестостерона.
О гормонах очень часто вспоминают в подростковом периоде, когда говорят: «Гормоны играют», а также при заболеваниях, причиной которых стал гормональный дисбаланс. Как правило, при любых недомоганиях организма мы чаще ищем причину в недостатке витаминов, минералов, плохом питании, отсутствии физических нагрузок, стрессах, но практически никогда не вспоминаем о гормонах. А между тем гормональная активность играет ключевую роль в нашем здоровье, потому что именно она регулирует такие важные процессы в организме, как рост, обмен веществ, функции половых органов, физические и психологические изменения, через которые мы проходим в разные жизненные периоды.
Дефицит отдельных гормонов и, как следствие, гормональный дисбаланс, могут привести к развитию серьезных заболеваний и проблем со здоровьем, которые кардинальным образом влияют на качество нашей жизни.
Именно по этой причине каждый из нас, а в особенности женщины, должны знать основные признаки гормональных нарушений, которые подают предупреждающие знаки, сигнализируя о возникших проблемах со здоровьем. Конечно, нельзя не брать во внимание, что многие болезни имеют схожие симптомы. Но чем больше мы будем знать о них, тем легче и быстрее сможем разобраться с собственным здоровьем и принять кардинальные меры по его улучшению.
ТОП-10 основных признаков гормонального дисбаланса
1.Увеличение веса
Неконтролируемые жировые отложения довольно часто возникают не потому, что человек неправильно питается или злоупотребляет жирными и сладкими продуктами. Иногда толстеют люди, которые строго придерживаются правил здорового питания, соблюдают диеты и при этом все равно потихоньку набирают вес. Такая ситуация часто наблюдается у женщин после сорока лет, но она также может быть характерна для подростков и даже детей.
Повышенный уровень кортизола, известного как гормон стресса, напрямую связан с тенденцией накопления жира отдельными частями тела, особенно в районе живота и ягодиц. Кортизол контролирует процессы углеводного обмена, а также помогает человеку при стрессах. В таких ситуациях его уровень резко возрастает, что дает силы преодолеть жизненные испытания. Природой мудро заложено, что утром, когда день только начинается уровень кортизола выше, а в вечерние часы, когда рабочий день уже позади – уровень ниже.
2. Бессонница
Многие факторы оказывают влияние на состояние сна. Они могут быть как простыми, так и достаточно сложными. К простым причинам стоит отнести переутомление во второй половине дня, повышенную эмоциональность перед сном, духота в помещении. Если же эти причины отсутствуют, а вы все равно страдаете от недосыпания, в том числе и хронического – причина кроется в самом организме и очень часто в дисбалансе гормонов. Такие ситуации нередко возникают у женщин в период менопаузы.
Именно этот возраст требует повышенного внимания к своему здоровью и постоянный контроль за нормальной жизнедеятельностью организма. При нарушениях сна, связанных с гормональными отклонениями, рекомендуется увеличить уровни мелатонина и серотонина.
Для улучшения качества сна многие специалисты предлагают практиковать йогу и употреблять продукты, богатые триптофаном – бананы, орехи, жирную рыбу, яркие овощи, сыр и другие. Кстати, они не только нормализуют сон, но и способствуют улучшению настроения в дневное время суток.
3. Хронический стресс
Резкие изменения настроения и состояние стресса очень часто сопровождают организм вследствие истощений функций жизнедеятельности почек, которые генерируют с возрастом более низкие уровни прогестерона и других жизненно важных гормонов. Прогестерон вырабатывается надпочечниками и яичниками.
Диета, богатая продуктами с высоким содержанием триптофана и умение использовать методы релаксации являются ключом к преодолению этой проблемы. Для активного синтеза этого гормона нужен , поэтому желательно включать в рацион рыбные, мясные и овощные блюда, яйца и продукты, богатые витаминами Е и Р.
4. Чрезмерная потливость
Этот признак также характерный для женщин в период менопаузы. Как правило, внутреннее резкое повышение температуры они испытывают много раз в течение дня. Такие приливы сопровождаются излишней потливостью. Ночной сон – не исключение. Из-за снижения производства организм не в состоянии нормально регулировать температуру тела, вследствие чего и днем, и ночью женщин мучают горячие приливы и ночной пот. Подобные проблемы могут возникнуть и гораздо раньше, в более молодом возрасте из-за гормонального дисбаланса и дефицита питательных веществ.
Чтобы противодействовать указанным негативным последствиям, необходимо употреблять продукты, богатые фитоэстрогенами и изофлавонами – сою, орехи, , и другие.
5. Снижение либидо
Дефицит гормона, называемого андрогеном, приводит к сексуальной спячке. Это характерно не только для женщин, но и для мужчин. У женщин его недостаток вызывает сухость влагалища, что является причиной снижения либидо.
Контролируя уровень этого гормона, человек тем проявляет заботу о своей долгой сексуальной активности. Усиливают выработку андрогенов в организме такие продукты, как укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, рыба, мясо, пчелиная пыльца, клюква, вишня и другие.
6. Хроническая усталость и бессилие
Плохой сон, нарушение или отсутствие аппетита, как правило, вызывают усталость и потерю . Если это кратковременный процесс – не стоит особо беспокоиться. Просто надо хорошо отдохнуть и включить в рацион энергетически богатые продукты. Но если усталость длится в течение долгого времени без видимых причин и обычные методы не помогают – это указывает на увеличение уровня кортизола в организме и уменьшение гормональной активности.
7. Повышенный аппетит
Желание лишний раз съесть что-нибудь вкусненькое, несмотря на регулярность питания и его достаточную калорийность также очень часто возникает по причине гормонального дисбаланса. В первую очередь, это может быть вызвано проблемами щитовидной железы и нарушениями секреции гормонов, которые регулируют метаболические функции.
В некоторых случаях, чтобы исправить ситуацию, достаточно сократить потребление молочных продуктов, сахара и другой пищи, богатой стимуляторами.
8. Депрессивное состояние
При постоянно возникающей ее симптомы нужно тщательно анализировать, потому что их происхождение может быть связано со многими причинами, в том числе и внезапными гормональными изменениями. В таком случае для восстановления гормональной активности рекомендуется увеличить потребление высокопитательных продуктов – яиц, орехов, меда, фруктов и овощей, икры, богатых клетчаткой.
9. Нарушения функций пищеварения
Для правильной жизнедеятельности органов пищеварения важен достаточный уровень трех гормонов – гастрина, секретина и холецистокинина. Именно они помогают оптимизации пищеварения, контролируют воспалительные процессы и обеспечивают хорошее усвоение питательных веществ.
Дисбаланс уровня перечисленных гормонов вызывают боль в животе, расстройства пищеварения и возникновение воспалительных явлений.
Секрецию этих гормонов в организме усиливает пища, богатая белками. Употребляйте больше мяса, птицы, рыбы, сои, фасоли, орехов, цельнозерновых и молочных продуктов. А углеводная пища, напротив, ведет к значительному снижению выработки указанных гормонов.
10. Выпадение волос
Аномалии в уровнях тестостерона, дигидротестостерона и гормонов щитовидной железы могут привести к В случаях, когда старания излечить волосы не дают положительного результата, необходимо обязательно обратиться к врачу для обследования активности этих гормонов.
Если организм посылает вам перечисленные выше сигналы, очевидно, произошли сбои и возможно гормональный дисбаланс. Нужно внимательно проанализировать свое состояние и постараться разобраться в причинах. Сделать это легче, если рассматривать все симптомы в комплексе. Возможны случаи, когда заболевание гораздо серьезнее, чем вы думаете. Наблюдения за своим здоровьем, консультации с лечащим врачом, дополнительные обследования помогут установить правильный диагноз.
Будьте внимательны к себе, постоянно держите под контролем все, что происходит с вашим организмом, замечайте все отклонения от нормы, не упускайте из виду признаки гормонального дисбаланса.
Берегите здоровье, себя и родных!
В женском организме, кроме множества других, вырабатываются два половых гормона: прогестерон и эстроген. Когда их количество в крови находится в балансе, то женское здоровье в порядке.
Но если выработка женского гормона прогестерона снижается, соответственно увеличивается выработка мужского гормона – эстрогена. Этот факт деструктивно влияет на все функции организма. Это может проявиться не только в избыточном весе и плохой коже, но также в развитии серьезных болезней.
Гормональный сбой чаще всего может произойти в результате физиологических процессов в женском организме:
- период полового созревания;
- климакс;
- беременность;
- роды;
- аборт.
Но существуют и другие факторы развития дисбаланса гормонов.
Причины гормонального сбоя
- Болезни репродуктивных органов. Если яичники не вырабатывают достаточного количества прогестерона, то это ведет не только к бесплодию, но и к нарушению всех функций.
- Диеты, нерегулярное питание, недостаток питательных веществ. Если женский организм не получает достаточного количества витаминов и минералов, но это деструктивно влияет на все функции. Это может случиться из-за неправильного питания и жестких диет. Вместо желаемого похудения женщина может набрать избыточный вес из-за нарушенного обмена веществ.
- Наследственность. Несовершенство гормональной системы может носить врожденный характер. В этом случае необходимо обращаться к специалисту и начинать серьезное лечение.
- Избыток веса. Избыток подкожной клетчатки провоцирует нарушение обмена веществ.
- Частые простуды и хронические заболевания. Перенесенные в детстве инфекционные заболевания могут отразиться в жизни взрослой девушки нарушением обмена веществ. К данному пункту относится не только ОРЗ, но и серьезные венерические заболевания: сифилис, гонорея, хламидиоз.
- Тяжелые физические нагрузки. Если женщина занимается силовыми видами спорта или работает тяжелым физическим трудом, то все это негативно сказывается на гормонном фоне. Если при этом женщина еще и неполноценно питается, то у нее могут прекратиться месячные и развиться серьезные болезни.
- Нарушения в эндокринной системе: болезни щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы.
- Стрессы и нервное напряжение. При частых стрессах нарушается работа центральной нервной системы, которая контролирует все функции, в том числе и гормональные.
- Операции и осложнения после хирургического вмешательства.
- Прием гормональных препаратов. Длительный прием контрацептивов может нарушить естественную выработку гормонов. Такие препараты содержатся не только в противозачаточных таблетках, но и в других лекарствах. Следует внимательно изучать инструкцию и проконсультироваться с врачом.
- Неправильный образ жизни. Сюда относится: нерегулярный режим дня, недосыпание (меньше 8 часов), хроническая усталость, нехватка свежего воздуха, употребление алкоголя и курение.
Как же распознать этот серьезный недуг, чтобы вовремя начать лечение?
Симптомы гормонального сбоя у женщин
Характерные признаки у женщин:
- Нарушение менструации. Это могут быть задержки на длительный период или резкое изменение количества выделений.
- Увеличение веса. Если женщина не меняет кардинально свой пищевой рацион, но при этом начинает стремительно поправляться, значит, следует бить тревогу.
- Перепады настроения. Раздражительность, плаксивость, беспричинная агрессия, злоба, депрессия – признаки гормонального дисбаланса.
- Снижение либидо. Если у девушки пропадает интерес к половой жизни – это серьезный повод задуматься о своем гормональном фоне.
- Головные боли, мигрень.
- Хроническая усталость: быстрая утомляемость, а также нарушение сна.
- Выпадение волос, ломкость ногтей и проблемная кожа. Интенсивное выпадение волос может быть не только из-за стресса и плохого питания, но также по причине гормонального сбоя. Прыщи, жирная кожа свойственны, как правило, для подростков. В этот период происходит становление гормональной системы, что проявляется в мелких несовершенствах на лице.
- Другие симптомы индивидуального характера: раннее старение, опухоли в груди, болезни половых органов. Если женщина обнаружила у себя хотя бы 2-3 симптома, перечисленных выше, то ей следует обратиться к гинекологу и эндокринологу для детального обследования своего здоровья.
Критические периоды женского организма
Как уже было отмечено, нарушение баланса гормонов чаще всего может случиться в определенные периоды. Чтобы предупредить это явление и максимально снизить его проявление, необходимо подробней рассмотреть каждый период в жизни женщины.
Гормональный сбой у подростков девочек
Впервые женщина сталкивается с подобным расстройством в период полового созревания. Обычно это 11-14 лет. В это время девочка «превращается» в девушку. У нее начинают формироваться молочные железы, наступает первая менструация.
В этот период может произойти гормональный сбой у девушек. Это может проявиться в преждевременном созревании или наоборот – задержке полового формирования.
При задержке полового созревания месячные могут наступить в 15-16 лет. Причиной этому может служить неправильное питание, стрессы, частые инфекционные заболевания.
Основным «побочным фактором», сопровождающим нарушение гормонального баланса в подростковом возрасте – это угри. Если в целом девочка здорова, то угри можно быстро вылечить в косметологическом кабинете с помощью подсушивающих масок, жидкого азота и прочих процедур.
Но если к проблемной коже добавляется раздражительность, агрессивность, недосыпание и нарушение менструального цикла, то это серьезный повод обратиться с ребенком к доктору.
У здорового подростка незначительные проявления гормонального дисбаланса можно наладить правильным режимом дня, сбалансированным питанием, хорошим сном, приемом витаминных комплексов.
В этом возрасте родителям следует быть внимательным к своей дочери. Очень часто девочки нуждаются теплой семейной обстановке, в близком общении с мамой, пониманию. Следует набраться терпения и стать для своего ребенка лучшим другом. Теплое отношение к своей дочери воздастся многократно. Ведь счастлив тот человек, который смог воспитать хороших и достойных детей!
Гормональный сбой после родов
Беременность и роды – это самый важный период в жизни женщины. В это время у нее выделяется много различных гормонов. Если девушка до беременности не имела серьезных заболеваний и вела правильный образ жизни, то после родов она очень быстро восстанавливается без побочных последствий в течение 2-3 месяцев.
Однако часто роды и беременность могут нарушить работу различных систем. Роды – это большой стресс для организма и больше всего от этого «страдает» эндокринная система.
Симптомы дисбаланса гормонов проявляются так:
- неустойчивый психический фон;
- набор веса;
- скачки давления;
- снижение либидо;
- проблемы с лактацией.
Если период восстановления затянулся больше, чем на полгода, то следует обратиться к эндокринологу. Доктор должен назначить сдачу анализов, а затем прописать соответствующие препараты.
Набор веса после беременности – это нормально. При здоровом образе жизни вес очень быстро придет в норму. Похудеть при гормональном сбое можно с помощью фитнесса и правильной диеты Спорт и диету можно начинать, не ранее 6 месяцев после родов. Ведь интенсивные нагрузки и ограничения в еде могут деструктивно повлиять на выработку молока.
Худеть после родов нужно, только консультируясь с доктором, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку!
Гормональный сбой после аборта
В подавляющем количестве случаев после аборта у женщины случается гормональный сбой. Это можно объяснить так: для развития плода в кровь женщины активно начинают выделяться различные гормоны, обеспечивающие жизнедеятельность как будущего малыша, так и мамы. Но резкое прекращение этого физиологического процесса дает сбой в гормональной системе.
Это проявляется такими симптомами:
- резкий набор веса;
- гипертония;
- потливость;
- выпадение волос;
- проблемы с кожей, ногтями;
- частые головные боли, депрессия, нервные срывы.
Аборт – это всегда угроза для женского здоровья. Чем раньше он сделан, тем меньше негативных последствий. Если хирургическое вмешательство прошло благополучно, то через месяц у женщины вновь появляются месячные и у нее есть снова шанс стать матерью. К сожалению, во многих случаях после аборта приходится долго восстанавливаться, принимая гормональные препараты.
Особенно опасен аборт для не рожавших девушек. Он грозит самым страшным для женщины последствием – бесплодием.
Климакс – затухание репродуктивной функции
Затухание репродуктивной функции начинается после 45 лет. Месячные становятся нерегулярными и все половые функции постепенно угасают.
В большинстве случаев климакс сопровождается неприятными симптомами:
- нарушения сердечно сосудистой системы;
- бессонница;
- потливость;
- перепады настроения;
- скачки давления;
- головные боли и мигрень.
Все эти симптомы свидетельствуют о недостаточной выработке эстрогенов. Уменьшить проявления всех «прелестей» климакса можно здоровым питанием, полноценным отдыхом, хорошей психологической атмосферой. В сложных случаях лечить гормональный сбой приходится специальными препаратами. Все это должен выписать врач и прописать лекарство, учитывая индивидуальные особенности пациента.
Как восстановить гормональный сбой
Начиная лечение, необходимо выявить причину нарушения баланса гормонов. Для этого доктор назначает сдачу анализов крови на выявление их количества, вырабатываемых щитовидкой, надпочечниками, яичниками.
После получения результатов, проводят лечение препаратами, которые содержат натуральные и искусственные гормоны:
- Мастодион;
- Циклодинон;
- Климактоплан;
- Ярина;
- Регулон;
- Новинет;
- Линдинет.
Кроме этого, доктор может назначить прием нейролептиков, гомеопатических препаратов и витаминных комплексов.
Что делать при гормональном сбое? Если сбой гормонов сопровождается увеличением массы тела, то обязательно необходимо провести работу в соответствующем направлении. Необходимо пересмотреть свой рацион и под наблюдением врача начать правильно питаться. Физические упражнения – важнейшая часть нормализации веса. Таким образом, все в комплексе: лекарства, диета и спорт дадут хорошие долгосрочные результаты.
Диета при гормональном сбое
Дисбаланс гормонов очень часто сопровождается набором веса. Этому могут послужить такие причины:
- усиленный аппетит;
- нарушение обмена веществ;
- задержка жидкости в тканях.
Питание при гормональном сбое должно включать разнообразные свежие и качественные продукты. Обязательно в рационе должны быть:
- овощи, фрукты, зелень;
- рыба;
- мясо птицы и говядины;
- крупы;
- мед, орехи, сухофрукты.
Растительная пища, содержащая клетчатку, должна составлять 50% ежедневного рациона. Обязательно следует сократить сладкие, острые, копченые, соленые продукты, которые задерживают жидкость в клетках.
Следует избавиться от вредных привычек: курения, а также алкоголя. Алкогольные напитки содержат большое количество калорий, а также деструктивно влияют на гормональный фон женщины.
Чтобы всегда быть в хорошем весе, необходимо придерживаться простых правил:
- Кушать маленькими порциями 5-6 раз в день.
- Раз в неделю устраивать разгрузочный день – пить кефир, а также есть яблоки.
- Необходимо регулярно взвешиваться и контролировать свой «идеальный» вес.
- Ежедневно пить не менее 2-3 литров воды в день.
- Заниматься любым видом спорта: фитнесом, теннисом, утренними пробежками, занятиями на тренажерах.
Физические упражнения не только сжигают калории, но и дарят заряд позитивной энергии.
Можно ли забеременеть при гормональном сбое
У женщины могут нарушиться репродуктивные функции, что грозит нарушением менструации и бесплодием. Если она не может забеременеть, то доктор обычно назначает диагностику:
- обследование щитовидки;
- проверка яичников;
- сдача крови на анализы гормонов.
После получения результатов, доктор назначает один из методов лечения:
- гормональные препараты;
- лечение половых инфекций;
- диета, основанная на сбалансированном питании;
- хирургическое вмешательство.
Таким образом, беременность при гормональном сбое возможна, если начать своевременное лечение.
Лечение гормонального сбоя у женщин народными средствами можно с помощью лекарственных трав, которые содержат натуральные фитогормоны. К ним относятся:
- шалфей;
- льняное масло;
- боровая матка;
- корень валерианы;
- мята;
- душица;
- полынь.
Прием травяных настоев, содержащих гормоны – имеет преимущества перед искусственными гормональными лекарствами, которые оказывают побочные действия.
Отвары трав следует принимать по четкой схеме, учитывая индивидуальную переносимость организма. Фитотерапию следует проводить после консультации с доктором, чтобы не навредить организму.
Профилактика для женщин:
- Развитие гормонального разлада очень часто может проходить без видимых причин. Поэтому, чтобы распознать «первые звоночки», необходимо проходить регулярный медицинский осмотр и сдавать соответствующие анализы.
- Вести здоровый образ жизни: полноценно питаться, спать достаточное количество времени, больше гулять и не истощать себя тяжелыми физическими нагрузками.
- При первых симптомах, необходимо обращаться к врачу и начинать лечение.
Несвоевременное лечение дисбаланса гормонов может привести к таким последствиям:
- ожирению;
- бесплодию;
- раку груди, шейки матки;
- избыточному росту волос на теле;
- выпадению зубов и раннему старению.
Гормональный сбой – это, прежде всего, нелюбовь к себе, а также недостаточное внимание к своему телу. Если вовремя предотвратить первые симптомы болезни, а также вести здоровый образ жизни, то выработка гормонов очень быстро придет в норму.
Нарушение баланса гормонов – распространенное патологическое состояние, чаще встречающееся у женщин. Накладывая отпечаток на весь организм, гормональный дисбаланс требует обязательной медицинской помощи. Но как его распознать? Какие факторы провоцируют это болезненное состояние? И как происходит коррекция?
Гормональный фон: причины нарушения
За выработку гормонов, которые принимают участие во всех процессах, протекающих в человеческом организме отвечает множество отдельных органов и скоплений клеток. Все они объединяются в одну систему – эндокринную. При этом данная система достаточно тесно связана с центральной нервной системой, попадает в зависимости от системы иммунной. Регулярно происходит выработка более 60 различных гормонов, а при появлении дисбаланса между ними страдает весь организм.Заявить о себе такого рода нарушения могут буквально в любой возрастной период. Однако одной из распространенных причин нарушений считается возраст и возникающие ввиду него изменения в женском организме.
Так, гормональный сбой у женщин после 40 лет встречается достаточно часто, обусловлен внутренней перестройкой организма и приходом . Дисбаланс гормонов у подростков и девушек до 20 лет возникает ввиду полового созревания и проблем в стабилизации после данного периода. В иное время причиной сбоя в гормональной сфере может стать беременность и время после родов, когда происходит резкое падение гормона эстрогена в крови женщины.
Назвать подобного рода внутреннее нарушение отдельной болезнью крайне трудно. Ведь гормональный дисбаланс у женщин запускает «программу» патологий, касающуюся всего организма. При этом коварство гормональной сферы заключается в том, что зачастую не удается сразу понять, что именно провоцирует ту или иную болезнь. Симптоматика может нарастать постепенно, ухудшая состояние девушки, но на первых порах заявляя о себе лишь малыми симптомами или внешними дефектами.
Но перед тем как стараться обнаружить и сопоставить между собой признаки возможного нарушения в балансе гормонов, необходимо разобраться, что, кроме возраста, способно спровоцировать данный сбой.
Основные причины патологии
- Генетический (наследственный) фактор, который зачастую проявляет себя еще в раннем детстве.
- Неправильный образ жизни, включающий в себя: постоянный недосып, неправильный режим суток, чрезмерную утомляемость и загруженность на работе или учебе, неправильное питание, склонность к пагубным привычкам (алкоголь, сигареты, наркотики, лекарственные зависимости).
- Нарушения пищевого поведения, вплоть до или булимии, злоупотребление диетами.
- Постоянный и длительный, сильный , нервное перенапряжение, нервные срывы и болезни нервной системы.
- Бесконтрольный прием неправильно подобранных оральных контрацептивов на основе гормонов, применение медикаментозных гормональных средств в ненормированном количестве.
- Частые простудные заболевания, истощающие иммунную систему (как укрепить иммунитет рассказывается ).
- Различные внутренние патологии и травмы, в том числе затрагивающие отделы головного мозга, где расположены гипофиз и гипоталамус.
- Отсутствие половых контактов во взрослом возрасте.
- Чересчур раннее начало половой жизни или, наоборот, слишком позднее.
- Операции, проводимые на органах эндокринной системы, например, затрагивающие щитовидную железу, яичники, надпочечники.
- Аборты, выскабливание матки, иные гинекологические процедуры подобного рода.
- Заболевания, передающиеся половым путем.
Как выявить гормональный дисбаланс?
Определить самостоятельно, без обращения к медицинским специалистам, какой из отделов эндокринной системы страдает, каких именно гормонов не хватает в организме (или наблюдается их избыток), в сущности, невозможно. Для точного диагностирования состояния необходимо пройти обследования, сдать анализы. Однако заподозрить гормональный сбой у девушек можно, имея представление о возможных признаках данного состояния.Нарушения выработки гормонов в редких случаях проявляются 1-2 отдельными симптомами, гораздо чаще это происходит в комплексе с самыми распространенными признаками, также не стоит забывать об индивидуальных проявлениях со стороны каждого женского организма.
Симптомы и проявления нарушений гормонального фона
- и , беспричинный упадок сил и сонливость.
- Постоянно чуть (до 37,5 градусов).
- Нарушения менструального цикла. Это может проявляться как коротким промежутком между месячными (менее 21 дня), так и слишком обильными или скудными выделениями, кровотечением в середине цикла, сильными болями, ярко выраженным предменструальным синдромом, тяжелым самочувствием в период «критических дней» и так далее.
- : трудности в засыпании, беспокойный сон с частыми пробуждениями, .
- Изменения в психо-эмоциональной сфере: склонность к резким перепадам настроения, повышенная агрессивность или раздражительность, слезливость, частые апатичные или депрессивные состояния, повышенная тревожность и так далее.
- Воспаление десен.
- Нарушения зрения: выпадение поля зрения по краям, резкое падение остроты.
- Проблемы с кожей головы и волосами: перхоть, сильный зуд, ломкость и обильное выпадение волос.
- Различного рода гинекологические заболевания.
- Беспричинный набор веса или, наоборот, резкое похудение без видимых причин.
- Перепады давления.
- Отсутствие сексуального влечения, значительное снижение либидо, фригидность.
- Трудности при попытке забеременеть и выносить здорового ребенка.
- Возникновение на теле растяжек в области груди и живота даже при отсутствии беременности, родов.
- Появление на теле избыточного роста волос в местах, где волосяного покрова у женщин не должно быть.
- Специфические проявления заболеваний отдельных органов эндокринной системы, например, увеличение щитовидки, панкреатит при патологии поджелудочной железы.
- Сильные приливы жара и тяжелое состояние в период климакса, указывающие на гормональный сбой у женщин после 40 лет.
- Изменения во внешности, например, увеличение губ и языка, .
- Перебои в работе сердца и всей сердечно-сосудистой системы.
- Частые респираторные заболевания ввиду сниженного иммунитета из-за нестабильной выработки гормонов.
- Проблемы в развитии внешних половых признаков у подростков, например, нерастущая грудь.
- Болезненные ощущения в груди во время месячных. Выделения из сосков в иное время периода.
- Проблемы с кожей: чрезмерная сухость или жирность, плохая регенерация кожных покровов, угревая сыпь и акне. Возможен герпес и разного рода грибковые заболевания на фоне плохого иммунитета.
- Тремор верхних конечностей.
- Сухость во влагалище, боль и дискомфорт во время полового акта, зуд и жжение в промежности.
- Боли в суставах, мышцах, особенно в ночное время. Синдром «беспокойных ног».
Диагностика и возможные последствия гормонального сбоя
Диагностическая процедура для постановки точного диагноза, на основе которого и назначается непосредственное лечение каждого конкретного случая, проходит в несколько этапов. Она включает в себя консультацию и осмотр, общий анализ крови и анализ на гормоны, УЗИ, томографию головного мозга. В ряде тяжелых или сложных случаев могут потребоваться дополнительные методы диагностики.
Однако очень часто девушки и женщины более старшего возраста затягивают с посещением врачебного кабинета, стараясь избавиться от внешних или внутренних признаков сбоя в гормональной сфере самостоятельно. И это влечет за собой неприятные, иногда очень тяжелые последствия.
Чем опасно нарушение гормонального фона?
- Появление дефектов во внешности.
- Общее плохое самочувствие, развитие синдрома хронической усталости.
- Возникает риск появления патологических психических состояний, таких как клиническая депрессия.
- Сложности при попытке забеременеть, риск выкидыша, преждевременных или тяжелых родов. Проблемы с лактацией. Бесплодность.
- Развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, возникновение риска инсульта, инфарктов.
- Новообразования в организме: доброкачественные и злокачественные опухоли органов эндокринной системы, матки, груди. При обнаружении раковой опухоли головного мозга могут проявляться соответствующие симптомы, в зависимости от локализации новообразования. Например, полная или частичная потеря зрения, нарушения памяти, проблемы с координацией в пространстве и двигательной активностью, умственная отсталость.
- Заболевания органов малого таза.
- Облысение.
- Проблемы с суставами, костями, позвоночником.
- Патологические нарушения в работе всех внутренних органов.
Процесс коррекции состояние происходит по нескольким направлениям.
Во-первых , устраняется первопричина, спровоцировавшая подобный сбой в гормональной сфере. Если это какое-либо внутреннее заболевание, то в первую очередь лечению подвергается оно, лишь затем применяется дальнейшая терапия.
Во-вторых , гормональная терапия. В зависимости от причины нарушения, тяжести и продолжительности состояния назначается соответствующий курс синтетических гормонов. Такое лечение может протекать как несколько месяцев, так и становиться постоянной поддерживающей терапией на протяжении всей жизни.
В-третьих , обязательно совершается коррекция жизни пациентки. Необходимо максимально убрать те негативные факторы, которые способны вызвать скачок гормонов, привести к очередному дисбалансу.
Приобретать самостоятельно гормональные медикаментозные препараты и проводить лечение данными средствами запрещается. Процесс подбора нужного препарата достаточно длительный, должен происходить исключительно под присмотром лечащего врача.
Однако не во всех случаях необходимо лечить данное патологическое состояние с помощью гормональной терапии. Если причиной перебоя в работе эндокринной системы выступает половое созревание, менопауза или беременность, обычно коррекция состояния синтетическими гормонами не требуется. Общий фон восстанавливается самостоятельно через небольшой промежуток времени.
В исключительных случаях может потребоваться операционное вмешательство.
Наряду со всеми средствами коррекции обязательно наличие некоторой физической активности для поддержания организма в тонусе и для закалки иммунной системы, релаксирующие процедуры (ароматерапия, медитация, музыкотерапия, прием теплых ванн и так далее).
Поддерживающая терапия с помощью народных средств
Изменяя свой рацион, прибегая к лечению сбоя в гормональном фоне травами, можно добиться определенного результата. Однако без конкретной терапии подобные варианты не принесут окончательного избавления от патологического состояния. Потому различные народные методы лечения необходимо расценивать или как профилактические меры, или как дополнительную корректирующую процедуру.Гормональный дисбаланс у женщин помогает скорректировать прием настоек и отваров из следующих трав:
